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電子手環(huán)可以帶著睡覺嗎電子手環(huán)可以檢測血氧嗎

時間：2023-04-11 15:30:06 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

現(xiàn)在很多電子手環(huán)都有檢測睡眠質(zhì)量的功能的，那么這個手環(huán)戴著睡覺的話好不好？佩戴電子手環(huán)真的可以檢測血氧嗎？

電子手環(huán)可以帶著睡覺嗎

帶著手環(huán)睡覺對身體是有影響的。長期佩戴手環(huán)會對睡眠造成傷害，因為手環(huán)是智能手環(huán)，具有藍牙和電子設(shè)備的數(shù)據(jù)接收功能。這種輻射很小，通常不會對健康造成任何影響。只有少數(shù)人，可能對手環(huán)產(chǎn)生皮膚過敏，一般癥狀較輕。如果太擔(dān)心，可以暫停使用，不要戴太久。日常生活中適當(dāng)食用營養(yǎng)高的食物，可以增強身體免疫。

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電子手環(huán)可以檢測血氧嗎

不準(zhǔn)確。手表測血氧的準(zhǔn)確度和醫(yī)院正規(guī)檢測還是有一定差別的。

除了在醫(yī)院進行的有創(chuàng)檢測外，多數(shù)血氧檢測還是用脈搏血氧儀來進行的，而血氧儀的原理就是通過紅色LED＋紅外LED發(fā)射特定波長的光線，再由設(shè)備接收反射或投射的光線。

指夾式的血氧儀所用的正是投射式，而智能手表和智能手環(huán)這類的腕上設(shè)備，考慮到透射率和表帶的原因，自然不好采用投射式，所以均采用了反射式。

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電子手環(huán)是用什么感知的

感應(yīng)手環(huán)通過重力加速傳感器實現(xiàn)。重力傳感器已是一種很成熟的技術(shù)，手機也早有應(yīng)用，比如現(xiàn)在智能手機的屏幕翻轉(zhuǎn)功能，就是通過傳感器來實現(xiàn)的。

傳感器通過判斷人運動的動作得到一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，再結(jié)合用戶之前輸入的個人身體體征的基本信息，根據(jù)一些特定算法，得到針對個人的個性化監(jiān)測數(shù)據(jù)，諸如運動步數(shù)、距離以及消耗的卡路里等，從而判斷運動的頻率和強度。由于每個人運動隨個人身體體征的不同而產(chǎn)生不同的效果，因而用戶在使用手環(huán)進行監(jiān)測前需要在APP中錄入自己的性別、年齡、身高、體重等信息，信息自動同步到手環(huán)中，通過傳感器監(jiān)測運動動作，經(jīng)過特定算法最終實現(xiàn)運動監(jiān)測的功能。

睡眠監(jiān)測也通過相同的傳感器技術(shù)實現(xiàn)。人的睡眠按照腦電波信號可分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期（REM）。在不同的階段人的腦電波可以迅速改變。

有意思的是，重力加速傳感器并不具備直接探測腦電波的功能，所以它是將人在睡眠中動作的幅度和頻率作為衡量睡眠的標(biāo)準(zhǔn)，來判斷睡眠處于哪個階段，手環(huán)的智能鬧鐘功能，會在快速動眼期將用戶喚醒，因為在快速動眼期睡眠者會出現(xiàn)與清醒時相似的高頻低幅的腦波，比較容易喚醒，如果此時喚醒，睡眠者會感到神清氣爽，有一個很好的睡眠效果。

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