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時(shí)間：2018-05-18 16:46:26 編輯：本站整理 6443
很多女孩嘴上說著要運(yùn)動(dòng)，最后總是不敵懶散，所有的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃最后變成夢(mèng)一場(chǎng)。有這種懶病癥頭的女孩，需要靠點(diǎn)外力增加自己的決心，例如~為自己入手一雙「蝦趴」的慢跑鞋，或者像小編全副武裝的買好整套運(yùn)動(dòng)裝束，穿上身有種名模私服街拍感，戰(zhàn)斗力瞬間UP!
1.運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，保護(hù)胸部兼散熱
別以為運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可有可無，它的強(qiáng)大包覆性與彈力，可以有效保護(hù)胸部，加上減去鋼圈束縛，女孩更能自在地進(jìn)行大動(dòng)作伸展，不怕受到內(nèi)衣位移影響運(yùn)動(dòng)的興致。當(dāng)然透氣排汗的機(jī)能性材質(zhì)也是一大重點(diǎn)，不想要運(yùn)動(dòng)之后一身熱氣無處散，可別輕忽了運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的選擇。
2.運(yùn)動(dòng)短褲，選貼身不緊身剪裁
想從簡(jiǎn)單的跑步健走開始妳的運(yùn)動(dòng)計(jì)畫，首先妳需要選擇一件合身舒適的運(yùn)動(dòng)短褲。可別以為隨便一件寬松的睡褲就ok，適合跑步的短褲最好能帶有一點(diǎn)彈性，才能在跑步的同時(shí)貼合腰腿活動(dòng)，避免一邊跑、褲子一邊往下滑的糗事發(fā)生。講究一點(diǎn)的女孩，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣之外罩上一件涼感背心，保持身體干燥清爽。
3.瑜珈Legging，包覆力勝過瘦腿力
想嘗試瑜珈與皮拉提斯的女孩，一件延展性佳的Legging絕對(duì)是不可少的單品，當(dāng)然在外觀上可隨個(gè)人喜好挑選，不過更重要的褲子本身的彈性與包覆力，那種隨便動(dòng)褲頭就開始往上卷的路邊攤連身褲絕對(duì)不要穿，另外注明是「睡覺著用」的靜脈曲張襪也不宜，不要貪心的以為「運(yùn)動(dòng)╳瘦腿」會(huì)有加乘作用，一邊運(yùn)動(dòng)一邊影響血液循環(huán)很可能會(huì)帶來反效果!
4.緊身短褲，要有防滑帶設(shè)計(jì)、擋走光
挑戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)量與出汗量較大的有氧拳擊時(shí)，女孩可換上緊身短褲，比起長(zhǎng)褲更加涼爽。女孩可以特別選擇內(nèi)側(cè)有著防滑帶設(shè)計(jì)的褲款，搭配緊密貼合雙腿的褲管雙重保護(hù)，不怕底褲隨著抬腿踢腿的劇烈動(dòng)作走光。
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