時間：2021-12-06 08:25:19 編輯：5號網-qiwen 0
大雪節(jié)氣并不是說明就一定會下雪，只是表示說明大雪之后氣候越來越冷，大雪與天氣上的大雪不是一個意思，那么大雪節(jié)氣應該要吃些什么呢？大雪節(jié)氣要做什么事情呢？
大雪節(jié)氣適合吃羊肉、蓮藕、紅黏粥等食物。羊肉具有暖中補虛、御寒祛濕的功效，歷來就被作為冬季御寒和進補的佳品，在冬天可以常食。大雪節(jié)氣到來，天氣變得更加寒冷，這個時候要注意養(yǎng)生保健，調整飲食。冬季因天氣干燥、飲食過熱，常造成人體燥熱上火，因此，一般冬季養(yǎng)生飲食常推薦一些清熱潤燥的食材。蓮藕不但清爽可口，還可清熱潤燥。故大雪時節(jié)，需潤燥，宜吃藕。
腌肉、打雪仗、賞雪景、進補都是大雪節(jié)氣的民俗。老南京有句俗話，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此時，家家戶戶門口，窗臺上都會掛上腌肉、香腸、咸魚等腌制品，形成一道亮麗的風景。如果此時恰逢天降大雪，人們都會熱衷于在冰天雪地里打雪仗、賞雪景，其樂融融。
1、黑茶：降脂降壓 黑茶具有順腸胃的功能，對于容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。同時，黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，還有提高免疫功能，抗血凝的作用。?
2、紅茶：預防流感 立冬之后，流感多發(fā)，預防流感不妨喝點紅茶，冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。
3、烏龍茶：防止干燥 立冬以后，發(fā)嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用。所以，立冬之后多喝點烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現的肌膚干裂的情況。
1、大雪節(jié)氣，冷風很容易通過頸部將寒氣帶給身體，從而引起嗓子疼、發(fā)炎等。
2、對頸椎不好的人來說，冬季穿高領衣服、出門戴圍巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及腳都要注意保暖。
3、人體的頭、胸和腳這三個部位最容易受寒邪侵襲。數九嚴寒，腳部的保暖尤應加強，如穿長襪、厚靴，睡前熱水洗腳。在溫暖雙腳的同時，也促進了人體內部的氣血流動。
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