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孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預防?

時間:2016-08-09 12:26:11 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 309

一般情況下,孕婦懷孕過程中多多少少都會出現(xiàn)貧血情況,輕微者通過食療可補充,嚴重者,醫(yī)生會開一些相關(guān)的藥劑。那么,孕婦如果出現(xiàn)缺鐵性貧血該怎么辦呢?如何提早預防這種情況呢?

孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預防?

孕婦缺鐵性貧血怎么辦

1、一般來說,在孕中期以后,無論孕婦是否存在貧血問題,醫(yī)生都會給孕婦開一些藥劑來補充,這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況,就應(yīng)在醫(yī)生的指導下適當補充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說,動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì),而且利于人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃,兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高,要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題,所以適當飲用酸奶可以促進消化,改善消化系統(tǒng)的功能。
4、如果孕媽媽有下面的列舉的疾?。涸陆?jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、絳蟲)及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病,建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養(yǎng)外,還要到醫(yī)院去就診。

5、如果孕媽媽是中度以上的貧血,口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外,服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。

孕婦缺鐵性貧血的癥狀

孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預防?

貧血程度比較輕微的時候也可能不會出現(xiàn)任何癥狀。孕婦貧血較嚴重時,可能會感覺到疲倦、虛弱或眩暈。當然,很多孕婦無論是否貧血,都有可能會出現(xiàn)這些貧血癥狀。同時,你可能會發(fā)現(xiàn)自己變得更缺乏血色了,特別是你的手指甲、下眼瞼和嘴唇,并且會出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。孕婦貧血的癥狀,最后還要補充一點,一些研究發(fā)現(xiàn),嚴重的缺鐵性貧血和想吃一些如冰、報紙或泥土等非食物類東西(這是一種被稱為異食癖的病癥)

孕婦缺鐵性貧血的危害

孕期,由于血容量的增加,胎寶寶對鐵的需求,孕媽媽對鐵需要量也增加了,同時還要為即降到來的分娩儲備相當數(shù)量的鐵。所以,孕媽媽容易因為鐵質(zhì)攝入不足而導致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血不僅危害到孕媽媽自身的健康,還可導致死胎、早產(chǎn)、分娩低體重兒、新生兒營養(yǎng)性貧血等。

孕婦缺鐵性貧血怎么辦?孕婦缺鐵性貧血的癥狀以及預防?

孕婦缺鐵性貧血的預防

1、均衡飲食。孕媽媽應(yīng)該多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物,如動物肝臟、全血、瘦肉、豆類等,以及多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如魚、蝦、蛋類、紅棗、花生,當然,富含水溶性維生素的綠葉蔬菜和水果,如西紅柿、柑桔、蘿卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。
2、養(yǎng)成良好的用餐習慣。孕媽媽平時如果有挑食的習慣的,要盡量改變,因為有這種習慣的孕媽媽,缺鐵的幾率一般都很大。孕媽媽要做到攝入的食物營養(yǎng)要均衡,并且養(yǎng)成少食多餐的方式,細嚼慢咽以促進營養(yǎng)吸收。
3、養(yǎng)成科學的生活方式。第一:孕媽媽平時要保證有充足的睡眠,不要太過操勞。第二:孕媽媽要做到娛樂有度、勞逸結(jié)合,運動時間不宜太長、太劇烈。另外,平時須防止暈倒,從蹲臥姿起立時要緩慢,以免因體位性低血壓而暈倒,當感覺到有暈?,F(xiàn)象時,應(yīng)立即坐下或躺下以防跌倒。第三:還要養(yǎng)成不喝酒、吸煙,不把零食當正餐的習慣。
4、保持良好的情緒。當孕媽媽每天都心情愉悅,保持好心情,不但可以增強孕媽媽自身機體的免疫力,還可以促進體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來,從而起到預防貧血的作用,同時還能令皮膚紅潤,面有光澤。

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