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冬天皮膚為什么容易起皮冬天臉上起皮怎么辦

時(shí)間：2020-10-09 17:41:16 編輯：本站整理 60

一到秋冬季節(jié)氣候比較干燥。很多女性朋友化妝臉上都會(huì)出現(xiàn)起皮、卡粉的現(xiàn)象，這是怎么回事呢，今天教大家?guī)讉€(gè)小妙招，這樣做不怕臉上起皮了。

冬天皮膚為什么容易起皮

冬天臉上起皮是因?yàn)槠つw分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質(zhì)層，由于角質(zhì)層本身的吸水、屏障功能，以及角質(zhì)層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質(zhì)層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤(rùn)。而皮膚的外觀與角質(zhì)層的水分含量有關(guān)，正常的皮膚角質(zhì)層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著空氣中水分的急劇下降，而自己的皮膚護(hù)理方法又沒太大改變，皮膚角質(zhì)層水分含量會(huì)逐漸減少，而當(dāng)皮膚角質(zhì)層的水分含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、緊繃、粗糙及脫屑等現(xiàn)象。

冬天皮膚為什么容易起皮冬天臉上起皮怎么辦

?冬天臉上起皮怎么辦

冬季臉上起皮解決方案一：體內(nèi)補(bǔ)水

給皮膚補(bǔ)水不僅僅是靠潤(rùn)膚霜就可以的，要很好的給皮膚補(bǔ)水，首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水，就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ)。

1、多喝水（白開水純凈水）多吃水果。

2、多吃豆制品。

3、每周至少喝兩次煲湯。

冬季臉上起皮解決方案二：皮膚補(bǔ)水

冬季臉上起皮是因?yàn)槿彼庇?，最重要的是補(bǔ)水。李若彤做生物攝影師又在戶外，這點(diǎn)當(dāng)然非常重要。

1、用礦泉水（所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的）把面膜貼蘸濕，然后敷在臉上15-20分鐘（這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了）即可，如果缺水嚴(yán)重的話，一天多做幾次。

2、把黃瓜切成薄薄的片，然后貼在臉上15-20分鐘即可。黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。

3、請(qǐng)把皮包里的吸油紙丟棄。

4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，然后再用潤(rùn)膚霜。因?yàn)闈?rùn)膚霜只是潤(rùn)膚和保護(hù)皮膚的，并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用，而這一點(diǎn)柔膚水就能做到。

5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的，因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝，當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。也有人不用，讓皮膚呼吸也很好，見仁見智。

冬季臉上起皮解決方案三：日常保健

1、保證充足的睡眠。

2、空調(diào)底下、日常工作的壓力，都會(huì)使皮膚衰老、代謝減緩，造成起皮，所以，盡量少呆在空調(diào)下，日常工作注意減壓

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冬天化妝起皮怎么辦

一、做好保濕工作

起皮是因?yàn)槟樕咸伤鶎?dǎo)致的，雖然和季節(jié)有關(guān)，但是臉上夠滋潤(rùn)保濕的話，即便是冬天也不易起皮的。所以還是要從平時(shí)的保濕工作做起，多敷保濕面膜，保證充足睡眠。

二、妝前涂上妝前乳

在化妝前可以先在臉上涂一層妝前乳，妝前乳有類似乳液，但又是和乳液與粉底結(jié)合的質(zhì)地。特點(diǎn)是非常輕薄非常貼合皮膚，讓粉底液更易上妝。

三、把乳液和粉底融化一起

可以把粉底擠在手心，然后再擠一點(diǎn)我們平常用的乳液，把乳液和粉底攪拌均勻融化在一起，再涂在臉上，粉底有乳液的搭配就顯得滋潤(rùn)多了。

四、用化妝蛋涂抹粉底

不用手涂粉底，那樣是摸不開的，會(huì)越抹越搓泥，也就容易起皮。普通的粉底卜效果也一般，建議用化妝蛋，化妝蛋是橢圓形的，用起來360角度都可以，關(guān)鍵是很服帖。

五、用手輕拍讓粉底吸收

用化妝蛋把粉底均勻涂在臉上后，其實(shí)這時(shí)的粉底還浮在臉上，還沒有完全貼合。再用手指輕輕的拍打臉頰，讓粉底滲透在皮膚里面，臉上就不會(huì)有一層浮粉了。

六、選擇滋潤(rùn)服帖的粉底

粉底不要貪便宜，廉價(jià)的粉底無論你的預(yù)備工作做的多好，用起來還是不夠服帖的，因?yàn)槌煞譀Q定的。要選擇好一點(diǎn)粉底，用其他服帖，也對(duì)皮膚的刺激性小。

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冬天皮膚干燥吃什么好

1、水

保持身體中的水分最主要是先喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，當(dāng)身體水分蒸發(fā)時(shí)，需要及時(shí)喝水補(bǔ)充水分，才可緩解皮膚干燥的問題。它也能有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使的皮膚更加水潤(rùn)飽滿，另外也能促進(jìn)血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。

推薦吃法：冬天要喝新鮮開水，但不要太燙，一般25-30攝氏度較適合，否則會(huì)對(duì)胃黏膜造成傷害。最好一次把整杯水喝完，每次只喝一兩口止渴，對(duì)身體補(bǔ)水無濟(jì)于事。

2、豬皮

平時(shí)多吃富含膠原蛋白的食物對(duì)皮膚有好處，例如豬皮。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。中醫(yī)歷來有以形治形的理論，所謂“吃皮補(bǔ)皮”。特別是肉皮中的主要成分膠原性蛋白，能使人體皮膚富有彈性、白嫩、皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

推薦吃法：豬肉皮250克、醬油50克，將豬肉皮刮洗干凈，切成寬3厘米的肉皮片，放進(jìn)500克水中慢火煮35分鐘左右，加進(jìn)醬油即成色香味俱全的豬皮凍。冬天自然成凍，夏天放進(jìn)冰箱，此菜最好晚上做，第二天早餐佐稀飯。

3、花生

花生中富含的維生素B2，正是我國(guó)居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生，不僅能補(bǔ)充日常膳食中維生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

推薦吃法：小編不建議食用通過油炸、爆炒的方式做出的熟花生，只要清淡的水煮就可以保留大部分生花生的營(yíng)養(yǎng)，飽腹感也會(huì)增加，對(duì)于減肥是非常有利的。

冬季皮膚干吃什么 12種食物最潤(rùn)膚

4、核桃

要想解決皮膚干的問題，可以多吃一些含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)或維生素C的食物。不飽和脂肪酸在核桃等食物中含量較多。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于由內(nèi)而外預(yù)防皮膚干燥，這種脂肪酸可保持皮膚健康。此外，它的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發(fā)的佳品。