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在我們平時(shí)生活中，遇到男人對(duì)你使用冷暴力，就要直截了當(dāng)跟他講清楚，千萬(wàn)不要各種自責(zé)和后悔，冷暴力的男人會(huì)一直施暴，你要讓他冷靜，讓他學(xué)會(huì)和你溝通。

怎么對(duì)付冷暴力的男人

一、制造環(huán)境對(duì)付冷暴力的男人

如果你的男人有冷暴力傾向，墻壁顏色不要選擇刷成冷色調(diào)的，應(yīng)該選擇橙色、淡黃色等暖色調(diào)，拋棄金屬玻璃和白光燈，選擇溫馨派裝潢風(fēng)格，這樣對(duì)心情有潛移默化的作用。

二、適時(shí)幽默對(duì)付冷暴力的男人

平時(shí)多搜集幽默笑話，在男人有冷暴力傾向時(shí)，可以發(fā)些幽默、笑話、好玩短信和email給對(duì)方。家里準(zhǔn)備一張畫(huà)有你或者他張牙舞爪時(shí)的幽默漫畫(huà)，上面寫(xiě)好大大的STOP，再畫(huà)一個(gè)大大的叉。男人對(duì)你言語(yǔ)侮辱時(shí)，可以拿出來(lái)起到叫停作用。

三、煽情轟炸對(duì)付冷暴力的男人

男人出現(xiàn)冷暴力時(shí)，可以動(dòng)用一切可以動(dòng)用的力量，送卡片，送鮮花，送禮物。發(fā)短信，發(fā)E—mail的時(shí)候可以回憶曾經(jīng)的甜蜜時(shí)光，表達(dá)一下自己對(duì)他那如滔滔江水般連綿不絕的景仰之情。

四、借用外力對(duì)付冷暴力的男人

沒(méi)寶寶的可以生個(gè)寶寶。不想借用寶寶的，可以借用對(duì)方父母，對(duì)方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，總之，什么好用就借用什么。

怎么對(duì)付冷暴力的男人讓冷暴力的男人后悔

五、走為上計(jì)對(duì)付冷暴力的男人

如果你遭遇到來(lái)自男人任何類型的冷暴力，你可以卷起鋪蓋，自由悠游去，期間什么聯(lián)系方式都中斷，讓他不知道你在哪里在干什么。在這個(gè)惦記你的過(guò)程中，突然回來(lái)，像什么事情也沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣，送他最想要的禮物，對(duì)他擁抱親吻。

六、痛哭流涕對(duì)付冷暴力的男人

突然像遭遇到天大的災(zāi)難般獨(dú)自抽泣，一定要真情流露，哭不出來(lái)可以想曾經(jīng)看到的最慘的片子，曾經(jīng)自己遭遇的最慘經(jīng)歷。時(shí)間一定要維持得夠長(zhǎng)，長(zhǎng)到他不忍心。當(dāng)他想撫慰你時(shí)，告訴他你想到他死留下你孤單一人，就忍不住哭了，效果絕對(duì)好!

七、培養(yǎng)新興趣對(duì)付冷暴力的男人

當(dāng)女人結(jié)婚以后，一顆心就掛在了男人的脖子上面?？墒钱?dāng)這個(gè)男人對(duì)你冷暴力之后，你的心馬上就跌入懸崖。人活著不怕沒(méi)錢沒(méi)吃穿，就怕你的精神無(wú)所寄托，變成了一個(gè)活生生的活死人。其實(shí)一個(gè)女人在家庭冷暴力之后，可以試著培養(yǎng)新的興趣，轉(zhuǎn)移自己的注意力。這樣，或許遭遇家庭冷暴力的痛苦會(huì)少一點(diǎn)，幸福會(huì)多一點(diǎn)。

八、看淡世事對(duì)付冷暴力的男人

俗話說(shuō)：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，這話是不錯(cuò)?？墒钱?dāng)女人遭遇了男人冷暴力之后，就應(yīng)該去留無(wú)意看天上云卷云舒，寵辱不驚觀庭前花開(kāi)花落。夫妻雖然是有緣分才會(huì)在一起的，但是當(dāng)你沒(méi)有緣分散盡的時(shí)候，就該看淡男女之情。其實(shí)佛經(jīng)里面有很多話都是對(duì)的，萬(wàn)事莫強(qiáng)求。女人不要為一個(gè)男人和一份愛(ài)情活一輩子，而要為自己活出精彩來(lái)。

九、果斷離婚對(duì)付冷暴力的男人

遭遇家庭冷暴力的女人，如果覺(jué)得和好無(wú)望就只能選擇離婚來(lái)化解了。男人的冷暴力對(duì)女人就像遭遇皇帝打入冷宮的妃子一樣，沒(méi)有一點(diǎn)感情希望和寄托，溫暖的家庭不再，取而代之的是一個(gè)冰窖一樣的牢獄。既然夫妻之間已經(jīng)沒(méi)有感情可言了，倒不如干脆點(diǎn)離婚算了。夫妻之間何苦要變成仇人或者陌生人，不如好聚好散。

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讓冷暴力的男人后悔

第一：讓他冷靜

如果他真的一直用冷暴力來(lái)對(duì)待你，你就不應(yīng)該去糾纏他，越是一直去哄他，他下次還是一樣會(huì)用這種冷暴力來(lái)對(duì)待你。你一定要讓他冷靜，越是用這種冷暴力來(lái)對(duì)待你，你就越不要去哄他，這是一個(gè)冷暴力男人的軟肋。你就要一直讓他冷靜，如果他真的喜歡你，他一定不會(huì)用冷暴力來(lái)對(duì)待你了，因?yàn)楹ε履汶x開(kāi)他。其實(shí)，男人有時(shí)又喜歡用冷暴力也是女生慣出來(lái)的，因?yàn)樗坏┯美浔┝?，你就?huì)去想辦法哄他開(kāi)心，這樣的話他其實(shí)也會(huì)是想讓你更多的哄他，他就會(huì)用冷暴力來(lái)對(duì)待你，所以，如果男人用冷暴力來(lái)對(duì)待你，一定要讓他好好的讓他冷靜下來(lái)。

第二：過(guò)好自己的生活，不要太在他

如果一個(gè)女人沒(méi)有自己的興趣愛(ài)好，總是依賴者一個(gè)男人，那么這個(gè)女生生活的肯定是沒(méi)有什么價(jià)值的。一個(gè)女人必須要培養(yǎng)多方面的愛(ài)好，讓自己成為一個(gè)獨(dú)立的人。這樣的女人不會(huì)因?yàn)槟腥说囊慌e一動(dòng)而受到影響，就算是男人對(duì)他使用冷暴力，那她也是不會(huì)覺(jué)得失去了全世界。如果一個(gè)女人有自己的事業(yè)，有自己的興趣愛(ài)好，那么這種人不管和誰(shuí)在一起也是會(huì)非常幸福的。一個(gè)男人會(huì)用冷暴力來(lái)對(duì)待她，她也不會(huì)擔(dān)心失去了所有，而是你不在意我，我也一樣不會(huì)在乎你，如果你真的愛(ài)我，那你也一定不會(huì)頻繁的用冷暴力來(lái)對(duì)人。只要用過(guò)一次冷暴力之后，你讓這個(gè)男人意識(shí)到用冷暴力將會(huì)帶來(lái)失去你的后果，那么，這種冷暴力他一定不會(huì)再繼續(xù)使用。所以，如果你的男人一直使用冷暴力，你就應(yīng)該好好想想，是不是你自己出問(wèn)題了，讓他一點(diǎn)也不害怕失去你?這是一個(gè)值得考慮的問(wèn)題。

第三：真的離開(kāi)他

男人會(huì)用冷暴力來(lái)對(duì)待你，他很有可能就是需要得到你更多的關(guān)心，好像一個(gè)孩子一樣需要更多人去哄他。這時(shí)候，如果你想這個(gè)男人不再用冷暴力來(lái)對(duì)待你，你可以說(shuō)離開(kāi)他。如果他不在乎你，那么，他應(yīng)該不會(huì)找你。如果他真的愛(ài)你，他肯定會(huì)改掉這個(gè)冷暴力的習(xí)慣，讓你重新回到他的身邊。這是冷暴力男人的軟肋，如果他真的愛(ài)你，他真的很怕你會(huì)離開(kāi)他。

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處理感情中的冷暴力

一：學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀

沒(méi)有人愿意家里冷冷冰冰，包括正在實(shí)施冷暴力的他也一樣。很多人都會(huì)陷入一個(gè)受害者模式，控訴男人對(duì)自己的冷漠。一般以負(fù)面情緒為主導(dǎo)，但往往沒(méi)有解決問(wèn)題，反而將關(guān)系進(jìn)一步惡化。改變的第一步就是先接受。不要有過(guò)多的情感依附和寄托，也不要總是拿以前兩個(gè)人的感情來(lái)做對(duì)比。學(xué)會(huì)接受對(duì)方的變心和目前感情的危機(jī)，放下情緒和對(duì)錯(cuò)，臣服當(dāng)下。

二：平靜內(nèi)省和自觀

感情出現(xiàn)冷暴力并不會(huì)空穴來(lái)風(fēng)，肯定是兩個(gè)人的經(jīng)營(yíng)出了問(wèn)題。當(dāng)你學(xué)會(huì)接受以后，就要把心靜下來(lái)去反觀到底是什么原因?qū)е碌摹Ｓ绕涫且治瞿腥说男睦碓V求和內(nèi)心的情緒到底是什么?把思路弄清，一條一條分析清楚，哪些是自身問(wèn)題、哪些是雙方溝通出現(xiàn)問(wèn)題、哪些是家族矛盾產(chǎn)生的等等。對(duì)于自身的問(wèn)題，你需要好好正視改變。

三：做好自身的感情角色本分

很多人當(dāng)被另一半實(shí)施冷暴力的時(shí)候，往往會(huì)陷入怨婦模式。如果女人也用負(fù)面情緒回?fù)裟蟹?，就?huì)導(dǎo)致感情越來(lái)越糟糕。放下情緒，堅(jiān)持自我提升，釋放自身的感情角色價(jià)值。該做的本分繼續(xù)要堅(jiān)持做，而且努力堅(jiān)持做更好，這是引導(dǎo)對(duì)方改變的前提，畢竟己所不欲勿施于人。

四：適當(dāng)進(jìn)行共情和深度溝通

當(dāng)弄清楚問(wèn)題和對(duì)方進(jìn)行冷暴力原因，就要擇機(jī)和對(duì)方進(jìn)行一次深度溝通和共情。一方面把目前感情中存在的問(wèn)題，以不帶情緒的方式和對(duì)方冷靜下來(lái)好好溝通，同時(shí)也引導(dǎo)對(duì)方開(kāi)口發(fā)聲說(shuō)出自己的想法和不滿。如果是自身的問(wèn)題導(dǎo)致對(duì)方的情緒和誤解，那你也要適當(dāng)共情，適當(dāng)?shù)狼?。還要再表達(dá)一些自己內(nèi)心的感受和訴求，引導(dǎo)對(duì)方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。這時(shí)溝通效果的好壞很大程度取決于對(duì)方的配合程度。所以，你也急不來(lái)，哪怕談得不理想，也不能有太多的情緒和要求，要給對(duì)方時(shí)間消化，用耐心和誠(chéng)心慢慢來(lái)緩和。

五：愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)

當(dāng)明白對(duì)方冷暴力的原因和心理訴求后，那可以在日后的相處中多制造一些愛(ài)的語(yǔ)言表達(dá)。比如說(shuō)你可以利用生日、結(jié)婚紀(jì)念日或者是孩子等等來(lái)創(chuàng)造機(jī)會(huì)去表達(dá)對(duì)他的感情，讓他慢慢放松對(duì)你的戒備，逐漸消除他的負(fù)面情緒，最終接納你的愛(ài)意，讓感情升溫。感情中的冷暴力并不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過(guò)多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導(dǎo)對(duì)方，一定可以成功渡過(guò)感情危機(jī)。

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什么是冷暴力

是指情侶或者夫妻之間在發(fā)生矛盾時(shí)，雙方或是另一方?jīng)]有直面問(wèn)題，沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行有效溝通，而是采用消極回避，不理不睬等方式去處理，采用不理、不問(wèn)、不聽(tīng)等方式對(duì)待另一半。

1、冷暴力不同于正常的家庭暴力。

它更傾向于精神上的疏離和折磨，給對(duì)方的心理進(jìn)行“制裁”，時(shí)間持續(xù)更長(zhǎng)，傷害也很大。長(zhǎng)久下去另一半會(huì)陷入抑郁，情緒低沉等狀態(tài)中，感情也是貌合神離，最后只能以悲劇收?qǐng)觥?/p>

2、在感情中，女性往往更容易面臨家庭冷暴力。

因?yàn)樵谟H密關(guān)系的處理方式中，女性比較感情化，喜歡傾訴和發(fā)泄，而當(dāng)男性面臨著對(duì)另一半不滿而又無(wú)力改變的時(shí)候，往往選擇回避的態(tài)度，把內(nèi)心對(duì)另一半的不滿轉(zhuǎn)化成冷暴力。

感情中的冷暴力，有4種典型的常見(jiàn)形式：

1：不聞不問(wèn)，不理睬

幾乎零溝通，不愿意和伴侶說(shuō)話，自己做自己的，把對(duì)方當(dāng)成空氣。

2：語(yǔ)言上的冷嘲熱諷

這一類是把負(fù)面能量轉(zhuǎn)化成語(yǔ)言，經(jīng)常說(shuō)一些讓對(duì)方不想聽(tīng)的話，讓對(duì)方狀態(tài)糟糕。

3：經(jīng)常晚歸甚至不回家

不愿意面對(duì)家里的人，所以一般以打牌，朋友聚會(huì)，加班等借口晚歸。

4：停止感情投入

在經(jīng)濟(jì)承擔(dān)，孩子養(yǎng)育，夫妻生活等等方面停止投入，不愿意再承擔(dān)做老公或男友的職責(zé)。當(dāng)面對(duì)男人的冷暴力的時(shí)候，女人往往感覺(jué)到很受傷害，同時(shí)也伴有很強(qiáng)的無(wú)力感，痛苦。她們一方面不想放棄自己經(jīng)營(yíng)多年的感情，另一方面又不知道該如何去緩和目前的僵局。