準媽媽們懷孕了很是開心，但是孕期還是要注意安全護理。那么懷孕1個月要注意哪些事項？女性懷孕1個月有什么癥狀？懷孕1個月吃什么好？下面小編為你詳細介紹。
懷孕1個月初期癥狀
月經期不來潮。女性如果是平時月經都是準時來潮，突然的月經沒有準時來潮，而且先前，有正常的性行為，首先可以想到很有可能是懷孕了。一般來說，如果月經過期1個月還沒有來潮，懷孕的情況就更能肯定了。但是也有一部分婦女，雖然已經懷孕，可是在該來月經的時候，仍然行經一兩次，不過，來的經血比平常要少，日期也短些。
胃口的變化。有些婦女在月經過期1--2個星期的時候就開始發(fā)生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現(xiàn)在不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。一般經過半個月至一個月，這些癥狀就會自然地消失。
乳房的變化。在懷孕初期，乳房會增大一些，并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
尿頻的情形。在懷孕初期，許多婦女有尿頻的情形，有的每小時一次，這是一種自然現(xiàn)象，用不著治療。
精神疲乏。在懷孕初期，許多婦女感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。
懷孕1個月注意事項
一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。
切記：一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。
如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領導說明情況，在休息室小憩片刻，補充精力。
如果長時間在辦公室工作，一定要抽出時間到戶外散散步，可使腹中胎兒受益。
生活居室要保持清新爽潔。不要接觸有毒物質，不要照射X光等放射性物質。身體的輕松閑適，不要大強度運動和過度疲勞。盡量營造一個和諧輕快的氛圍。
懷孕1個月吃什么好
葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、檸檬。
鈣類：蝦皮、豆制品、芝麻醬、海帶、排骨、深綠色蔬菜。
蛋白質：雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類。
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