9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當前位置：首頁 > 美容 > 服飾

穿氣墊鞋跑步好嗎?穿氣墊鞋跑步會受傷嗎?

時間：2017-03-16 15:53:31 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 2049

氣墊球鞋現(xiàn)在越來越流行，不少朋友都成為了他們忠實的粉絲，今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，穿氣墊鞋跑步好嗎?穿氣墊鞋跑步會受傷嗎?

穿氣墊鞋跑步更易受傷

如果你覺得穿著氣墊鞋跑步是最棒的方式，那就大錯特錯了。英國?？巳卮髮W的一項研究顯示，人們長久以來都覺得氣墊有助緩解沖擊力，所以穿著氣墊鞋跑步是最佳的方式，其實真相并不是這樣，反而更容易受傷。研究人員從跑步愛好者中調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，穿著氣墊鞋跑的調(diào)查對象大多腳跟先著地，每次著地都受一次突然的垂直沖擊力，而裸足或者穿最簡單鞋子跑步的調(diào)查對象，跑步時大多前腳掌橫弓先著地，所受垂直沖擊力小很多甚至沒有。穿著最簡單的鞋子、跑步時前腳掌先著地有助減少受傷風險，這項研究結果刊載于《運動醫(yī)學與科學》雜志。

什么是zoom air

Zoom Air這個詞出現(xiàn)在平時各位朋友的生活中應該說不上很頻繁，但是當討論到球鞋的緩震科技時，相信80%的朋友都會先說出Zoom Air的名字。尤其是當討論到Nike籃球鞋上，應該有不少朋友和我一樣在購買實戰(zhàn)籃球鞋的時候，會依據(jù)一雙鞋配置的Zoom Air大小當作衡量這雙鞋是否值得收入囊中的重要因素。

無論從任何形狀的Zoom Air氣墊來看，它的構造都是一片扁平狀的氣墊，然后在氣墊的底部還是上部，它都沒有任何接縫，可以說表面是光滑平整的。中間呢便是排布規(guī)則的一根根彈性纖維，成型的方式應該是熱壓的方式將彈性纖維固定在氣墊的上下內(nèi)壁。因為這種閉合的設計，加上氣墊內(nèi)的空氣本身就具有等方向膨脹的特質(zhì)，所以我們看到靜止的Zoom Air中的彈性尼龍纖維均是拉直成緊繃狀態(tài)，這樣可以保證平衡性最佳，而厚度基本上每一塊Zoom Air為8mm，之前也有薄到4mm左右的，大概一塊Zoom Air的氣墊能夠承受20磅的壓力。

一雙合適的跑鞋長啥樣

專家表示，一雙安全舒適的跑鞋還要具備以下幾個要點：

斜坡度不宜超過6毫米

趙承斌指出，腳跟部位允許比腳尖部位更厚，但腳跟—腳尖的斜坡度也不應超過6毫米，否則跑步時容易受傷。

化纖鞋面透氣，皮面包裹防受傷

化纖面料的網(wǎng)眼跑鞋通常透氣性較好，更適合夏天跑步時穿。茍波說，一些腳型較寬的人也建議買化纖面料的跑鞋，因為其柔軟度更好，不會導致腳部受到擠壓。

而皮面跑鞋的透氣性較低，但包裹和支撐作用要好于網(wǎng)面跑鞋，能夠有效地預防腳踝受傷，可考慮在冬天穿。

鞋底橫紋防滑

鞋底的花紋設計最好是橫向的，或者大體走向為橫向即可，這樣在運動過程中可以加大鞋底與地面的摩擦，保障安全。

鞋尖有些翹度

我們的腳自然放置的時候，腳趾部位會自然上翹，所以跑鞋要選擇鞋尖有一定翹度的，不僅符合人體結構，還能提高前進的動力。不要選擇鞋尖高度較低的鞋子，否則會壓迫腳趾。

• 匡威2017春季新款單鞋 Converse2017春季新品
• 耐克zoom和air max哪個好？nike耐克氣墊鞋哪款好？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關文章

• 1

  動感單車減肥效果好還是跑步機效果好 動感單車減肥一個月能瘦多

• 2

  經(jīng)期可以喝酒嗎 經(jīng)期可以跑步嗎

• 3

  瘦腿可以跑步嗎 瘦腿能減輕體重嗎

• 4

  跑步為什么會全身發(fā)癢 跑步為什么會肚子痛

• 5

  跑步多久能看到明顯的效果 跑步多久才能起到燃脂

• 6

  跑步后膝蓋疼痛是怎么回事 跑步后膝蓋疼怎么恢復方法

• 7

  跑步要戴護膝嗎 跑步要穿什么衣服

• 8

  跑步可以瘦肚子嗎 跑步要天天跑嗎

熱門文章

• 

  識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任

• 

  charles keith是什么牌子？屬于什么檔次

• dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？

• 背帶褲的扣子怎么裝？背帶褲扣子安裝步驟圖

• 廠牌是什么意思？中國說唱廠牌介紹

• yeezy350 kaws鞋帶怎么綁 椰子kaws鞋帶綁法教程

• 施華洛世奇惡魔之眼寓意是什么?土耳其惡魔之眼寓意

• mlb屬于什么檔次的牌子 mlb帽子國內(nèi)專柜有嗎

• dkny是什么牌子？dkny是什么檔次？

• 李寧悟道2ace多少錢？李寧悟道2ace價格

• ur是什么牌子_哪個國家的_什么檔次

• 口罩藍色在外面還是白色？戴口罩哪面朝外？

• 公主切怎么剪_公主切適合什么臉型

• briston是什么牌子？briston手表什么檔次？

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

查看更多+

最熱標簽

• 加拿大鵝
• 北面
• jk制服
• lolita
• 滑雪
• 引體向上
• 深蹲
• 發(fā)帶
• 工裝
• 衛(wèi)褲
• 毛線帽
• 光腿神器
• mlb
• 蝴蝶結
• 秋褲
• 百褶裙怎么搭配
• 牛奶絲是什么面料
• 天鵝絨是什么面料
• 吊帶裙怎么搭配
• 領帶怎么打

運動鞋專題

• -1

  中考體側鞋走紅據(jù)說能快40秒 中考體育應該穿什么鞋子

• 李寧回應天價鞋韋德之道4全明星銀白款 天價鞋是指哪一款 0
• 1

  登山鞋怎么保養(yǎng) 登山鞋和普通鞋子有哪些不同

• 2

  登山鞋可以用水洗嗎 登山鞋如何清洗

• 3

  登山鞋有什么作用 登山鞋有什么特點

• 4

  登山鞋和跑步鞋有什么區(qū)別 登山鞋可以用來跑步嗎

• 5

  登山鞋哪個品牌的質(zhì)量好 登山鞋什么牌子的好

• 6

  氣墊鞋能跑步穿嗎 氣墊鞋能打羽毛球嗎

耐克專題

• -1

  彪馬和耐克哪個檔次高 彪馬和耐克哪個好

• 耐克衣服有線頭正常嗎 耐克衣服要怎么洗 0
• 1

  耐克質(zhì)量好不好 耐克質(zhì)量真的比安踏好嗎

• 2

  商場耐克專賣店會有假的嗎 耐克怎么辨別真假

• 3

  nocta什么品牌 nocta中文叫什么牌子

• 4

  正品耐克有什么特點 耐克為什么那么貴

• 5

  耐克airmax270 react怎么清洗-耐克air max 270怎樣

• 6

  nike刮刮樂刮了就不能恢復嗎 nike刮刮樂什么原理

跑步專題

• -1

  跑步為什么會全身發(fā)癢 跑步為什么會肚子痛

• 跑步多久能看到明顯的效果 跑步多久才能起到燃脂 0
• 1

  跑步后膝蓋疼痛是怎么回事 跑步后膝蓋疼怎么恢復方法

• 2

  跑步要戴護膝嗎 跑步要穿什么衣服

• 3

  跑步可以瘦肚子嗎 跑步要天天跑嗎

• 4

  跑步有必要穿緊身褲嗎 跑步有氧和無氧的區(qū)別

• 5

  跑步時要怎么調(diào)整呼吸 跑步時要收腹嗎

• 6

  跑步有助于長高嗎 跑步后膝蓋疼痛怎么辦

精選文章

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？