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swisse月見草的副作用 swisse月見草的功效與作用及吃法

時(shí)間：2016-12-06 16:39:08 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 13133

swisse月見草吃了一個(gè)月，月經(jīng)正常了，皮膚稍微有好一些。那么swisse月見草有副作用嗎?swisse月見草的功效與作用有哪些?

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swisse月見草副作用

月見草具有調(diào)節(jié)體內(nèi)激素，減輕各種因激素不穩(wěn)定不平衡所致的疾病，如月經(jīng)不調(diào)、膚色晦暗等。但是其屬于保健品，有效成分含量較少，一般需要長(zhǎng)期服用才能達(dá)到保健效果。

swisse月見草的功效

Swisse月見草油膠囊可為人體提供豐富必要脂肪酸，用以合成各種激素，補(bǔ)充月見草可間接調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，有助于卵巢保養(yǎng)。更年期是生理上卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素分泌減少，主要表現(xiàn)為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發(fā)熱潮紅多汗等，更年期婦女補(bǔ)充天然月見草可平衡內(nèi)分泌失調(diào)，緩解更年期癥狀。月見草油中所含的GLA可以抑制引起發(fā)炎作用的前列腺素濃度的上升，減低經(jīng)前癥候群（PMS）的不良反應(yīng)。月見草油所含豐富的GLA是PGE1的前驅(qū)物，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者服用之后，在體內(nèi)可直接合成為PGE1，可抑制Lysosomal酶的釋放，并刺激免疫系統(tǒng)的T淋巴細(xì)胞，促使自體免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能恢復(fù)正常，發(fā)炎因子受到抑制。因此，月見草具有抗發(fā)炎的作用。若幼兒患有濕疹，氣喘和過敏之癥狀時(shí)，可用月見草油涂抹于皮膚較嫩之處，例如腹部和大腿內(nèi)側(cè)。因吸收較好，可改善許多癥狀.而成人可用口服月見草油的方式，改善特異性體質(zhì)患者的過敏反應(yīng)。月見草油除了對(duì)老年人?；嫉男难芗膊【哂蟹乐巫饔猛?，對(duì)于另外一項(xiàng)老年疾病--糖尿病也是很有用的。神經(jīng)萎縮病變是糖尿病患常發(fā)生的副作用，科學(xué)家亦發(fā)現(xiàn)月見草油具有保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞、減低病變發(fā)生率的作用。

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swisse月見草的吃法

對(duì)于女性經(jīng)前綜合癥患者：一般可于月經(jīng)前7-10天，每天3次，飯后用水送服月見草油軟膠囊，到月經(jīng)開始時(shí)就可停服。平時(shí)可以每日1次，每次1片，飯后用水送服，可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整。

對(duì)于需要養(yǎng)護(hù)神經(jīng)的群體：月見草由可配合維生素b、c和鋅一起服用，具有良好的促進(jìn)精神健康的功效。英國“精神分裂癥協(xié)會(huì)”證實(shí)了月見草油的療效,他們同時(shí)報(bào)告每天食用月見草油軟膠囊配合維生素b，c和鋅一起服用，可提高人體的思考能力，效果極佳。

對(duì)于濕疹患者：可將月見草油軟膠囊刺破，涂在患濕疹的皮膚上，早晚各一次即可。

針對(duì)伴隨發(fā)炎癥狀的疾病患者：如自體免疫性疾病、過敏性疾病及關(guān)節(jié)炎患者，可與深海魚油合并服用，例如每天攝取每粒1000毫克膠囊含EPA及DHA（w-3多元不飽和脂肪酸）300毫克的深海魚油膠囊三至四粒，加上500毫克的月見草油膠囊四至六粒，這樣的保養(yǎng)效果，應(yīng)會(huì)比單獨(dú)使用月見草油來得有效。

對(duì)于粉刺患者：如單獨(dú)使用月見草油對(duì)粉刺只有小功效,但是和鋅及維他命C一起食用，會(huì)有更好的效果。

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swisse月見草的心得

其實(shí)我一直有吃月見草油。在新加坡的時(shí)候吃的GNC月見草，來澳洲之后見到這邊swisse也挺火的，做了一下功課，看swisse這個(gè)牌子主打天熱保健，含量也可以，就買來試試。月見草主要是針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)和緩解痛經(jīng)的。我有配著紅印黑糖幾乎每天都吃，對(duì)經(jīng)期調(diào)節(jié)還是蠻好的?！澳莻€(gè)不痛月月輕松”哈哈。這個(gè)大瓶裝還是性價(jià)比挺高的，和Blackmores的月見草效果基本一致，不過還是那句話，保健品效果因人而異。

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