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懷孕后為什么愛吃奶制品?激素作用

時(shí)間:2018-01-24 15:04:25 編輯:本站整理 541

孕媽常常會(huì)陷入一種嗜吃的窘境,比如突然愛吃奶制品,愛吃麻辣燙,特別想吃芝士蛋糕,一秒鐘都受不了,這究竟是為什么呢?下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下懷孕后為什么愛吃奶制品?激素作用。

懷孕后為什么愛吃奶制品

有很多的說(shuō)法,最流行的說(shuō)法是:這是你身體在發(fā)出的信號(hào),說(shuō)明你身體里面缺乏某些營(yíng)養(yǎng)要素。如果你特別想吃奶制品,可能是你身體缺鈣;如果你特別想吃腌制食品,可能你的身體需要更多的鈉……。其實(shí),這種說(shuō)法的理由并不充分,那你特別想吃麻辣燙是身體里缺乏什么?你特別想吃方便面是身體缺乏方便面嗎?不少飲食結(jié)構(gòu)正常的人,也會(huì)特別想吃某一種很奇怪的食物的。懷孕以后,在激素的作用下,你的味覺和嗅覺都會(huì)發(fā)生改變,你的性情也會(huì)發(fā)生改變,出現(xiàn)這種特別想吃某種食物和奇怪食物搭配的真正原因我們并不知道,這和懷的是男孩女孩無(wú)關(guān),和你身體里缺乏什么沒啥太大關(guān)系,和你懷孕前的飲食習(xí)慣也可能無(wú)關(guān)。

懷孕后為什么愛吃奶制品?激素作用

孕婦吃辣要適量

1、吃辣椒太多易便秘:孕期本來(lái)就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣,腹壓加大,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足,易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

2、對(duì)胎寶帶來(lái)不利影響:辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),可能會(huì)刺激到寶寶,給胎寶造成不良影響。

3、過(guò)量吃辣也會(huì)中毒:辣椒辛熱有毒,過(guò)食可使體內(nèi)濕從熱化,表現(xiàn)為皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒,會(huì)引起中毒表現(xiàn),如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈,甚至嘔血、尿血、血壓升高或下降。

懷孕后為什么愛吃奶制品?激素作用

孕婦多吃甜食的危害

1、吃太多甜食容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

2、骨質(zhì)疏松癥對(duì)于胎兒的影響尤為嚴(yán)重,要提請(qǐng)準(zhǔn)媽媽們格外注意。

3、易代謝紊亂

4、喜歡吃甜食的人容易發(fā)生體內(nèi)糖類代謝紊亂,增加患糖尿病的概率。女性在懷孕后的身體會(huì)發(fā)生很大變化,自身的調(diào)節(jié)能力減弱。而孕期糖尿病不但危害孕婦本人的健康,還會(huì)危及胎兒的健康。

5、引起體內(nèi)血糖濃度增加

吃的甜食越多,血液中的葡萄糖濃度就會(huì)越高,當(dāng)孕婦體內(nèi)的血糖超過(guò)正常值時(shí),就會(huì)促進(jìn)金黃色葡萄球菌等化膿性細(xì)菌的繁殖,誘發(fā)疥瘡或膿腫,一旦這些病菌的浸入毛囊底部,就會(huì)成為菌血癥的根源,影響胎兒的生存環(huán)境。同時(shí),糖在體內(nèi)分解產(chǎn)熱時(shí)還會(huì)產(chǎn)生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代謝物,容易使孕婦血液變成酸性且形成酸性體質(zhì),這種體質(zhì)很容易造成胎兒畸形或圍產(chǎn)期嬰兒早夭。

6、易發(fā)婦科病

嗜糖之害甚于吸煙,長(zhǎng)期食用含糖量高的食物會(huì)使人的壽命明顯縮短,經(jīng)常過(guò)量食糖的女性易患多種疾病,常見病陰道炎就是其一。導(dǎo)致念珠菌陰道炎的為雙相菌,酸性環(huán)境很適合它生長(zhǎng)。30%的孕婦和10%-20%的非孕婦女陰道內(nèi)都有此菌寄生,但只有在她們?nèi)砑瓣幍谰植考?xì)胞免疫力下降時(shí),才會(huì)出現(xiàn)明顯癥狀。尤其當(dāng)女性因食糖較多而導(dǎo)致血糖或尿糖偏高時(shí),陰道內(nèi)糖原增加,酸度增高,這樣酵母菌大量繁殖,就容易導(dǎo)致發(fā)病。

懷孕后為什么愛吃奶制品?激素作用

孕婦吃什么對(duì)胎兒好

1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng):孕早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育,母體組織的增大均需要蛋白質(zhì),是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)蛋白質(zhì)、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長(zhǎng)緩慢,甚至造成畸形。

2、適當(dāng)增加熱能的攝入:胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存,隨后以葡萄糖的形式釋放到血液循環(huán),供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主,母親應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的入量,保證胎兒的能量需要。

3、合理全面的營(yíng)養(yǎng):提供胚胎各器官發(fā)育需要的各種營(yíng)養(yǎng)素,同時(shí)還應(yīng)考慮“早孕反應(yīng)”的特點(diǎn),適合孕婦的口味。

同時(shí)早期胚胎不能自身合成氨基酸,必須由母體供給,因此應(yīng)從膳食提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),每天不少于40g,才能滿足母體需要。如果不愿吃動(dòng)物性食物者可以補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

每天至少攝入150g以上的碳水化合物,以免因饑餓而使體內(nèi)血液中的酮體蓄積,被胎兒吸收后,對(duì)大腦的發(fā)育將產(chǎn)生不良影響。脂肪用量也不能過(guò)低,以防止脂溶性維生素不能被吸收。

4、確保無(wú)機(jī)鹽、維生素的供給:為了補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì),應(yīng)多進(jìn)食牛奶及奶制品,不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴(yán)重者應(yīng)多食蔬菜、水果等堿性食物,以防止發(fā)生酸中毒。

5、注意少量多餐:食物烹調(diào)清淡,避免食用過(guò)分油膩和刺激性強(qiáng)的食物。

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