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游泳對(duì)嬰兒有什么好處？游泳對(duì)寶寶有什么好處？

時(shí)間：2016-07-25 10:16:35 編輯：本站整理 553

游泳對(duì)人體的好處非常多，可以促使身體更加健康，還能夠預(yù)防多種疾病，并且可以促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，可以明顯的提升體質(zhì)，下面我們來詳細(xì)的了解游泳的好處吧。

游泳對(duì)嬰兒有什么好處？游泳對(duì)寶寶有什么好處？

游泳對(duì)兒童有什么好處

1、好處概要

在游泳的過程中，水的壓力、阻力、福利、溫度等都會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生影響，一道一定的鍛煉效果，游泳也是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，可以對(duì)全身進(jìn)行鍛煉。水的導(dǎo)熱效果諷刺好，可以幫助人體消耗身體中多余的熱量，從而達(dá)到減肥的效果；在游泳的過程中，會(huì)對(duì)肺部造成一定的壓迫，可以提高呼吸系統(tǒng)活性，并且有助于提高肺活量；在游泳的過程中，水可以間接的進(jìn)行全身按摩作用，使全身的肌肉更加協(xié)調(diào)，具有很好的塑身效果，使身體更具流線型，更具美感；游泳可以提高內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)行效率，提高人體免疫能力；游泳可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)兒童的健康和今后的生長(zhǎng)發(fā)育好處巨大。

2、防治疾病

游泳可對(duì)全身進(jìn)行鍛煉，從而可以防止各種疾病，水溫一般比人體體溫要低，還可以提高對(duì)寒冷的抵抗能力。由于水的浮力作用，使全身都可以舒展，并且所有關(guān)節(jié)都可以蔥粉活動(dòng)，可以有效的預(yù)防關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰間盤疾病等多種關(guān)節(jié)疾?。挥捎谒陌茨ψ饔?，和運(yùn)動(dòng)的促進(jìn)作用，可以有效的改善神經(jīng)衰弱癥狀，并且對(duì)腸胃也有一定的好處，更可以防止慢性支氣管炎、哮喘等疾病。