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時間：2017-03-23 12:03:34 編輯：cwh 528
有的孕媽媽懷孕后還在工作，工作中的壓力大會不會影響胎兒呢，接下來小編告訴你們，懷孕壓力大會導(dǎo)致什么，懷孕壓力大會不會流產(chǎn)。
2、孕婦壓力過大可導(dǎo)致嬰兒先天缺陷
婦女懷孕期間的精神壓力可導(dǎo)致嬰兒的先天缺陷，特別是在懷孕期間經(jīng)歷了“重大變故”的婦女產(chǎn)下的嬰兒患有腭裂、兔唇、聽力缺陷和先天性心臟病的幾率遠遠大于其他嬰兒。如婦女懷孕前16個月以及懷孕期間發(fā)生了父母死亡、心臟病發(fā)作以及孕婦經(jīng)歷情緒波動較大的事都屬于“重大變故”。
3、孕婦精神壓力影響胎兒生長
孕婦內(nèi)心壓力會阻礙胎兒的生長，而這種現(xiàn)象往往早在第二三個月時就開始出現(xiàn)。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。
4、孕婦承受壓力孩子易患心臟病、糖尿病
孕婦承受過產(chǎn)生嚴重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內(nèi)心經(jīng)常感到壓力會對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響，并使胎兒未來罹患心臟病的危險增加。
精神壓力真的會導(dǎo)致流產(chǎn)嗎?此言差矣。沒有科學(xué)證據(jù)表明精神上的緊張會導(dǎo)致流產(chǎn)。?
在孕期時不時地感到緊張是正?，F(xiàn)象。在剛一開始得知懷孕的消息，進而想到自己將成為一位母親的時候，這種緊張尤為常見。一邊上班一邊還需要應(yīng)對懷孕產(chǎn)生的不適和疲勞，更會讓這種情況雪上加霜。 你感受到的這些壓力并不妨礙你得到一個健康的寶寶。我們的身體有相應(yīng)的機制應(yīng)對壓力。不過即便如此，嘗試著減少精神壓力也是很有意義的，最起碼這種做法會幫助你享受懷孕的過程。?
如果你真的很焦慮并影響到生活質(zhì)量和日常工作生活，最好安排一次產(chǎn)科醫(yī)生或者全科醫(yī)生看診，對你進行焦慮抑郁評分，及早發(fā)現(xiàn)精神情緒障礙，有利于下一步的干預(yù)和治療。 要記住，持續(xù)不斷高強度的精神壓力會導(dǎo)致很多其他孕期問題的發(fā)生，雖然和流產(chǎn)沒有直接關(guān)系，相應(yīng)發(fā)生的抑郁和焦慮甚至家庭問題確實需要及早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。
1、適度休息
女性懷孕后，身體變化較大，比較容易疲勞，需要多休息。如果休息時間不足，孕婦疲倦不堪，就會精神狀態(tài)不佳，感到壓力大。對于職業(yè)女性，上下班不要不行太長時間以免太過勞累，必要時應(yīng)該停止工作。另外，喜歡熬夜的女性，懷孕后就不能再熬夜了，應(yīng)該保持規(guī)律的作息時間，保持充足的睡眠時間，無間最好也休息一個小時左右。
2、適量運動
雖然，孕媽媽需要保證一定的休息時間，但是這并不意味著在孕期不需要運動。在身體狀況良好的前提下，孕媽媽適度的運動，不僅對自身的身體和胎兒的發(fā)育有好處，也有利于孕媽保持輕松，緩解壓力。孕婦瑜伽、飯后散步等，對孕婦來說都是不錯的選擇。建議孕媽媽們不要一直臥床不起，因為這樣反而不利于調(diào)整身體狀況和心理狀態(tài)哦。
3、溝通交流
孕媽咪們可以將自己的變化和感受告訴家人及朋友，也可以和其他的孕媽咪一起交流孕期的種種事情。當(dāng)遇到困難或感到煩惱時，孕媽咪也可以向丈夫或者其他家人朋友傾訴、尋求幫助，這也能夠幫助孕媽發(fā)泄負面情緒，緩解壓力。
4、培養(yǎng)興趣
孕媽咪可以多做一些感興趣的事，不僅享受其中的樂趣，也能夠轉(zhuǎn)移部分注意力。當(dāng)孕媽的注意力不全部集中在懷孕這件事上時，壓力自然也就不那么大了。
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