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女人安全期是什么時候怎么算最準(zhǔn)確

時間:2015-12-03 10:55:04 編輯:本站整理 1106

孕爸媽想要安全快速懷孕,首先就要了解女性安全期。那么什么是安全期?女人安全期是什么時候?女人安全期怎么算最準(zhǔn)確?下面小編為你詳細(xì)介紹。

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什么是安全期

說到安全期,我們首先要先明白女性的月經(jīng)周期。從本次月經(jīng)來的首日到下次月經(jīng)來訪的首日,這個周期我們就稱之為1個月經(jīng)周期。在一個周期中,共有三個時期:月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期就是女性產(chǎn)卵子的日子,一般來說卵子在我們的身子里只能存活2-3天,錯過了這段時間,就難以產(chǎn)生卵子,懷孕的幾率也就變小,就可以進(jìn)入所謂的“安全期”。安全期在民間有個說法為“前七后八”,就是指月經(jīng)來之前的七天到走后的八天,都可以稱之為安全期。當(dāng)然,這只是相對于月經(jīng)比較規(guī)律的女性,而且每個女性的月經(jīng)周期都不盡相同,所以也不可盲目相信。

女人安全期是什么時候

除了月經(jīng)期和排卵期,其余時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。

女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。一般來說,正常生育年齡的女性卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,受精能力多在排卵后的24小時之內(nèi),超過2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此,在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。

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女人安全期怎么算

體溫法

1.概述

體溫法是所有計算法中最為準(zhǔn)確的方法。它是通過每日對女性的基礎(chǔ)體溫進(jìn)行監(jiān)測,以此來推算出排卵的日子。什么叫基礎(chǔ)體溫呢?它是指人類在早上睡醒后的體溫,由于沒有進(jìn)行任何活動,所以這個體溫數(shù)值也是一天中最低的。研究表明,女性在排卵時,由于孕激素的分泌刺激了小丘腦,致使身體的體溫不斷升高,直到月經(jīng)降臨之前才會得以緩解。因此,只要嚴(yán)格按照該方法進(jìn)行性生活,是可以有效避孕和受孕的。

2.方法

首先,為了測量體溫,你需要去藥店買一只專用的基礎(chǔ)體溫計。接下來,從月經(jīng)來的第一天開始,每天早晨下床前,量一次基礎(chǔ)體溫,記錄下來,堅持10天,并且把這些數(shù)據(jù)整理出來,繪制成表格。這里需要提醒各位的是,一定要定時定點的測量,同時要確保睡眠時間要多于8個小時。

而后,看一下這10來天中,你體溫的最高值是多少。再給這個最高值加上0.15度,這就是你接下來需要用來對比的數(shù)值了。當(dāng)然,如果在這十天中,你出現(xiàn)了發(fā)熱的癥狀,這個數(shù)據(jù)也就不準(zhǔn)了,只能作廢。

最后,你需要繼續(xù)每天早上監(jiān)測你的體溫,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)連續(xù)三天都高于這個數(shù)值時,恭喜你,你的安全期已經(jīng)到來,從第四天開始到下次月經(jīng)來潮前,可以放心安排寬松的性生活了。

3.注意事項

體溫法來測算雖然比較準(zhǔn)確,但是由于在測算過程中,難免會有各種身體原因,導(dǎo)致體溫增長,無法準(zhǔn)確確定排卵日,因此也并非理想。體溫法測算排卵后的安全期更為有效,但是無法預(yù)告排卵的日子,這個問題仍需注意。

子宮粘液法

1.概述

顧名思義,該方法是通過查看子宮粘液來判斷安全期。這個方法可以讓你發(fā)現(xiàn)危險期,以此來避免在危險期親熱,從而實現(xiàn)有效避孕。

2.方法

隨著女性排卵期的到來,體內(nèi)的荷爾蒙不斷上升,一種粘液在陰道中產(chǎn)生。你可以用干凈的手指或者是衛(wèi)生紙來觀察一下這些粘液,如果你發(fā)現(xiàn)這些粘液逐漸變多,而且變得很又黏又滑,色澤明亮,類似于我們平常所見到的雞蛋清,那就說明排卵的日子要來了,而如果你發(fā)現(xiàn)這個粘液開始變得很稠,甚至都找不到了,那就說明排卵的日子結(jié)束了。當(dāng)然,這個方法需要你認(rèn)真仔細(xì)地觀察,必要時做一些記錄,來準(zhǔn)確判斷排卵期。

3.注意事項

發(fā)現(xiàn)子宮粘液消失3天以后可以有親密行為,這樣做才比較安全。此外來月經(jīng)時不可親密,否則影響準(zhǔn)確率。在安全期可以過性生活,但檢查子宮粘液時盡量選擇白天,因為晚上殘留在陰道里的精子會影響粘液的分泌情況。此方法較為繁瑣,不可盲目相信,避孕者仍需盡量采取安全措施,想要寶寶的朋友可以利用此方法查出易孕期,有助于懷孕。

日歷法

1.概述

這種方法是建立于月經(jīng)周期基礎(chǔ)上的,所以你首先需要弄清楚的是月經(jīng)周期是多少。

2.方法

首先,你需要找出一本日歷,詳細(xì)地記錄下你每個月什么時候來月經(jīng),什么時候結(jié)束,這個記錄至少要在半年以上。月經(jīng)來的第一天到下個月月經(jīng)來的第一天為一個周期。接下來,把這些周期中挑一個最短的周期和一個最長的周期。

最長的周期天數(shù)減去11,安全期的第一天就出來了。最短的周期減去18,易孕期的第一天也出來了。

最后給大家舉個例子,比方月經(jīng)周期最短為28天,最長為31天,那么安全期就是從本月月經(jīng)來之后的第20天(31-11=20天)開始,易孕期就是從本月月經(jīng)來之后的第10天(28-18=10天)開始算起。

3.注意事項

該方法是三種方法中準(zhǔn)確率最低的,因此仍需保持客觀態(tài)度。此外該方法適合于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,生完寶寶后還未完全恢復(fù)的媽媽或者是已經(jīng)進(jìn)入更年期的女性,并不適合。

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