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時間：2018-01-10 16:16:22 編輯：cwh 563
大家知道一般葉酸是孕婦吃的，那么兒童是否會缺乏葉酸呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸兒童可以吃嗎？葉酸不僅孕婦能吃。
葉酸是一種B族 維生素 ，是合成核酸所需的輔酶，制造紅血球不可缺少物質(zhì)。兒童可以吃的，但是不要天天吃，因為吃多了有副作用的，可以偶爾的吃點。可以吃含葉酸的食物，像菠菜，西紅柿，萵苣，油菜， 豆類 ，動物內(nèi)臟， 橘子 ，香蕉，杏，桃，葡萄等都含。
1.各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血的人;
2.妊娠期、哺乳期婦女預防給藥;
3.慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏的患者;
4.需要減低妊娠反應的患者;
5.有需要預防冠心病等慢性心血管病，預防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率的患者;
6.想要減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率的患者。
朋友們，如果您或者是身邊的某個人屬于以上人群中的其中一種，筆者都建議您使用葉酸片，除了一位它的功效多之外，還因為葉酸片的價格實惠，而且其治療的效果很好。
最后，筆者溫馨提示：使用葉酸片還要注意時間，選擇恰當?shù)臅r間才可以達到事半功倍的效果。中國營養(yǎng)學會2007年研究調(diào)查指出，育齡女性應從孕前3個月的時候就開始補充葉酸。當懷孕的時候，女性還需要再堅持補充葉酸3個月，這樣才能保證準媽媽和胎兒對葉酸的需求。
尿頻有可能是泌尿系感染刺激膀胱引起的，應該與吃葉酸沒有關系的。葉酸屬于維生素的一種，一般沒有多少副作用的，如果是早孕可以吃3個月治療。
育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，并持續(xù)至整個孕期。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。
謠言三：
備孕期間不吸煙不喝酒就萬事大吉了
戒煙戒酒是備孕最長被提到的注意事項，但并不是只要戒煙戒酒就能確保孩子萬無一失了哦，生活中的不好習慣也會對肚子里的寶寶產(chǎn)生影響的，像熬夜、不常喝水、飲食不規(guī)律、帶妝睡覺等都會有影響。
辟謠三：除了戒煙戒酒外，生活習慣也要合理調(diào)整，特別是作息習慣和飲食習慣，再適當?shù)募右恍┻\動就更好了。
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