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為什么說糖尿病是終身??？錯(cuò)過治療關(guān)鍵期很可惜

時(shí)間：2018-01-09 16:56:53 編輯：本站整理 279

在很多病人的印象中，糖尿病是個(gè)終身病，一旦服了藥就沒有停歇的時(shí)候。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下為什么說糖尿病是終身病？錯(cuò)過治療關(guān)鍵期很可惜。

為什么說糖尿病是終身病

為何有些人確診糖尿病后最終演變?yōu)榻K身病呢？一是有些早期的2型糖尿病患者無明顯癥狀，血糖處于臨界值，沒意識(shí)到自己已患病;二是有些糖尿病患者早期餐后血糖高，空腹血糖卻不高，每年體檢血糖均顯示正常，從而導(dǎo)致病情被耽誤多年;三是很多醫(yī)務(wù)人員沒有意識(shí)到，應(yīng)把治療策略往前提。

現(xiàn)實(shí)中眾多糖友等到血糖值飆升，飲食、生活方式控制不住后才想到要吃藥治療，然而關(guān)鍵的幾年逝去，只能換來“終身病”的無奈結(jié)局。

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糖網(wǎng)病可致盲

糖網(wǎng)病是由于糖尿病患者長(zhǎng)期存在的高血糖而引起的眼底微血管病變。視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片，專門負(fù)責(zé)感光成像。如果視網(wǎng)膜出現(xiàn)病變，將直接影響患者的視力。在糖網(wǎng)病早期，由于沒有產(chǎn)生嚴(yán)重的病變而易被忽視而得不到及時(shí)治療。隨著病情的發(fā)展，會(huì)引起視網(wǎng)膜新生血管、玻璃體出血、視網(wǎng)膜脫離等，導(dǎo)致患者視力驟降、視野缺損，甚至失明。

糖尿病患者提前防治糖網(wǎng)病對(duì)于保護(hù)視力來說至關(guān)重要。防治糖網(wǎng)病首先要控制好血糖，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)按醫(yī)生的要求堅(jiān)持服用降血糖類藥物，并保持健康的生活方式。通過控制血糖可以延緩糖網(wǎng)病的發(fā)生，有益于減輕病情，但并不意味著可以掉以輕心。由于在糖網(wǎng)病發(fā)病早期不易被發(fā)現(xiàn)，所以糖尿病患者無論有無視力減退，都應(yīng)該每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次眼底檢查，通過早發(fā)現(xiàn)、早治療，才可以避免視力受到更大的損害。

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如何預(yù)防糖尿病

1、吃對(duì)食物

食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%，蛋白質(zhì)占食物總熱量的10%～15%。多吃新鮮蔬菜，深海魚類等富含膳食纖維和不飽和脂肪的食物。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

科學(xué)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防并發(fā)癥的重要途徑。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可以降低膽固醇和血壓，并減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。此外，運(yùn)動(dòng)能緩解壓力，有利于血糖的控制。

3、注重減肥

減肥能降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，還能降低血糖和血壓。平常要避開油脂食品，如肥肉、油炸食品、奶油制品等。蛋白質(zhì)攝入量不宜過低，多吃綠葉蔬菜、粗糧等既可飽腹，又能補(bǔ)充維生素、無機(jī)鹽和膳食纖維的不足。

4、良好睡眠

睡眠困難的糖友夜間交感神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，一方面使患者感到疲乏煩躁，另一方面過度交感興奮會(huì)使血糖迅速升高。因此，糖尿病患者保持夜間良好睡眠就顯得尤其重要。

5、控制壓力

壓力會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此平常試試深呼吸、瑜伽等減壓方式都很有效。要保持樂觀的心態(tài)，可以經(jīng)常和身邊的糖友朋友多聊天多交流，學(xué)會(huì)釋放壓力及情緒。

6、防止感染

糖尿病人感染風(fēng)險(xiǎn)高，并且恢復(fù)得慢，因此即使是小傷口都應(yīng)立即處理。此外，每天檢查足部有沒有水皰、創(chuàng)傷、腫脹等，冬天足部更要做好保溫工作。

7、戒煙戒酒

抽煙比不抽煙的糖尿病人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)高2倍。酒精會(huì)影響血液，加重肝臟負(fù)擔(dān)。因此，戒煙戒酒對(duì)糖尿病人心肺都有好處，而且能顯著降壓降脂，減少中風(fēng)、心臟病和腎病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者冬季該如何鍛煉

這是因?yàn)槎镜脑绯?，天氣比較寒冷，這很容易使得糖尿病患者的血管收縮，造成血糖血壓增高。如果選擇在七八點(diǎn)鐘太陽出來，氣溫相對(duì)回升，溫度沒有那么低的時(shí)候再進(jìn)行鍛煉的話，對(duì)糖尿病患者保持血管暢通有一定的意義。

因?yàn)樘柍鰜砗?，陽光照射到地面，使大氣開始上下對(duì)流，地表層聚集大量污染物、塵埃的空氣逐步向高空擴(kuò)散。同時(shí)，綠色植物開始進(jìn)行光合作用，它們吸入空氣中的二氧化碳，吐出氧氣，使得我們周圍的空氣變得更加清新。糖尿病患者戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好選在早、晚飯后外邊沒那么冷的時(shí)候進(jìn)行，這樣更有利于身體健康。需要提醒糖尿病患者的是，冬季天寒地凍，糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)極易造成摔傷。糖尿病患者還需謹(jǐn)防骨折，如果遇到室外地面有結(jié)冰的情況，最好避免外出。如果室外是空氣污濁的霧霾天，完全可以選擇在室內(nèi)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如散步或做操等。糖尿病患者切記千萬不能空腹鍛煉，運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶些糖類及時(shí)補(bǔ)充，預(yù)防低血糖的發(fā)生。