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時間:2017-08-29 16:51:57 編輯:5號網(wǎng)-linyin 4457
跑步對肝臟有好處嗎_肝臟對肝臟的影響
問題分析:跑步可以促進(jìn)機(jī)體內(nèi)代謝的促進(jìn),增強(qiáng)活力,燃燒過多的脂肪,使脂肪代謝增快,減肥,減少脂肪肝的出現(xiàn)。
意見建議:建議平時清淡飲食,多進(jìn)行室外跑步鍛煉,但是一定要持久,偶爾的一次不但無益處。還不利于健康的情況。
健康指導(dǎo):你好,慢跑能增強(qiáng)體質(zhì),加強(qiáng)心肺功能,加快新陳代謝,對肝臟有好處,但不宜負(fù)荷過大,過于疲憊。肝臟的保護(hù)在于修養(yǎng)生息,平時主要營養(yǎng)均衡,不宜食用過油膩油炸燒烤的食物,加重肝臟負(fù)擔(dān)。休息充足保證血供。
1.肝炎及肝炎恢復(fù)期:得了肝炎,由于肝臟的炎癥造成肝臟腫大,使得肝包膜上的神經(jīng)受到炎癥刺激或牽拉,引起肝區(qū)疼痛;
2.脂肪肝:由于肝臟被脂肪組織浸潤,肝臟腫大,引起肝區(qū)不適或疼痛.
3.勞累:肝臟是為人體提供能量的化學(xué)加工廠,勞累時,體內(nèi)能量供應(yīng)不足,即可出現(xiàn)肝區(qū)疼痛或肝區(qū)不適.
4.伴有膽囊疾?。耗懩椅挥诟闻K的下部,伴有膽囊疾病時常誤認(rèn)為肝區(qū)疼痛或肝區(qū)不適.
1.病毒性肝炎:病毒性肝炎導(dǎo)致肝臟腫大者常有與病毒性肝炎患者密切接觸、不潔飲食或輸血、藥物注射史。臨床表現(xiàn)為乏力、食欲減退、惡心、腹脹、肝區(qū)疼痛等,體征有肝臟腫大、肝區(qū)疼痛、黃疸等,肝功能檢查血清酶學(xué)活力增高,血清學(xué)檢查可檢測到各型肝炎(甲、乙、丙、丁、戊、己、庚型)病毒抗原或抗體。
2.中毒性肝炎:發(fā)病前常有藥物或毒物接觸史,爾后出現(xiàn)肝臟腫大、發(fā)熱、皮疹、肝區(qū)疼痛、黃疸等癥狀。中毒性肝炎還伴有其他臟器功能損害的表現(xiàn),末梢血嗜酸性粒細(xì)胞增多,而各型病毒性肝炎的血清抗原或抗體檢測多為陰性。停用有關(guān)藥物或停止接觸有關(guān)毒物后一般可恢復(fù)正常,但再次接觸該藥物或毒物時又出現(xiàn)相同癥狀。
3.肝膿腫:肝膿腫一般起病較緩慢,因有明顯的炎癥表現(xiàn)而常有畏寒、發(fā)熱,然后出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、肝臟腫大,肝臟表面光滑,有壓痛、叩擊痛,相應(yīng)腹壁常有水腫,外周血白細(xì)胞及中性粒細(xì)胞計數(shù)增高。超聲波檢查、放射性核素、CT掃描等輔助檢查可協(xié)助診斷,必要時可行診斷性穿刺檢查。
4.原發(fā)性或轉(zhuǎn)移性肝癌:原發(fā)性肝癌患者年齡多在40歲以上,男性多見,起病緩慢,臨床表現(xiàn)有消瘦、食欲減退、肝區(qū)疼痛、發(fā)熱、黃疸等,肝臟可顯著腫大,質(zhì)地堅韌,可捫及結(jié)節(jié)。原發(fā)性肝癌患者血清甲胎蛋白值常升高,血清AKP、γ-GT、癌胚抗原也可升高,腹部B超、CT、放射性核素、MRI等輔助檢查可發(fā)現(xiàn)癌灶;轉(zhuǎn)移性肝癌時,B超等檢查在肝實質(zhì)內(nèi)常可見到多個大小不等的癌灶。
5.肝囊腫:肝囊腫患者臨床常無明顯癥狀或僅有上腹部不適等非特異性癥狀,多為先天性形成,少數(shù)為后天獲得性。超聲波、CT、MRI等檢查可發(fā)現(xiàn)肝臟內(nèi)液性暗區(qū),邊緣清晰,發(fā)生鈣化時可見強(qiáng)回聲光團(tuán)。
1.米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補(bǔ)充人體熱量,提供人體生命活動的基本能量。
2.牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。
3.魚、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。
4.蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物,這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。
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