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時間:2017-06-23 09:42:36 編輯:本站整理 674
感冒是一種很常見的病癥,多半是免疫力下降導致病菌入侵導致的,而治療上除了服用感冒藥,可以是通過飲食調(diào)理好。那么,感冒了吃什么好的快?常見感冒藥有哪些?
1、洋蔥
洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、蒜
蒜是日常飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當糧食,因為南瓜不僅可以充饑,而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,經(jīng)常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細胞有非常特異的傷害與抑制作用,而且豆角還有很多的藥用價值,例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過,在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液,利小便,消脹、除腫、治嘔,而治下痢腸,解酒病,除寒熱癰腫,排膿散血?!敝嗅t(yī)認為,赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補強壯,是一種很養(yǎng)身的食物。
6、黃豆芽
黃豆芽富含維生素B2,在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié),多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥,而且黃豆芽富含維生素C,對生長發(fā)育、預防貧血等都有好處。
7、豇豆
豇豆富含人體易于吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),其中所含的維生素C能促進抗體的合成,提高機體抗病毒的作用,中醫(yī)認為,豇豆有健脾補腎的功效,特別對尿頻及一些婦科功能性疾病有輔助功效。
8、大米
大米雖所含營養(yǎng)不高,但其有很高的營養(yǎng)功效,是補充營養(yǎng)素的基礎食物,用大米熬得粥具有補脾、和胃、清肺功效。醫(yī)認為大米性味甘平,有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效,認為多食能令人“強身好顏色”。
目前,治療感冒的藥物種類繁多,大體可分四類。
(1)抗過敏類:這類藥物均含有馬來酸氯苯那敏(撲爾敏)或苯海拉明成分,如氨咖黃敏膠囊、感康、泰諾感冒片、白加黑、快克、泰諾兒童感冒液、小兒速效感冒顆粒、感冒清片、感冒通片、VC銀翹片、新康泰克膠囊。
(2)解熱鎮(zhèn)痛藥類:如復方阿斯匹林(APC),對乙酰氨基酚(撲熱息痛)、泰諾林(對乙酰氨基酚緩釋片)、復方苯巴比妥注射液(安痛定)、柴胡注射液。
(3)抗病毒類:利巴韋林、阿昔洛韋、金剛烷胺。
(4)中成藥:銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、抗感顆粒、清熱解毒口服液(或膠囊)、正柴胡飲顆粒、銀黃顆粒、板藍根顆粒、雙黃連口服液(或膠囊、片)、清開靈顆粒(或膠囊)、抗病毒口服液、蓮花清瘟膠囊、藿香正氣水(或膠囊)。
1.感冒的時候千萬別吃雞蛋
很多人認為發(fā)燒生病時吃雞蛋,不但清淡容易消化,而且有營養(yǎng),對恢復健康有利,但這種做法是不科學的。發(fā)燒的病人吃雞蛋,會使機體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā),如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫(yī)師稱,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
2.瘦肉與魚要少吃
因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀。
也不要吃瘦肉、魚同樣,其它高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應該盡量少吃。
3.忌喝茶
對于感冒不能吃的東西,濃茶也是需要禁止的,此期間喝濃茶會導致大腦一直處于興奮的狀態(tài)。在這種情況下就會導致脈搏加快,血壓升高,繼而導致患者出現(xiàn)體溫升高、煩躁不安等情況。不僅僅如此,感冒時喝濃茶還會影響藥物的分解、吸收,并且降低藥物的療效。
4.忌冷飲
感冒期間應該避免一切寒涼的食物,其中以冷飲最為需要關注,這類食物不僅僅寒涼十足,同時衛(wèi)生安全方面也不能保障。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,這個時候喝冷飲的話不但會加重病情,嚴重的話還會導致病情惡化甚至是危及生命。
5.忌吃蜂蜜
感冒的時候如果有發(fā)燒情況的患者,這個時候的飲食一定要注意最好是以清淡為主,切記不要過分的滋補。很多人都會在感冒的時候喝蜂蜜水,這是非常錯誤的,過量服用蜂蜜會導致患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,同時還會誘發(fā)其他病癥。
6.忌辛辣食物
在感冒期間人體的體溫會有所升高,并且體內(nèi)的心神代謝也會出現(xiàn)增快的情況,這個時候應該避免食用一切辛辣刺激的食物。比如像姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,亂吃的話會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復。
7.忌吃香菜
對于患有感冒的人群來說,香菜是必須要避免的,感冒時我們都會出現(xiàn)不同程度的氣虛,而香菜味辛能散,如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神,從而加重感冒的程度。不僅僅感冒的人不能吃香菜,在平時容易感冒的人同樣應該對香菜敬而遠之,以免引發(fā)或加重氣虛。
專家指出,產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛,因此對香菜也應該避免食用。
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