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時(shí)間:2015-11-22 10:42:55 編輯:本站整理 417
下雪天溫度比較低,孕婦要做好日常保暖工作。那么下雪天孕婦可以用取暖器嗎?下雪天孕婦怎樣保暖最科學(xué)?下雪天孕婦保暖注意什么?下面小編為你詳細(xì)介紹。
取暖器有分很多種,孕婦要首先分清電離輻射與非電離輻射。電離輻射,如X光,肯定對(duì)人體和胚胎是有害的;還有非電離輻射,包括紫外光、紅外線、微波、無線電、視頻顯示終端、日常用電等等。孕婦還要分清哪種的輻射強(qiáng),哪種的輻射弱,還有處了電磁輻射以外,也要看看有沒有紅外線,紅外線對(duì)胎兒有無,有沒有電離作用等等。任何一種電器都有輻射,只是大小不同而已。因此專家不建議使用取暖器。
自制暖袋:暖袋的效果與暖水袋類似,它采用的是比熱容較大,保溫效果持久的紅豆作為材料。將紅豆放入布袋中,只需要就寢前在微波爐里加熱一下即可,在被窩里它還會(huì)散發(fā)出淡淡的紅豆香味,有安神靜心的效果。
暖水袋:暖水袋等環(huán)保又潔凈的物品也可以用來暖手腳。有時(shí)也可以自制暖瓶,里面裝上熱水用來暖被子,但是不要直接暖腹部,以免燙傷。另外需要注意如果使用電暖氣等保暖電器,需要與它保持2米以上的距離。
棉衣棉被:孕婦可以加厚棉衣和棉被,做一些貼身的絨襖,穿的保暖也是必不可少的,而且在晴天這樣陽光溫暖的時(shí)候要多曬曬太陽。
煤爐取暖:準(zhǔn)媽媽也可以用蜂窩爐子,但是要注意做好排煙工作,及時(shí)通風(fēng),防止中毒。
注意房間通風(fēng)
雪天許多家庭常常把門窗密封起來,防止進(jìn)入冷空氣。這樣做雖然可以有效提高室內(nèi)的溫度,但常常使室內(nèi)的空氣受到影響,特別是一些使用煤球取暖的家庭、居住面積狹小的家庭或人口相對(duì)集中的房間,空氣很難新鮮。這樣的情況下,應(yīng)該注意經(jīng)常通風(fēng),防止空氣污濁,這對(duì)優(yōu)生是非常重要的。胎兒對(duì)空氣比較敏感,孕婦吸入過多的污濁的空氣,會(huì)影響胎兒的健康,必須引起足夠的重視。雪天孕婦應(yīng)適時(shí)添衣,保持居室空氣流通,并注意適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),提高機(jī)體耐寒及抗病能力
注意科學(xué)營養(yǎng)
目前,雪天的蔬菜相對(duì)充足,但在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村,孕婦進(jìn)食的蔬菜水果相對(duì)減少,一些營養(yǎng)因此減少,應(yīng)該注意予以適當(dāng)搭配。雪季孕婦要注意加強(qiáng)營養(yǎng),飲食做到多樣化,不可偏食,尤其要注意食用綠葉蔬菜、水果,以補(bǔ)充胎兒所需的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì),防止胎兒因營養(yǎng)問題發(fā)生疾病。
注意防止感冒
雪季是各種病毒感染性疾病流行與高發(fā)季節(jié),由于孕婦的身體特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。一般情況下,孕婦在雪季病毒感染次數(shù)越多,癥狀越重,病程越長,對(duì)胎兒的不良影響也就越大,發(fā)生畸形兒的可能性也就越高。另外,孕婦感冒往往不同于一般常人,服用藥物要特別注意,盡量少用藥,不得已服用時(shí)要在大夫的指導(dǎo)下服用,不可濫用。
下雪天孕婦能出門,但是盡量不要外出。 天氣由于溫度較低所產(chǎn)生的自然現(xiàn)象就是下雪,雪是水或冰在空中凝固再落下的自然現(xiàn)象,或指落下的雪花(呈白色)。下雪天孕婦應(yīng)盡量不外出,若去上班應(yīng)有伴同行,并且穿上防滑的鞋,雪天走路步伐不要太大,要保持平衡。以免走雪地時(shí)滑倒。有條件的建議下雪天孕婦不要外出。
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