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汗蒸后可以洗頭嗎？要了解時間和方式

時間：2017-04-11 15:05:00 編輯：5號網(wǎng)-linyin 1489

因為汗蒸可以讓毛孔打開，這樣除了可以排除體內(nèi)的濕氣和毒素之外，但是也存在著進(jìn)入寒氣的危險，所以汗蒸的時候一些和水有關(guān)的事情需要謹(jǐn)慎

汗蒸后可以洗頭嗎

汗蒸后最好不要立即洗頭。

做完汗蒸后大汗淋漓的狀態(tài)很類似于做完一場高強(qiáng)度運(yùn)動，雖然沒有帶動全身肌肉，但是對于心血管以及皮膚來說卻差不多，都是引起全身血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快以及毛孔的張開，此時如果立即洗頭，頭皮還沒回復(fù)平時狀態(tài)，無法很好的抵御外界風(fēng)寒，很可能會引起感冒頭疼等情況發(fā)生。

汗蒸后可以洗頭嗎？要了解時間和方式

汗蒸后多久可以洗頭

汗蒸后最好等3~4個小時，皮膚已經(jīng)適應(yīng)外界溫度，毛孔也回到平時狀態(tài)時，此時洗頭一般不會引起不適等癥狀了。

汗蒸后可以洗頭嗎？要了解時間和方式

汗蒸后洗頭可能出現(xiàn)的情況

1.感冒頭疼

感冒頭疼是最可能出現(xiàn)的情況，因為剛汗蒸完，皮膚毛孔還處于張開的狀態(tài)，很容易感受風(fēng)寒之邪，從而出現(xiàn)感冒頭疼等癥狀。

2.中風(fēng)等意外

有的人覺得自己身體好，或者是覺得汗蒸完沖冷水澡比較舒服，就用冷水洗頭，驟然的溫差會使血管急劇收縮，血壓過大波動，如果正好有血管較脆弱時，很可能出現(xiàn)血管破裂，引起中風(fēng)等意外的情況。

汗蒸后可以洗頭嗎？要了解時間和方式

汗蒸前可以洗頭嗎

汗蒸前是不能洗頭的。因為：

1、汗蒸前洗頭容易掉發(fā)

人在洗頭發(fā)的同時，毛孔會打開?？墒?，汗蒸本身就是讓全身毛孔張開的過程。所以，這兩樣若同時刺激，會使毛囊擴(kuò)大，毛發(fā)松動，損壞頭發(fā)毛囊，由此引發(fā)掉發(fā)現(xiàn)象。

2、汗蒸前洗頭容易頭痛

洗頭本身就會讓頭部毛孔張開，尤其是頭發(fā)還沒有干，任風(fēng)吹頭發(fā)，濕氣會很容易進(jìn)入頭皮，誘發(fā)頭痛。而經(jīng)過汗蒸讓毛孔張開更大，蔥汗蒸房出來寒氣入侵更嚴(yán)重了。

汗蒸注意事項

在進(jìn)行汗蒸的時候，時間不要太長，一般在二十到三十分鐘就可以了。這是因為汗蒸的溫度比較高，時間太久身體會受不了。另外，由于汗蒸室的溫度高，所以在進(jìn)入汗蒸室之前要把身上佩戴的小物件，例如項鏈、手表、戒指等都摘掉，從而避免溫度過高傳到到金屬上讓皮膚發(fā)生灼燙感；汗蒸的過程中，頭部以及面部建議用毛巾遮蓋，以免對頭面部皮膚造成過度的刺激。此外，如果患有比較重的心臟病、肝臟病、腎病等，是不宜進(jìn)行汗蒸的，免得發(fā)生危險。