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穿人字拖有什么危害不要長期穿著

時間：2018-07-30 15:49:52 編輯：5號網(wǎng)-wsy 317

穿人字拖對腳不好可能有很多人都聽說過，但是還是敗給了它的舒適度，就不管危害了，其實(shí)人字拖偶爾穿一下還行，穿的時間長了是不好的，我們來了解下人字拖的危害吧！

穿人字拖有什么危害

1.傷害腳裸，穿人字拖其實(shí)會傷害我們腳裸的，扭傷、擦傷，這種事情也是非常常見的，因?yàn)閺娜俗滞系脑O(shè)計(jì)來說，我們的腳趾需要用力抓緊鞋舌，而這其中就涉及到我們重力前傾的問題，長期以往，就會出現(xiàn)腿部肌肉出現(xiàn)扭傷或者其他炎癥的。

2.弧度傷腳，人字拖的設(shè)計(jì)我們也清楚，都是很平坦的那種，這樣我們穿在腳上會感覺與沒有穿鞋子一樣，但是，恰恰是這種問題，導(dǎo)致我們腳部受傷，因?yàn)槲覀兠總€人的腳都有弧形，而人字拖是平坦的，這樣我們腳部受力點(diǎn)太少，就會讓我們腳跟出現(xiàn)疼痛。

3.腳跟老化，不知道大家有沒有這種經(jīng)歷，就是穿人字拖的走路的時候能聽見人字拖后跟拍打腳后跟的聲音，其實(shí)，正是這種問題導(dǎo)致我們腳跟老化的，因?yàn)檫@樣會造成腳跟時常跟鞋跟拍打，長久下來，就會變硬，有的甚至?xí)羝ぃ霈F(xiàn)白色的痕跡等等。實(shí)際對皮膚有傷害的。

4.腳部負(fù)擔(dān)，穿人字拖還會引發(fā)肌肉與肌腱的壓力變大，因?yàn)槲覀冎?，人字拖前端是呈V型的，由兩根膠帶或者兩根帶子套住的，我們?nèi)绻胍崞鹉_就得夾緊鞋帶子，這樣就會導(dǎo)致腳趾間肌肉壓力加大，長期以往就會造成肌腱勞損，情況嚴(yán)重的還會受傷發(fā)炎。

5.導(dǎo)致外傷，穿人字拖我們相當(dāng)于把腳步裸露在外面，如果路上有什么玻璃碎片、帶刺的草、釘子等等，也非常容易受傷吧，相對來說，如果我們穿那種周邊有保護(hù)的，或者說有扣子的涼鞋，這樣保護(hù)我們腳部肯定是沒有問題的。

穿人字拖有什么危害不要長期穿著

人字拖對腳的影響

人字拖雖然穿著簡單舒適，但其實(shí)并非沒有壞處。有專家提出警告：穿人字拖的女性，小心穿成“內(nèi)八字”。其實(shí)，試想一下，人字拖走路的問題，人字拖幾乎不能給足部提供任何支撐，一個小小的帶子不足于支撐整個腳的重量，腳趾之間經(jīng)常會摩擦，每當(dāng)腳后跟離地時，腳趾都會彎曲起來“鉤”著拖鞋，這種屬于不自然的施力情形。如果時間過長，會導(dǎo)致小腿前方肌肉感到酸痛，為了避免掉鞋的尷尬，還要縮短步幅，腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)，也就是形成了我們常說的“內(nèi)八字”了。

穿人字拖有什么危害不要長期穿著

穿人字拖要注意什么

1、不要在過硬的路面上行走

長時間穿著人字拖在不平的道路或野外行走時，腳踝部由于失去保護(hù)，很容易受到創(chuàng)傷或被利物割傷。而且，很多人字拖的鞋底都很薄，在不平的道路上行走，易導(dǎo)致足底肌肉腱膜或脂肪墊被石頭等硬物損傷，造成腳步損傷。

2、腳部清潔后涂抹一些潤膚乳

鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓腳后跟的皮膚變硬甚至皸裂，而且雙腳長期暴露在空氣中，太陽的暴曬會使得水分流失嚴(yán)重，使雙腳變得干燥、老化。所以在清潔后，可以適當(dāng)涂抹一些潤膚乳。

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人字拖選購技巧

在人字拖的挑選上，鞋底與腳趾之間的鞋帶是關(guān)鍵，最好鞋底不能是海綿的，海綿底會缺乏腳踝的支撐。選擇好的鞋底便會讓人字拖的危害降低一些。對于鞋帶的選擇，想要不讓腳趾內(nèi)側(cè)柔嫩的肌膚受到傷害，有彈性卻細(xì)軟的材料最好。

一般的人字拖是泡沫材質(zhì)，比較軟，橡膠材質(zhì)的人字拖彈性好，能給人體以足夠的支撐。另外，腳跟擁有凹凸設(shè)計(jì)的鞋子可以讓你走路更加自然，并且不會讓你的腳趾緊張，時刻處于擔(dān)心涼鞋掉下來的狀態(tài)。它或許會和你的臀部保持協(xié)調(diào)，也可能并非如此，但它們會比普通的人字拖給你的雙腳提供更多的支持。