時(shí)間：2018-12-07 17:43:49 編輯：本站整理 2714
懷孕7個(gè)月的時(shí)候就可以用，這個(gè)時(shí)候胎兒逐漸長大，孕婦的體積和體重已經(jīng)很高，普通枕頭不能滿足需求，也無法保證晚間睡眠的優(yōu)質(zhì)。
一般來說，孕婦在懷孕7個(gè)月以上就有可能需要用到孕婦枕頭。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時(shí)就難以找到一個(gè)合適的姿勢(shì)。在孕7-9個(gè)月時(shí)，胎兒的重量就會(huì)使孕婦很難做到仰臥睡眠。如果有這種情況，孕婦可以采用側(cè)睡的睡姿。另外把枕頭放在腹部下方、墊高腿部或者夾在兩腿中間會(huì)使脊椎壓力減少，從而令孕婦感覺比較舒服。
1、E型孕婦枕。這種的孕婦枕可以讓孕婦的頭部、腰部、大腿都?jí)|了起來，孕婦就是睡進(jìn)凹槽里面，這樣的設(shè)計(jì)好像是把孕婦包裹了起來。
2、7型孕婦枕。這種設(shè)計(jì)比價(jià)簡潔，就是可以托住孕婦的腹部，追求單一功能的孕媽可以考慮購買這款。
3、U型孕婦枕。這個(gè)的設(shè)計(jì)不但可以讓孕婦枕著睡，而且可以放起來靠著也可以。兩邊是對(duì)稱的設(shè)計(jì)，這樣左側(cè)臥或者右側(cè)臥都是很方便的。
4、I型孕婦枕。這個(gè)設(shè)計(jì)的中間是凹陷的，像塊狗骨頭，這個(gè)主要是讓孕婦墊腰部的，設(shè)計(jì)更簡潔。
1.一般來說枕高以10--15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因?yàn)楫?dāng)你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
建議孕婦睡眠時(shí)應(yīng)左側(cè)臥位還因?yàn)楦闻K在腹部的右側(cè)，左側(cè)臥位使子宮遠(yuǎn)離肝臟。左右側(cè)交替，可緩解背部的壓力。在孕7~9個(gè)月時(shí)，孕婦很難做到仰臥睡眠。這是因?yàn)樘旱闹亓繒?huì)壓到孕婦的大靜脈，阻止了血液從腿和腳流向心臟，使孕婦從睡夢(mèng)中醒來。醫(yī)生會(huì)建議你借助于枕頭保持側(cè)臥位睡眠。有的孕婦發(fā)現(xiàn)，將枕頭放在腹部下方或夾在兩腿中間比較舒服。將摞起來的枕頭或疊起來的被子/毛毯墊在背后也會(huì)減輕腹部的壓力。
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