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出軌是不可原諒的，出軌是這個(gè)沒(méi)不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，出軌的事情只有零次和無(wú)數(shù)次，就算是原諒了對(duì)方，以后一定還會(huì)發(fā)生，因?yàn)闆](méi)有底線。

老公一直精神出軌怎么辦

1、千萬(wàn)不要一直容忍下去，當(dāng)你選擇無(wú)底線善良的那一刻起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)男人早就已經(jīng)在變本加厲的傷害你了。學(xué)會(huì)暗中制止，雖然你們之間不需要挑明，不過(guò)你也要給老公敲個(gè)警鐘。告訴老公要想好好過(guò)日子，就不要想那些有的沒(méi)的，我才是你生命中最重要的人。

2、學(xué)會(huì)加深和老公之間的關(guān)系，一個(gè)男人能夠精神出軌，就說(shuō)明你們的愛(ài)情并沒(méi)有你想的那么深。但你們感情發(fā)生問(wèn)題的同時(shí)，男人才會(huì)出去尋找一些精神慰藉。生活中做一個(gè)浪漫有情調(diào)的女人，學(xué)會(huì)吸引老公，才能夠讓老公的心重新回到家庭當(dāng)中。

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怎么懲罰精神出軌的老公

1.調(diào)整自己的情緒

男人精神出軌是無(wú)法原諒的，若是老公身體出軌被自己遇到，還能有著直接的事實(shí)，而精神出軌，能算什么呢?如果你以顧家的老公精神出軌為由離婚，可能你的老公還有外人會(huì)認(rèn)為你不可救藥?；橐隼餂](méi)有公平可言，遇到老公精神出軌時(shí)，先壓制住自己的情緒，雖說(shuō)那樣會(huì)很難，但就算是找個(gè)角落發(fā)泄也不讓任何人看到，畢竟一個(gè)憤怒不已，或者哭哭啼啼的女人會(huì)讓所有人厭煩的。等平復(fù)好情緒后，其他的你才能夠足夠的力氣與智慧解決不是么。

2.知道真相一二

女人心比較細(xì)，有時(shí)候會(huì)憑直覺(jué)懷疑一些事情，面對(duì)你感覺(jué)老公精神出軌時(shí)，你必須知道事情的真實(shí)性。你沒(méi)有證據(jù)就說(shuō)老公精神出軌，打死他他也不會(huì)承認(rèn)，反而會(huì)說(shuō)你無(wú)理取鬧。先把事情弄明白，當(dāng)然一定會(huì)悄悄的查訪，還有也不用知道的那么細(xì)，除非你想讓自己難受到無(wú)法控制。

3.保留老公出軌痕跡

把老公精神出軌痕跡自己悄悄保留下來(lái)，就算你沒(méi)有想要離婚或者鬧開(kāi)也要保留下來(lái)，因?yàn)槊鎸?duì)老公精神出軌，每一個(gè)女人都做不到一輩子隱忍。與其到時(shí)老公死不承認(rèn)倒打你一耙的時(shí)候，你廢話不用和他多講，證據(jù)一出手就知道有沒(méi)有，這樣，你就有話可說(shuō)了。

4.必須有所交流

老公精神出軌，總會(huì)有那么多理由，不是怪老婆不夠溫柔就是怨生活太累，總之老公們會(huì)有一萬(wàn)個(gè)理由擺在那兒，且大言不慚。就算是這樣，你也要和老公交流一下，不用問(wèn)精神出軌的理由，就問(wèn)問(wèn)老公對(duì)自己有什么意見(jiàn)，不用歇斯底里刨根問(wèn)底，想說(shuō)就說(shuō)不說(shuō)拉倒。

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老公指定那幾個(gè)態(tài)度:

一是問(wèn)你有病吧問(wèn)我這些;

二是直接不搭理你;

三是胡說(shuō)八道說(shuō)你真好。不管老公說(shuō)什么，告訴你那個(gè)精神出軌的老公，你很累。轉(zhuǎn)身走人，你就好了。別指望精神出軌的老公會(huì)被你的一句話感化，你只是讓他明白別把你當(dāng)傻瓜糊弄。當(dāng)然了，也有一少部分老公會(huì)有所收斂，畢竟老婆孩子熱炕頭才是生命中的幸福所在。

5.趕緊分散自己的注意力

好多心里專(zhuān)家說(shuō)，面對(duì)男人各種出軌做老婆的要檢討自己，并讓自己完美，這純屬站著說(shuō)話?，F(xiàn)實(shí)中一個(gè)出軌的男人絕對(duì)看不到老婆的好，不然怎么會(huì)出軌，就算他明白老婆是好的優(yōu)秀的，也不會(huì)對(duì)老婆動(dòng)心了。這個(gè)時(shí)候你不用那么苦哈哈的反思自己的不足，那沒(méi)用，只要不想馬上離婚的話，先找事情轉(zhuǎn)移自己的注意力，不然你受不了那種折磨。喜歡寫(xiě)字看書(shū)的，把自己埋在文字里，喜歡玩鬧的，找你知己閨蜜玩去吧，喜歡旅游的，只要家里孩子不受委屈，盡管散心去

6.把你的姿態(tài)亮出來(lái)

只要是出軌但不離婚的老公，都會(huì)對(duì)自己老婆有一種觀望心理，他們會(huì)時(shí)時(shí)刻刻監(jiān)視著老婆的舉動(dòng)，當(dāng)然了這與關(guān)心老婆沒(méi)什么關(guān)系了，他們只是想知道老婆對(duì)自己出軌的反應(yīng)罷了，那樣他們才會(huì)為下一步做好準(zhǔn)備。記住，出軌的男人是只白眼狼，隨時(shí)都有可能出口咬人。不管你是想立刻離婚，還是想等老公回心轉(zhuǎn)意，還是就那么湊合著過(guò)一天算一天，你都要亮出你的姿態(tài)，或者自己活出精彩，或者表現(xiàn)你對(duì)老公失望的態(tài)度，讓老公明白，沒(méi)有他你依然會(huì)很精彩，不然，你的老公終會(huì)更加肆無(wú)忌憚，更重要的，面對(duì)婚姻里的問(wèn)題，彼此冷戰(zhàn)是最傷人的，不如早日解決，早日輕松。

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發(fā)現(xiàn)老公心里出軌了怎么辦

1、做一個(gè)有情趣的女人也是很重要。男人總是喜歡獵艷，也喜歡新鮮感。能夠出軌最大的原因就是你們生活中已經(jīng)非常平淡，你的男人也把注意力轉(zhuǎn)移到了別人身上。不要懼怕人老珠黃，只要你做一個(gè)漂亮有自信的女人，學(xué)會(huì)打扮自己，相信男人一定還會(huì)把心放在你身上。

2、制造危機(jī)感也是一種很聰明的女人。不和老公吵鬧，每天打扮的漂漂亮亮，當(dāng)你早出晚歸。讓老公總是詢問(wèn)你去哪里的同事，說(shuō)明老公的內(nèi)心已經(jīng)開(kāi)始在乎你了，一個(gè)看到老婆即將要有變化的男人，肯定會(huì)內(nèi)心有感應(yīng)，也會(huì)及時(shí)去回歸家庭。

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老公出軌這5點(diǎn)要牢記

1、怒火中燒也得保持冷靜

男人最煩女人的吵鬧，面對(duì)女人的吵鬧，他只會(huì)逃避。你的吵鬧除了發(fā)泄一時(shí)痛快之外對(duì)于捍衛(wèi)婚姻沒(méi)有任何益處，還會(huì)起相反的作用力，把他推到婚外情人那邊。

2、任何時(shí)候保持自己的主動(dòng)權(quán)

太快原諒的后果就是鼓勵(lì)不知趣的男人繼續(xù)精神出軌，你無(wú)底線的寬容對(duì)老公的出軌是一種縱容和默許，他會(huì)肆無(wú)忌憚的干出一些讓你瞠目結(jié)舌的事情來(lái)。更不要哀求他回來(lái)，這個(gè)世界離開(kāi)誰(shuí)都能活。盡管你想挽回婚姻，但是錯(cuò)的畢竟是他，你不應(yīng)放棄婚姻的主動(dòng)權(quán)。

3、努力改變，更愛(ài)自己

我說(shuō)的改變自己，不是為了迎合對(duì)方，任何迎合對(duì)方的改變都是徒勞無(wú)益的。改變自己，只是為了充實(shí)你的生活，讓自己變得更自信，因此建議明天就去好一點(diǎn)的美容院，做個(gè)得體大方的頭發(fā)，必要的話堅(jiān)持做面膜;懂得適當(dāng)?shù)卮虬缱约?，告訴自己，其實(shí)你很有魅力;除了家庭生活，還要去和朋友交往，你必須得有自己的生活。

4、保留老公出軌痕跡

5、做好兩種心理準(zhǔn)備

不管你是否要馬上實(shí)施離婚或繼續(xù)婚姻生活，你都要做到一顆心兩種準(zhǔn)備。如果老公誠(chéng)心悔改，那就做好心理上的調(diào)整，想想今后如何相處。如果認(rèn)為沒(méi)有感情，下定決心離婚，那就提前找律師咨詢一下，這種情況下離婚你該怎么做，畢竟離婚后你還要繼續(xù)生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都會(huì)出現(xiàn)困難。