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出軌是大家都不能容忍的，感情中兩個(gè)人對彼此忠誠是最重要的，不同的人面對出軌，決定都是不一樣的，有的人會(huì)選擇原諒，有的人會(huì)選擇分手。

很愛自己女朋友但是自己出軌怎么辦

很愛自己女朋友但是自己出軌這個(gè)時(shí)候就需要自我就進(jìn)行修正。這種行為并不可取，對于自己來說心中非常愛女朋友，可是又無法拒絕外來的情感，這種行為是不正確的，要是被人知道也是會(huì)遭受不斷唾棄的。沒有人愿意發(fā)生這樣的事情，發(fā)生了能夠及時(shí)懸崖勒馬，對于自己而言也能夠很快的跳脫出來。無論如何面對這樣的情況要學(xué)會(huì)自我控制，自我修正，作為一個(gè)成年人，具有自控，自我修正能力應(yīng)該是不在話下的。

1、變成更好的自己

讓自己的生活變得忙碌起來。一個(gè)忙碌的人是沒有精力和時(shí)間做其他事情的，忙碌的同時(shí)也是對自我的一種成全。一般成功人士和優(yōu)秀的人的時(shí)間從來不是空閑的，他們會(huì)把時(shí)間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，畢竟身處這樣競爭力大的一個(gè)社會(huì)中，想要獲得成功就要不斷的鞭策自己，尤其不能夠停下腳步，因?yàn)楫?dāng)你停下腳步的時(shí)候別人并不會(huì)。忙碌的生活會(huì)改變了一切，而時(shí)間和精力也成全了更好的自己，最后也會(huì)更加肯定自己的感情。

2、用實(shí)際行動(dòng)告訴自己

既然非常愛自己的女朋友，就要為了她做出實(shí)際行動(dòng)，實(shí)踐能夠出真理，那么實(shí)際行動(dòng)就能化解這樣的危機(jī)。實(shí)際行動(dòng)需要自己主動(dòng)的下定決定和對方斷絕聯(lián)系，能夠把雙方的關(guān)系處理清楚，斷絕一切來往也是對自己愛女朋友的肯定。反之，下不了這樣決定的人，一定就會(huì)是不夠愛女朋友的表現(xiàn)，或者他永遠(yuǎn)抱著這種僥幸的心理對待愛情。

3、對女友坦白的交談

坦白從寬，抗拒從嚴(yán)。犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該有承擔(dān)錯(cuò)誤的勇氣，一個(gè)人的單程或許能夠獲得對方的諒解，世界上沒有不透風(fēng)的事，此刻的坦白總好比從他人嘴中聽到答案。愛情之中雙方之間的真誠非常重要，沒有真誠可言的愛情很容易半途夭折。以坦白誠懇的心去面對并且和女友進(jìn)行一次交談，獲得寬恕的機(jī)會(huì)是很有可能的。

4、暫時(shí)分開一段事情自我冷靜

一個(gè)人要是對于自己的情感都不能做出準(zhǔn)確的判斷的話，別人是無法幫到忙的。感情是需要自己確定的，暫時(shí)分開一段時(shí)間讓自己處于一個(gè)放空的狀態(tài)，自我冷靜，趁著女朋友不在身邊好好想清楚自己的行為和情感，要是真的愛對方那么就應(yīng)該為這個(gè)愛人做出改變。

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出軌了怎么補(bǔ)救

首先，你如何看待你的出軌?(這一點(diǎn)很重要)不要在意其他人如何看，重要的是事情發(fā)生后你如何看待這個(gè)事情。其次，你是選擇和婚外情分手，還是選擇和家庭分手。如果你在認(rèn)識到錯(cuò)誤的同時(shí)，能夠結(jié)束關(guān)系，那么可能面對家庭還有轉(zhuǎn)機(jī)。(這個(gè)時(shí)候切記：如果你思考，我和婚外情分手了，回家，家人也分了，那不是一無所有了。)如果你有這個(gè)擔(dān)心，那么重新回歸家庭機(jī)會(huì)就是0;并且同時(shí)看出你并沒有深刻認(rèn)識到你出軌的錯(cuò)誤之處!!!最后，有了真正的認(rèn)識、有了果斷的行為，還要有一個(gè)勇于面對家人的一切冷眼指責(zé)等等;面對你的另一半，說出事實(shí)的真相，呈現(xiàn)真實(shí)的自己。(出軌的原因到底是什么，你在逃避什么?你在怨恨什么?等這是一個(gè)必要的過程)最最后，重新做回自己!一個(gè)沒有抱怨，沒有負(fù)罪感的自己。陽光的面對生活的每一天;祝愿你擁有一段幸福美好的時(shí)光!這件事情本身不是事，只是你將自己陷入了死胡同，你在害怕?lián)鷳n是什么?(同一個(gè)問題反復(fù)陳述)歡迎留言，告訴我你的想法。(私密性考慮還是私信好些)離是最簡單的!最不用痛苦的!你要想更好的面對將來的時(shí)光，你就要勇敢的去面對自己的內(nèi)心真實(shí)的聲音!(這個(gè)聲音只會(huì)在你平靜時(shí)才會(huì)呈現(xiàn)出來，建議你先通過冥想來做放松嘗試，再結(jié)合TRE抖動(dòng)訓(xùn)練，然后給自己半個(gè)小時(shí)做呼吸訓(xùn)練)生活中，當(dāng)一個(gè)沖突來臨，往往是你一個(gè)成長的契機(jī)!經(jīng)歷了前面的所有，無論你做出何種決定，無論是對自己還是對他人都是負(fù)責(zé)任的!

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出軌應(yīng)該怎么做

第一，反求諸己。從字面上就能知道這句話是什么意思，不要把事事責(zé)任都推到對方的身上，一定要多多反思自己。也許有人比自己優(yōu)秀，也許有人長得比自己好看，或者說是有人比我對她好，或者說自己平常對她比較冷淡，冷落了她。如果說你的第一反應(yīng)就是憤怒，心里想著：我也一定要揍他，我要打他，我要和他離婚，這個(gè)時(shí)候你是太過情緒化了。有的時(shí)候這種情況就跟家長和孩子之間的關(guān)系，他做錯(cuò)了題，你罵他，打他，可能在三五分鐘之內(nèi)，他的題會(huì)了，剩下的10多分鐘，就是你情緒的任意發(fā)揮，就是你批評他，教育他打他，你并不是教育孩子，而是在發(fā)揮你的情緒。其實(shí)，婚內(nèi)出軌也是一樣，一定要學(xué)會(huì)反求諸己，這個(gè)時(shí)候平靜下來，反過來思考思考自己的問題，縷縷頭緒，找出真正問題所在，兩口子好好說一下。

第二，學(xué)會(huì)運(yùn)用正當(dāng)合法的手段維護(hù)自己的利益與尊嚴(yán)。一旦遇到出軌這種事情，可以說是大部分的人并不能跟往常一樣，坐下來好好分析一下這種問題，這個(gè)時(shí)候我們就，首先做好第一條反求諸己，把這個(gè)問題的原因你明白之后，對方還是特別的憤怒，這個(gè)時(shí)候千萬不要讓對方侵犯你，或者是有損你的利益，一定要學(xué)會(huì)保護(hù)好自己。在這種情況下，雙方很容易在氣頭之上作出，不理智的行為，最好是雙方都穩(wěn)一下，大多數(shù)不理智的這種情況下，總有一方會(huì)是深深的傷害，這個(gè)時(shí)候自我保護(hù)，理智的處理問題，作出最正確的選擇，無疑是最好的做法。其實(shí)細(xì)細(xì)想來，婚內(nèi)出軌并不單純的是一方的問題，雙方都有責(zé)任，或許是不經(jīng)意之間的一種小矛盾，長年累月，積累下來，就成了大矛盾 ?；蛟S是生活中的吵吵鬧鬧，或許是長時(shí)間的冷落，或者是別人對他比你好，總之婚內(nèi)出軌絕對不會(huì)全都是一個(gè)人的責(zé)任，雙方都有責(zé)任，那是肯定的。

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男朋友出軌后怎么辦

1、穩(wěn)定自己的情緒，不要爆發(fā)

無論是任何一方出軌了，另外一方都是無法接受的，對這個(gè)感情付出這么多到最后卻跟別人好上了，一般人知道自己男朋友在外面有人的時(shí)候都是要生要死的，鬧個(gè)沒完沒了，其實(shí)這個(gè)非常不好，也剛好正中別人的下懷，鬧開了，還索性給感情開始畫上句號了。所有一定要先穩(wěn)定自己的情緒，因?yàn)槿送谝粫r(shí)沖動(dòng)的時(shí)候容易做出錯(cuò)誤的決定，要等自己情緒平復(fù)下來以后在認(rèn)真思考這個(gè)問題。

2、找出雙方的感情原因

雖然這個(gè)世界有很多誘人的東西，但是熟話說一個(gè)巴掌拍不響，是什么讓男朋友出軌呢，是別人太好了，還是自己哪里做錯(cuò)了，這段感情里哪里出錯(cuò)了。是平時(shí)自己的行為習(xí)慣和言語重傷了他，沒有給他鼓勵(lì)和關(guān)心，還是其他的什么原因。還是雙方缺少了溝通等，先找出感情失敗的原因。

3、是離婚還是挽留

性格剛烈一點(diǎn)的女性當(dāng)男朋友出現(xiàn)不忠的時(shí)候一般都會(huì)選擇分手，而且隨著社會(huì)的發(fā)展現(xiàn)在的分手也是越來越常見。當(dāng)戀情出現(xiàn)問題的時(shí)候真的就一定要分手嗎，其實(shí)不然，這個(gè)就要看這段戀情還有什么事情是值得挽留的，比如說男朋友只是一時(shí)的糊涂，出軌后認(rèn)錯(cuò)態(tài)度良好，而且大家又有一個(gè)年幼的孩子，那這種情況可以考慮原諒。如果原本戀情就已經(jīng)出現(xiàn)瑕疵，兩人感情已經(jīng)越來越陌生了，就算沒有出軌的事情那一樣也是走不到底的，這個(gè)時(shí)候就沒有必要挽留什么了，放過對方也是成全自己。