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寶寶可以吃隔夜飯嗎?寶寶吃隔夜飯好嗎?

時間：2016-12-05 08:04:14 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 532

隔夜菜這個話題一直是一個有爭議的話題，今天5號網(wǎng)小編要和大家聊一聊，寶寶可以吃隔夜飯嗎?寶寶吃隔夜飯好嗎?

寶寶可以吃隔夜飯嗎

隔頓飯只要不超過6-8個小時是可以給寶寶食用的，在食用之前一定要加熱充分，生冷的食物寶寶吃了會拉肚子的。 寶寶也可以吃隔夜飯，但不能經(jīng)常吃。隔夜飯經(jīng)過重新加熱，營養(yǎng)還是有的，只不過在通過二次加熱后，營養(yǎng)會一點一點慢慢的流失掉一些。對于正在長身體發(fā)育的寶寶們來說，隔夜飯是不宜經(jīng)常吃的。

寶寶吃隔夜飯好嗎

易引起腹瀉：寶寶經(jīng)常吃隔夜飯很容易引起腹瀉。因為寶寶的腸胃是最為脆弱嬌嫩的，隔夜飯若是放置太久很容易讓細菌生長并繁殖，寶寶吃到肚子里，很容易導(dǎo)致拉肚子。

易引起食物中毒：隔夜飯放置一段時間后，經(jīng)過細菌的污染，會使其中的硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽對人體是有危害的，尤其是體質(zhì)沒那么好的寶寶，食用過多會很容易引起食物中毒。

易引起營養(yǎng)不良：寶寶經(jīng)常吃隔夜飯很容易造成營養(yǎng)不良。隔夜飯經(jīng)過進一步的加熱，會使其含有的維生素等營養(yǎng)成分消失一部分，若是經(jīng)常食用，會讓寶寶營養(yǎng)不均衡。

健康小貼士

吃剩米飯容易引起食物中毒，即便剩飯在感官上正常的也必須徹底加熱后才可食用;剩下的湯萊、燉菜和炒菜等，必須先燒開熱透，裝在有蓋的容器中，放入冰箱中冷藏，吃時還要燒開熱透。剩下的涼拌菜，醬、鹵肉類應(yīng)立即放入冰箱冷藏，吃時一定要回鍋加熱，或者改制為湯菜、燉菜。

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