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小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點

時間：2018-09-24 09:18:59 編輯：本站整理 969

十個妹子就有9個小腹突出，因為女生的體質(zhì)就是很容易囤積脂肪，這是生理原因，尤其是在小腹位置，適量的脂肪是為了身體健康，但是對于小腹太突出的就扎心了，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下小腹突出穿什么泳衣？

小腹突出穿什么泳衣

1.高腰泳褲，跟鮪魚肚說掰掰！

高腰褲的設(shè)計不但直接幫你擋鮪魚肚，同時也能讓雙腿看起來更修長喔～

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點

2.胸口深V，用優(yōu)點遮掩你的小腹！

深V線條讓視覺延伸，胸前的點綴一點也不突兀！

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點

胸前焦點也能成功轉(zhuǎn)移別人的目光，借機忽略你肚子上的那層用來過冬的肥油！胸上有料的女孩，不仿這樣嘗試吧！

小腹突出穿什么泳衣遮小腹就靠這三點

3.利用兩側(cè)挖空強調(diào)腰線

深色泳裝搭配兩側(cè)挖空，透過顏色對比凸顯腰部曲線，不僅能修飾正面視覺，背面臀部也會顯得更翹呢～

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手臂粗穿什么泳衣

手臂壯壯的女孩該怎么挑選泳衣呢？木耳邊正當?shù)溃煤扇~邊遮住手臂，波浪邊的設(shè)計不但遮蝴蝶袖，還讓胸部看起來多幾個cup（小胸女孩趕快做筆記）！上寬下窄同時也讓屁股看起來比較小呢～

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小腹突出怎么瘦

1、腹式呼吸

腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動，促進體內(nèi)宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上，窩在沙發(fā)里看電視時或是睡覺前躺在床上時，做十分鐘腹式呼吸：用鼻子慢又沉的吸氣，感覺腹部緩緩隆起，HOLD住呼吸幾秒鐘后，再慢慢從口呼氣，感覺腹部下陷。注意每分鐘腹式呼吸5-6次即可。呼吸時把注意力集中在腹部的起伏上，每天堅持一個月就能夠看到效果。

2、床上轉(zhuǎn)體操

平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床上，雙腿微曲，頭與上身向左側(cè)轉(zhuǎn)動，同時雙腿向右轉(zhuǎn)動，停頓數(shù)秒后，頭與上身轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙腿則向左轉(zhuǎn)動，重復這套動作1～2分鐘，你會感覺到腹部微微發(fā)熱發(fā)汗。堅持進行一周，瘦腰效果很快就能看見！據(jù)說這套看似的簡單的動作也是尼可基曼維持嫚妙身材的秘密！