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秋天嬰兒幾點(diǎn)曬太陽(yáng)好？嬰兒秋天曬太陽(yáng)怎么曬？

時(shí)間：2016-10-08 13:47:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 625

嬰兒需要注意鈣的吸收，只有鈣吸收充足，才能有利于骨骼發(fā)育。曬太陽(yáng)可以促進(jìn)寶寶鈣的吸收，這一點(diǎn)相信大家都知道。那么，秋天嬰兒曬太陽(yáng)有哪些講究呢？幾點(diǎn)曬太陽(yáng)比較好呢？

秋天嬰兒幾點(diǎn)曬太陽(yáng)好？嬰兒秋天曬太陽(yáng)怎么曬？

秋天嬰兒幾點(diǎn)曬太陽(yáng)好

上午6～9時(shí)，陽(yáng)光以溫暖柔和的紅外線(xiàn)占上峰，紫外線(xiàn)相對(duì)薄弱。紅外線(xiàn)溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體活力。

上午9～10時(shí)和下午4～5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線(xiàn)中的A光束成分較多，這時(shí)是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽(yáng)光維生素”—維生素D的大好時(shí)間；同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

秋天嬰兒幾點(diǎn)曬太陽(yáng)好？嬰兒秋天曬太陽(yáng)怎么曬？

秋天嬰兒如何正確曬太陽(yáng)

戴頂帶沿帽，為眼睛防曬

每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1~2小時(shí)為宜，或每次15~30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)兒、到蔭涼處休息一會(huì)兒。此外，給寶寶戴一頂帶帽沿的小帽子還是有必要的，能保護(hù)視網(wǎng)膜，特別是年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對(duì)陽(yáng)光中紫外線(xiàn)抵抗能力較差。

要曬太陽(yáng)就別“防曬”

有的媽媽怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。曬太陽(yáng)時(shí)要注意摘掉圍巾和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。