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寶媽辛苦懷胎十月，已經(jīng)非常不易。待把“寶寶”卸貨，身材發(fā)福走樣。想要恢復(fù)產(chǎn)前少女身材，可還得進(jìn)補(bǔ)，不能節(jié)食，難上加難。心疼寶媽，抱抱大家!今天寶寶寶就為各位寶媽精心選擇了幾款非常實(shí)用的塑身褲，讓過路人都看不出，原來咱們寶媽生過娃。嘿嘿。

塑身衣什么牌子好

1.美國Spanx塑身衣

Spanx塑身褲真是超級火，Jessica Alba、Adele等明星都有在使用。產(chǎn)后的寶媽也有在囤。彈力非常驚人，也不會緊到寶媽們不能呼吸。而且還有很多種款式選擇喔～

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作為Spanx家的擁蹩，產(chǎn)后塑身衣也沒考慮別的牌子，亞洲人正常身材選S碼(A碼)就足夠，平角三角高腰低腰連體分體黑色膚色全都有，簡直是女性的福音!

我從高中就開始穿塑身衣，國內(nèi)外的牌子試過太多，Spanx是當(dāng)之無愧的最好穿，看起來巴掌寬的圍度很好穿脫，比絲襪厚一點(diǎn)但是收腹效果一流，還根本不需要暗扣啊粘貼之類的，也不輕易卷邊，能想到的Spanx都能做到!

產(chǎn)后其實(shí)體重沒變，但是肉有點(diǎn)松，運(yùn)動恢復(fù)需要一個(gè)過程和時(shí)間，所以Spanx就成必備，最常穿的就是老版032三角高腰款和916的升級版2745平角高腰款，薄薄的一層也完全沒負(fù)擔(dān)～

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2.日本華歌爾塑身褲

很多寶媽們對華歌爾的內(nèi)衣，印象就是“很好穿，非常舒服”;而這款塑身褲也享有這般口碑。獨(dú)特的壓力編織，穿上后提臀收腹，很適合我們亞洲媽媽喔～

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3.日本cogit夜用塑身褲

這款塑身褲造型非?？蓯?，兩條前后左右互相交叉的綁帶，有彈性也很有設(shè)計(jì)感。據(jù)說可以有效刺激到脂肪，達(dá)到“塑體修身”的效果!春天馬上就要到了，寶媽們晚上睡覺的時(shí)候穿著睡，持續(xù)一段時(shí)間，說不定立馬就能美美瘦瘦啦

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褲子并不像普通的那種肋人的塑形內(nèi)衣，上身后不會一下子變成瘦子，脫下后又變成大切素雞一般(那種不僅堅(jiān)持不了多久，且壓迫內(nèi)臟反而對身體有害)它是和普通內(nèi)褲差不多的松緊，這樣才適合晚上睡眠的時(shí)候穿，不會導(dǎo)致過于收緊骨盆所產(chǎn)生的下身血液循環(huán)不暢。日本設(shè)計(jì)在這方面產(chǎn)品是非?？茖W(xué)的[萌][萌][萌]

哪些人容易盆骨變形：

1產(chǎn)后媽媽往往屁股變大且扁平，因?yàn)楫a(chǎn)后盆骨會松開，如果沒有及時(shí)矯正跨步就會走形。內(nèi)臟容易掉入張開的盆骨，導(dǎo)致肚子突出。

2長期久坐的人容易臀部扁平，胯骨變大。坐姿不正確，喜歡翹腿，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓，時(shí)間長了骨盆在不知不覺中歪斜。

3經(jīng)常穿高跟鞋的人會增加腿和骨盆的負(fù)擔(dān)，骨盆也隨之傾斜，而長久下來，還會讓骨盆移位，容易引起子宮位前傾，造成月經(jīng)失調(diào)，增加不孕的機(jī)會。

4睡太軟的床使得腰部下沉，睡太硬的床會對骨盆部位產(chǎn)生壓迫，這都會引起骨盆變形。

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褲子不影響睡眠同時(shí)又可以矯正因不良睡姿引起的骨盆型狀，提臀，讓你做個(gè)翹臀嫩MM哦~~最主要是不用運(yùn)動[酷]!! 兩條前后左右互相交叉的綁帶，超有彈性，也超有設(shè)計(jì)感，穿著一點(diǎn)也不難受，超級舒服啊，不像有些修身內(nèi)衣把肉肉會死死的勒住，讓皮膚透不過氣，損傷內(nèi)臟，這款絕對絕對不會，睡覺的同時(shí)又可以美臀，做夢都能笑醒，哈哈!! 這類褲子一定要堅(jiān)持長期使用哦，三天打魚兩天曬網(wǎng)的是肯定不行的，勝利永遠(yuǎn)只屬于比別人多堅(jiān)持5分鐘的人[么么噠]如果有恒心的最好白天工作時(shí)間也能穿著，特別是長期坐著的MM，謹(jǐn)防肉肉撲出來噢!

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還有就是產(chǎn)后的，減肥中的，都不可或缺的!

自測盆骨是否變形(數(shù)量越多說明變形越嚴(yán)重)：

1、仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右腳踝傾斜的角度是否不一致。

2、仰面平躺于床上，看看腰部是否懸空。腰部距離床面中間，是不是可置入如雞蛋大小的物體。

3、用手摸摸自己的腰部下面兩側(cè)，是否一側(cè)胖一側(cè)瘦。

4、對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如腿關(guān)節(jié)是否突出，兩邊臀部是否一樣大。

4.法國Lytess塑身衣

Lytess塑身衣的主打理念是“穿的身體保養(yǎng)品”，“美妝衣料”的概念是他們始創(chuàng)喔。這款塑身褲不會很勒，很舒服。還有小伙伴說，使用后皮膚都變好了呢~

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我剛做新媽媽，孕前一直健身，之前身材保持的很好，該瘦的地方瘦，該肉的地方肉，過了哺乳期后身材發(fā)福的有些多，該瘦的地方肉，該肉的地方更肉，以前的褲子都有點(diǎn)穿不下。大概半個(gè)月前恢復(fù)了健身，健身教練推了lytess的塑身衣給我，是法國專做塑形衣的品牌。到手第一感覺面料柔軟有彈性，很輕，穿起來也很方便。一般的塑身服穿在身上又緊又勒，排汗性差，而寬松的又沒啥塑身效果。這件不緊不悶透氣性好，穿起來很舒服，作為有多年健身經(jīng)驗(yàn)的我要提醒各位，運(yùn)動是要在不妨害身體的基礎(chǔ)上，所以塑身服的舒適度很重要。穿上它運(yùn)動時(shí)會感覺熱熱的，難道真的是在燃燒脂肪?內(nèi)衣里有可拆卸胸墊，它很輕，聚攏效果又好，不想帶文胸又害怕凸點(diǎn)的姑娘可以放心。我差不多十天不到測量并記錄一次腰圍，在第八天的時(shí)候腰圍減少了2CM，在半個(gè)月的時(shí)候腰圍又減少了1.5CM，穿以前的褲子也不覺得那么緊了，效果還是挺明顯的，這還是在我健身強(qiáng)度不高的情況下。不過任何事都貴在堅(jiān)持，塑形也不是一朝一夕的事，為了讓身材變得更好，姐妹們，加油吧!

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已經(jīng)生好寶寶的麻麻們，還記得當(dāng)時(shí)產(chǎn)后恢復(fù)用了哪款塑身衣嗎?

塑形衣你穿對了嗎

人人都想瘦成一道閃電，然而市面上的瘦身衣/塑形衣五花八門、形式多樣，很容易挑花眼…我也穿過不少品牌，老媽也給買過，但說實(shí)話大部分要么是沒啥效果，要么就是勒得難受，之前買過一套Lytess的健身內(nèi)衣七分褲，穿著體驗(yàn)很不錯(cuò)，既有提升和塑形的效果，也不會覺得很勒渾身不透氣。所以這次又入了一套塑形衣，分別是緊致提升調(diào)整內(nèi)衣、按摩緊致短褲。

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說說穿著感受：

內(nèi)衣：打開包裝一看，辣么小一個(gè)～一開始還擔(dān)心自己塞不塞得進(jìn)去，不過穿上就hin舒服啦，彈性超好而且完全不覺得勒，對胸部的聚攏和提拉作用也不錯(cuò)。而且Lytess家的所有塑形衣都含精油，所以在穿著的過程中也會滋養(yǎng)皮膚。我身上就特別干，尤其是冬天一脫褲子感覺都快下雪了，之前穿他家的運(yùn)動套裝運(yùn)動脫下后身上就不會干燥，這也是我回購的最大原因

2.短褲：同樣彈性很大，穿上有束縛感但不會很勒，個(gè)人感覺這款短褲的收腹效果比提臀效果要明顯，感覺腰上的肉肉立馬緊實(shí)了，腰也細(xì)了一丟丟，我覺得產(chǎn)后希望恢復(fù)身材的媽媽們除了綁腹帶或許也可以試試這類的塑形褲，對恢復(fù)腰線會有幫助的。我記得她家好像有針對產(chǎn)后和男式的塑形衣，感興趣的小伙伴可以去看一看。