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時間：2021-05-12 11:52:05 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
有很多小朋友都會有注意力不集中的表現(xiàn)，為什么孩子會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象呢?孩子注意力不集中是缺乏什么元素？
當(dāng)孩子出現(xiàn)注意力不集中時，老師要及時發(fā)現(xiàn)，及時干預(yù)，不能任由孩子渙散下去，養(yǎng)成不良的習(xí)慣，影響學(xué)習(xí)效果；
老師還要及時將情況反饋給家長，與家長一起商討解決辦法，及時幫助孩子，克服學(xué)習(xí)上的困難；
當(dāng)孩子注意力不集中時，要讓孩子意識到自己問題的嚴(yán)重性，讓孩子說出這種行為可能帶來哪些不良后果，應(yīng)該怎么克服，為此，孩子自己能做什么，讓孩子提出對自己的要求，幫助孩子逐步克服困難；
讓孩子描述在注意力不集中時，他都做了些什么，譬如在椅子上挪來挪去，坐不住，手抓了頭發(fā)，打了呵欠，想到了好玩的游戲等，這些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情分別做了多長時間，做的時候內(nèi)心是什么狀態(tài)；
告訴孩子，當(dāng)自己開小差后，要能立即意識到，并讓自己馬上回到老師上課的情境中來，不放任自流，也不埋怨自己又開小差了，知道自己的現(xiàn)狀，并從念頭或其他小動作中迅速抽身回來即可；
當(dāng)孩子無法管束自己時，可以建議孩子適當(dāng)做好筆記，將老師講的重點知識隨堂記錄，避免因自我約束能力差，而隨意開小差；
家長在家多訓(xùn)練孩子，每天堅持做一些有意義的事，并記錄堅持的時間，先可以少訓(xùn)練一些時間，慢慢增加時間的長度，提高孩子做事情的專注力，從而有效改善孩子的注意力；
通過練習(xí)太極拳、瑜伽等體育活動，培養(yǎng)孩子沉穩(wěn)的習(xí)氣，讓孩子能靜得下心來，不浮躁，有利于提高孩子的注意力。
在臨床上兒童注意力不集中，首先需要排除軀體問題，特別是缺乏微量元素，缺鐵，缺鋅，缺乏葉酸等，都可以會造成兒童注意力不集中，某些寄生蟲感染，或者是某些軀體疾病，也可以導(dǎo)致兒童出現(xiàn)注意力不集中。因此進行相關(guān)的軀體的檢查，明確診斷非常關(guān)鍵。如果排除了軀體問題，有可能與某些精神心理因素有關(guān)，如多動癥主要表現(xiàn)為注意力不集中，多動沖動癥癥狀。所以說一旦確定是多動癥，進行系統(tǒng)的藥物治療，心理治療更加關(guān)鍵，是非常有效的治療內(nèi)容。
培養(yǎng)孩子的專注力要從小就開始，因為專注力的培養(yǎng)不是一朝一夕就可以達成的。從小培養(yǎng)孩子專注力，可以從一些事情來讓孩子堅持，比方讓孩子能夠靜坐在一個地方穿珠子，或者是數(shù)豆子，反復(fù)的做能夠靜下來。一些特別活潑的孩子，可以通過練習(xí)書法這樣一類的活動改善。而且家長要在規(guī)定的時間內(nèi)讓孩子完成一定的任務(wù)，所以這就要求孩子注意力和專注力都要達到一個水平才能夠?qū)崿F(xiàn)。
方法一：平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。
方法二：讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時為定量。讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
方法三：要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
方法四：大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子朗讀。
方法五：孩子的書桌只放學(xué)習(xí)用品，營造一個有利于集中注意力的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境。
方法六：讓孩子一次只做一件事情。同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。
方法七：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲。
方法八：買一些智力訓(xùn)練的書，每天堅持做練習(xí)。
方法九：舒爾特訓(xùn)練法。是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的注意力訓(xùn)練法。
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