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護(hù)膚秘訣 黑色素怎么消除

時間：2016-01-04 14:04:02 編輯：本站整理 555

黑色素是女人肌膚白皙的阻礙，因此，女人想變白就要適當(dāng)抑制黑色素的生成。怎么做呢？首先要對黑色素有個基本的認(rèn)識，才能從源頭上阻止黑色素的滋生。

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正確認(rèn)識黑色素

黑色素細(xì)胞是人體內(nèi)產(chǎn)生黑色素的特異細(xì)胞，它是從神經(jīng)脊遷移及分化的。黑色素的形成過程包括黑色素細(xì)胞中酪氨酸酶在黑色素體形成過程中的聚集，以及黑色素體的黑化、遷移、分泌和降解。其中任一環(huán)節(jié)發(fā)生改變均可影響黑色素的含量和分布，從而導(dǎo)致皮膚色澤的改變。
黑色素在人體皮膚中主要起保護(hù)皮膚的作用，當(dāng)紫外光照射到皮膚上時，黑色素細(xì)胞中的酪氨酵素就會被激活，于是刺激酪氨酸轉(zhuǎn)化為黑色素以抵御紫外線對皮膚的傷害。正常情況下，由于皮膚的新陳代謝，過量的黑色素在皮膚中會正常分解，不會影響膚色。但如果在短時間內(nèi)被紫外光曝曬，黑色素?zé)o法借由肌膚代謝循環(huán)排出表層外，就會從基底層慢慢往上跑，沉淀在皮膚表皮層內(nèi)。如果是均勻沉淀的話，膚色就會變黑，日光浴會使皮膚呈現(xiàn)出褐色就是這個道理；如果是局部沉淀的話，就會形成斑點。

黑色素沉積的原因

(1)紫外線影響。舀皮膚接觸紫外線，就會產(chǎn)生一種叫麥拉寧的褐色色素，而麥拉寧原本的功效是保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。當(dāng)它的保護(hù)任務(wù)完成后，它就會變成污垢剝落。當(dāng)身體新陳代謝欠佳時，部分色素會留在皮膚表層，形成黑斑。
(2)過氧化脂質(zhì)。皮膚細(xì)胞受到紫外線照射后特別容易氧化，會制造一種叫過氧化脂質(zhì)的有害物質(zhì)，這種物質(zhì)同樣會對真皮層造成傷害，容易引起色斑。
(3)生活不規(guī)律。壓力、睡眠不足等不良生活習(xí)慣也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機，所以睡眠時_間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝率也不佳，會制造黑色素。
(4)不良飲食習(xí)慣。不良飲食習(xí)慣可引起皮膚色素沉著。如有的女人不愛吃蔬菜，長此以往，容易造成體內(nèi)的維生素缺乏，皮膚易出現(xiàn)色素沉著；有的女人一天內(nèi)吃1千克橘子，皮膚就容易變黃。
(5)內(nèi)分泌央調(diào)。經(jīng)期時產(chǎn)生的黃體素及妊娠過程令內(nèi)分泌特別容易失調(diào)，是黑色素產(chǎn)生的高峰期。維持正常的生活習(xí)慣，避免接觸紫外線方為上策。
(6)身體衰老。女人隨著年齡增大，皮膚新陳代謝減慢，肌膚不易還原，膚色晦暗無光。無其是老年女性因皮膚彈性下降，加上皮膚血液循環(huán)較差，常面呈黃色。
(7)使用劣質(zhì)化妝品。劣質(zhì)化妝品中過量的重金屬含量引起積聚，容易導(dǎo)致黑色素增多、沉著。
(8)藥物影響。女人長期服用某些抗生素、止痛藥、鎮(zhèn)靜藥、含砷制劑或解除焦油類物質(zhì)，會引起皮膚色素改變，尤其是多數(shù)抗癌藥都會引起膚色變化。
(9)慢性疾病。如果女人有慢性感染、腫瘤、肝腎疾患等，也可引起麩皮色素改變。尤其是肝腎衰弱，會影響全身的代謝，使毒素不能及時排出，皮膚就會晦暗無光澤。

預(yù)防方法

認(rèn)識了黑色素沉積的原因，為了預(yù)防黑色素沉積所引起的皮膚變黃、變黑，女人可以采取以下防治方法：

1.防曬是預(yù)防色素沉著的第一步

每次出門之前30分鐘涂抹一層防曬霜，可以有效防曬。如果女人的肌膚已經(jīng)因為長期強烈的日曬而變黑，那么可以用蘆薈涂抹皮膚。蘆薟是一種常綠、多肉質(zhì)的草本植物，歷史悠久，早在古埃及時代，其藥效便被人們接受、認(rèn)可，被稱為“神秘的植物”。后來蘆薈傳入中國，李時珍在《本草綱目》里也記載了它：“蘆薈，乃厥陰經(jīng)藥也，其功專于殺蟲清熱?！庇锰J薈涂抹哂傷肌膚的方法如下：把新鮮的蘆薈清洗干凈，去除外面的表皮，涂抹露在外面的肌膚上，可以有效治療曬傷之后的皮膚，慢慢使肌膚變白。

另外，有些女人覺得偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響，其實這樣的想法也是不正確的。日曬是可以累積的，因此雖然只是間歇性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。所以，防曬還是要防微杜漸，每天都不忘涂抹防曬霜。

2.飲食要有所宜忌

宜：《本草綱目》中記載的卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。而貓:猴桃、草莓、西紅柿、橘子等含有大量維生素C,能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。

忌:動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使皮膚發(fā)黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿卜、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照后產(chǎn)生黑斑。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

充足睡眠，有效緩解生活壓力，少抽煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

4.和順七情

保持心情舒暢，禁忌憂思惱怒。

5.及時潔膚

外出回家后要及時清潔皮膚，并通過冷毛咖敷臉來穩(wěn)定皮膚^如果女人在平時的生活中注意以上幾點，就能有效預(yù)防肌膚黑色素增多、沉著，從而保持肌膚的白皙。

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