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時(shí)間:2016-09-21 08:07:17 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 420
不少孕媽媽們從懷孕開始,臉上就狂長痘,也有人說懷孕的時(shí)候長痘痘,是因?yàn)閼训哪泻⒉艜?huì)長痘,那么這到底是怎么回事呢?關(guān)于孕婦臉上長痘痘怎么回事?孕婦長痘痘怎么辦?小編為您一一解答。
孕期激素分泌不穩(wěn)定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激后,臉部比平常更易出油,而且孕婦在生活與工作上的壓力又大,若再加上睡眠不足或熬夜,痘痘就會(huì)不斷地冒出來。
過多的皮脂淤積在毛囊內(nèi),堵塞毛囊的導(dǎo)管,再加上脂肪酸和毛囊內(nèi)細(xì)菌的作用,長出了痘痘。
如便秘、胃腸不適。
自我情緒控制能力不強(qiáng),容易受別人影響,情緒不穩(wěn),加上工作生活中壓力過大,且持續(xù)時(shí)間長都很容易造成體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定,從而使皮脂分泌紊亂,引發(fā)痘痘。
隨著孕期的增加,準(zhǔn)媽媽肚子日漸增大,腹中胎兒或多或少都會(huì)影響睡眠質(zhì)量,從而影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié),易出痘痘。
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛,導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌,痘痘、粉刺等問題也會(huì)加劇。
首先正確認(rèn)識(shí)孕媽媽的身體變化規(guī)律,為了可愛的寶寶,暫時(shí)長痘痘,沒關(guān)系,說明我們年輕,又長“青春痘”啦!
其次,樹立信心,不憂傷,不苦惱,心情愉快。在生活起居上,可以注意以下方面:
1.早睡早起,生活規(guī)律,保證充分睡眠。
2.不吃辛辣刺激性食物如蔥、蒜、辣椒。少吃脂肪和糖類食品,多吃新鮮蔬菜和水果,多飲開水。
女性在懷孕期間,普遍有怕熱和多汗的現(xiàn)象,若加上油脂分泌過多,很容易就冒出許多痘痘。
甫出新書《中醫(yī)師教你做好月子》的李思儀中醫(yī)師表示,以一般孕期的調(diào)理而言,在懷孕6至7個(gè)月後,可依據(jù)個(gè)人體質(zhì)攝取由合格中醫(yī)師處方少量的黃連,有清熱解毒之效。
另外,除非是寒性體質(zhì),否則千萬不要使用姜母鴨、羊肉爐或十全大補(bǔ)湯等藥膳「熱補(bǔ)」,以免加重原本的熱象,使痘痘問題越來越嚴(yán)重。
相較之下,涼補(bǔ)是比較適合的滋補(bǔ)方法,一般人長痘痘喝綠豆薏仁湯是不錯(cuò)的方法,但大量的薏仁有活血功能,并非每個(gè)產(chǎn)婦都適合服用。
在中醫(yī)典籍中有一方稱為「薏苡附子敗醬散」,其中的薏苡仁和敗醬草,都是藉由活血去瘀的作用,治療腸部癰膿。
女性除了在懷孕期間要避免大量食用薏仁之外,生理期也不要服用,以免造成經(jīng)血時(shí)間過長的狀況。
對此,李思儀中醫(yī)師建議,孕婦煮簡單的綠豆湯食用就好,或是用綠豆、山藥和白米一起煮成粥,有健脾利濕之效;
痤瘡情況嚴(yán)重的孕婦,也可以天天取金銀花和麥門冬,煮些美白茶飲用,可以消除痤瘡發(fā)炎,也能淡化痘疤,讓肌膚從里到外白回來。
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