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催眠術(shù)可以治療心理障礙嗎催眠的作用與功效

時(shí)間：2021-12-01 14:34:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

有很多心理方面的疾病都會(huì)用到催眠的方式來治療，這個(gè)催眠對(duì)心理障礙是真的有幫助的嗎？催眠有著什么樣的作用和功效？

催眠術(shù)可以治療心理障礙嗎

催眠具有很多的功效，它對(duì)治療心理疾病也有極好的作用，當(dāng)一個(gè)人被進(jìn)行催眠的時(shí)候，他的心理會(huì)處于放松和靜止的狀態(tài)，就比較容易接受他人的暗示，在被進(jìn)行催眠的時(shí)候人的意識(shí)心就會(huì)暫時(shí)放下從而進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，催眠可以讓人在困境中獲得轉(zhuǎn)機(jī)，它對(duì)心理疾病還是具有很好的效果的，只要運(yùn)用催眠的方法使病人從心理障礙中釋放出來，就能使生理疾病痊愈。

催眠術(shù)可以治療心理障礙嗎催眠的作用與功效

催眠的作用與功效

第一、催眠可以有效幫助我們放松身體，緩解壓力。人們感覺EU有壓力納時(shí)候，身體納肌肉和精神是呈緊張狀態(tài)的，長(zhǎng)此以住會(huì)影響身心健康，而正確的使用催眠技術(shù)可以讓我們迅速進(jìn)入放松狀態(tài)，身心愉快，達(dá)到緩解壓力的目的。

第二、催眠可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自信，增進(jìn)自我覺察能力，獲得個(gè)人成長(zhǎng)。自我覺察能力包括進(jìn)一步了解環(huán)境的能力;更加了解并且接納自己的能力：與環(huán)境以及他人更加和諧相處的能力。這些能力納提高，本身就是自我功能的增強(qiáng)及人格的進(jìn)一步提升。

第三、催眠可以幫助我們解決心理沖突，治療身心疾病。催眠技術(shù)與精神分析、認(rèn)知行為治療、完形治療、家庭治療等各種心理治療的理淪及技術(shù)相結(jié)合，可以對(duì)焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等各種心理障礙及睡眠障礙、緊張性頭癌等各種身心疾病起到很好的治療效果。

第四、催眠可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)和工作效率。波為優(yōu)勢(shì)腦按時(shí)，腑部所獲得的能量較高，運(yùn)作更加順暢、直黨更加敏銳、是人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波狀態(tài)。正確使用催眠技術(shù)，使人們進(jìn)入以。波為優(yōu)勢(shì)腦波納狀態(tài)，獲得更好的學(xué)習(xí)效果與工作績(jī)效。

第五、催眠可以幫助我們戒除不良嗜好，糾正不恰當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣、提高生活質(zhì)量。例如戒煙、戒酒、糾正暴飲暴食等。

當(dāng)人們進(jìn)入上述那些催眠狀態(tài)的時(shí)候，因?yàn)楦杏X或者行為的一部分會(huì)從意識(shí)當(dāng)中分離出去，在無意識(shí)當(dāng)中進(jìn)行記憶，并且發(fā)揮著作用，所以非常易于接受某種心理暗示，這時(shí)給予被催眠者某些正面積極的暗示自然會(huì)對(duì)人們的身心健康起到一定的調(diào)整作用。

催眠術(shù)可以治療心理障礙嗎催眠的作用與功效

催眠有什么副作用

1.一般性反應(yīng)

有些人在催眠后出現(xiàn)頭昏、頭痛、無力、多夢(mèng)等不適，出現(xiàn)這些反應(yīng)的原因主要是經(jīng)過較長(zhǎng)時(shí)間的催眠，尤其在深催眠狀態(tài)下忽然叫醒受術(shù)者，醒后突然起床所造成的，或由于醒來之前未給受術(shù)者以輕松愉快的暗示。

2.情緒的改變

由于催眠中對(duì)受術(shù)者暗示不當(dāng)或?qū)τ谄湫睦砻艿陌Y結(jié)揭露后未給予正確的誘導(dǎo)和分析，醒來后會(huì)使受術(shù)者情緒變得急躁或抑郁，并持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

3.記憶減退

催眠能提高記憶能力，但在催眠狀態(tài)下運(yùn)用不當(dāng)?shù)陌凳竞罂蓳p及受術(shù)者的記憶，甚至對(duì)既往的某些記憶也有影響。如果出現(xiàn)這種情況，可在下一次催眠中進(jìn)行增強(qiáng)記憶的訓(xùn)練，如閱讀外語(yǔ)或?qū)W習(xí)算術(shù)，并施以增強(qiáng)記憶能力的暗示："通過信息證明你的記憶功能很好，今后在學(xué)習(xí)、工作或生活中你會(huì)感到記憶很好，不會(huì)再為記憶力差而苦惱。"

4.人格改變

人格改變也是由于催眠暗示不當(dāng)造成的，施術(shù)者的人格也會(huì)影響受術(shù)者。在暗示時(shí)注意不可以將施術(shù)者本人的一些不良人格影響受術(shù)者。

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催眠是心理暗示嗎

催眠是心理暗示的一種方法或技術(shù)。但是催眠和心理暗示有本質(zhì)的區(qū)別：催眠必須讓人完全失去顯意識(shí)，也就是將潛意識(shí)暴露出來，這種技術(shù)只在心理醫(yī)生那里才可以實(shí)現(xiàn)；而心理暗示則完全不同——所以心理暗示最為常見，應(yīng)用很多，我們每天都在接受并傳達(dá)心理暗示，并無時(shí)無刻不在做自我暗示。

人類對(duì)心理暗示與自我暗示的認(rèn)知與應(yīng)用，大致經(jīng)歷了三個(gè)階段：宗教、New Thought Movement（這是在近代機(jī)械唯物主義下產(chǎn)生的一種宗教變形）、應(yīng)用心理學(xué)三個(gè)階段。

宗教中的冥想、瑜伽、氣功、打坐，都是心理暗示技術(shù)。對(duì)此，要有科學(xué)的態(tài)度，正確解釋人的受暗示性。身心靈運(yùn)動(dòng)興盛于上個(gè)世紀(jì)初，出現(xiàn)了一大批身心靈作家，如今的暢銷書《秘密》、《力量》是身心靈運(yùn)動(dòng)的又一次高峰。身心靈運(yùn)動(dòng)的興起和延續(xù)，主要由于歐美傾向于放棄唯物主義的科學(xué)傾向，但是又不得不承認(rèn)宗教的約束力越來越小的延續(xù)。