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葉酸兒童可以吃嗎？葉酸不僅孕婦能吃

時(shí)間：2018-01-10 16:16:22 編輯：cwh 563

大家知道一般葉酸是孕婦吃的，那么兒童是否會(huì)缺乏葉酸呢，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹葉酸兒童可以吃嗎？葉酸不僅孕婦能吃。

葉酸兒童可以吃嗎

葉酸是一種B族維生素，是合成核酸所需的輔酶，制造紅血球不可缺少物質(zhì)。兒童可以吃的，但是不要天天吃，因?yàn)槌远嗔擞懈弊饔玫?，可以偶爾的吃點(diǎn)?？梢猿院~酸的食物，像菠菜，西紅柿，萵苣，油菜，豆類，動(dòng)物內(nèi)臟，橘子，香蕉，杏，桃，葡萄等都含。

葉酸兒童可以吃嗎？葉酸不僅孕婦能吃

葉酸不僅孕婦能吃

1.各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血的人;

2.妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;

3.慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏的患者;

4.需要減低妊娠反應(yīng)的患者;

5.有需要預(yù)防冠心病等慢性心血管病，預(yù)防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率的患者;

6.想要減少和預(yù)防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率的患者。

朋友們，如果您或者是身邊的某個(gè)人屬于以上人群中的其中一種，筆者都建議您使用葉酸片，除了一位它的功效多之外，還因?yàn)槿~酸片的價(jià)格實(shí)惠，而且其治療的效果很好。

最后，筆者溫馨提示：使用葉酸片還要注意時(shí)間，選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間才可以達(dá)到事半功倍的效果。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2007年研究調(diào)查指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月的時(shí)候就開始補(bǔ)充葉酸。當(dāng)懷孕的時(shí)候，女性還需要再堅(jiān)持補(bǔ)充葉酸3個(gè)月，這樣才能保證準(zhǔn)媽媽和胎兒對(duì)葉酸的需求。

葉酸兒童可以吃嗎？葉酸不僅孕婦能吃