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時(shí)間:2017-07-24 15:58:56 編輯:5號(hào)網(wǎng)-liyun 707
寶寶能喝綠豆湯嗎,夏天到了許多人都喜歡喝綠豆湯來解暑,今天就來跟大家介紹一下,寶寶是不是可以使用綠豆湯呢?下面馬上就來跟大家詳細(xì)介紹一下,關(guān)于寶寶能不能喝綠豆湯這件事。
嬰幼兒可以喝綠豆湯,綠豆性寒,寶寶的體質(zhì)不及成人,所以不能過量飲用。綠豆中蛋白質(zhì)含量較多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。寶寶的腸胃消化功能較差,很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
幼兒能喝綠豆湯,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,能預(yù)防中暑、治療食物中毒等癥狀。因?yàn)榫G豆性寒,給寶寶吃的時(shí)候可以加入一些米,煮成綠豆粥,即有清熱消署的功效,又不至于太寒。煮綠豆粥時(shí)一定要煮爛,便于寶寶食用。
給寶寶喝的綠豆湯不要太濃,如果寶寶有些脾胃虛寒,可以在湯里放幾個(gè)棗,或者放2片姜,棗和姜都是暖胃的。
專家觀點(diǎn):寶寶在六個(gè)月之后可以適量地喝些綠豆湯,但是綠豆性寒,最好能配一些米煮成綠豆粥,讓寶寶食用會(huì)更好。
1,綠豆水是可以喝一點(diǎn)的,對(duì)寶寶也有一定的好處,用于解暑的綠豆不用煮的太長時(shí)間,一般打火煮沸10分鐘就可以關(guān)火了,這個(gè)時(shí)候綠豆水色澤碧綠,非常好看,只喝水,綠豆可以用來再熬粥,免得浪費(fèi)。 ?
2,綠豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。有實(shí)驗(yàn)表明,綠豆能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒、護(hù)肝作用。 ?
3,喝碗甘涼的綠豆湯確實(shí)能清熱解毒,多喝也有一定的益處。不過要注意,綠豆屬于涼性藥食之品,身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。此外,正在服藥者不要吃綠豆。?
4,因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。幼兒的腸胃消化功能較差,很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉;
我們以夏季的綠豆湯為基數(shù)(水和綠豆比例為3:1熬煮)
年齡段 飲用量/次 次數(shù)
0~1周歲 0ml 0次
1~3周歲 10~30ml 1次/周
3~6周歲 30~60ml 1~2次/周
6~12周歲 60~120ml 2次/周
12周歲以上 120ml以上 2~3次/周
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