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時間：2015-11-16 13:37:32 編輯：本站整理 621
懷孕期女性會有燒心的感覺，像是胃里面裝了剛烙好的鐵一樣，嚴重影響孕婦的飲食、睡眠以及情緒。那么懷孕期女性燒心怎么辦？孕婦燒心吃什么好緩解？下面小編給媽媽們詳細介紹。
孕婦在妊娠后期，常于胸骨后、心窩”處出現(xiàn)燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛，且常上升至喉嚨。多發(fā)生在睡眠后。當體位從坐位、立位轉(zhuǎn)變?yōu)榕P位時，或在咳嗽、屏氣用力排便時，也易誘發(fā)。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，燒心感可加重。常伴有噯氣、反胃、中上腹悶脹不適等癥狀。
孕期發(fā)生這種燒心感，是由于隨著妊娠月份增大，腹內(nèi)壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內(nèi)容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內(nèi)容物的清除，從而使返流性食管炎加重。
臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內(nèi)壓升高，都可使胃內(nèi)容物向食管返流增加，癥狀加重。
酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎癥的食管粘膜，自然也可使癥狀加劇。飲食過飽時，胃內(nèi)壓升高，易誘發(fā)食管返流。
肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。
少食多餐，減輕胃的負擔。避免暴飲暴食，因為胃內(nèi)容物越多，就越容易反流至食管。
少吃辛辣性食品、過冷或過熱的食品，它們會刺激食道粘膜，加重燒心感。
用餐后不要立即躺下，如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔。
睡前兩小時不要進食，飯后1小時內(nèi)避免臥床，防止胃內(nèi)容物隨身體體位變化，反流到食管。
飯前喝杯牛奶或吃點兒低脂冰琪淋。乳制品可以在胃壁上形成一層保護膜，幫助減輕燒灼感。
穿寬松而舒適的衣服，當孕媽媽需要低下身子的時候，最好用屈膝來代替彎腰。
保持大便通暢，減輕胃食管返流，避免增加腹內(nèi)壓力。如果孕媽媽有便秘史，可以多吃些香蕉、蘋果，使糞便柔軟，易解出。
生姜水?；蚴怯藐惼づ菟取?/p>
熟花生米。煮熟的花生米含高蛋白和高脂肪。
紅蘿卜。屬于堿性食物，有中和胃酸的作用。
小蘇打水。同樣是堿性飲料，有中和的作用。
抗酸藥物。與堿性食物的原理相通，中和過多的胃酸。
紅糖拌番茄。將新鮮番茄放入沸水中燙一圈，撈出剝皮。切成薄片，撒上適當紅糖攪拌即可食用。
孕婦燒心是指在懷孕期間，胸骨后的心窩處有一種灼燒感，有時還會感到壓迫和疼痛感，這些感覺會一直上升到喉嚨，似乎燒心一般，所以才叫孕婦燒心。孕婦燒心在一些情況下會更加顯著，比如從坐位、立位到仰臥時，咳嗽時，用力排便時都會有這種癥狀，在吃了辛辣刺激的食物后，這種燒心的感覺十分強烈，而且孕婦燒心還會常伴噯氣、反胃、中上腹悶脹等癥狀。
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