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一段感情結(jié)束后，兩個人都有追求新感情的權(quán)力，分手后有了新歡是很正常的一件事情，結(jié)束單身都可以重新談戀愛，但還是有很多人忘不掉舊愛。

對方有了新歡怎樣有效挽回

第一步：要自信

首先要給自己樹立自信心。千萬不要一發(fā)現(xiàn)對方有了新歡，就慌了陣腳，哭哭啼啼的找對方復(fù)合。這樣等于把自己的姿態(tài)放的很低很低，換來的很有可能是拒絕，甚至帶著炫耀的嘲諷。有些人認為新歡比舊愛更加占優(yōu)勢，這其實是個錯誤的觀點。不管是愛情方面還是外表，你都要對自己樹立信心。人不可能立馬移情別戀，即使是適應(yīng)環(huán)境，都還需要一個過程，更何況是重新愛上一個人呢?所以，不管是從時間意義出發(fā)還是從感情位置上來說，你都占有絕對的優(yōu)勢，曾經(jīng)真心愛過的人，是不會那么輕易放下的。外表要自信，在挽回之前，你要改變自己的形象，投資自己的衣服和發(fā)型讓自己變得更美，更有氣質(zhì)和涵養(yǎng)，這樣，再次見面時，他會因為你的改變而變得驚艷，再次被你吸引。自信是由內(nèi)而外散發(fā)的一種品質(zhì)，自信的人是十分吸引人的那種人，所以自信一點，挽回的幾率也會更大一些。

第二步：控制需求感，適當?shù)牟捎脭嗦?lián)

通過暫時的不聯(lián)系，降低需求感。分手之后的男女都會情不自禁地觀察對方的動態(tài)，如果對方過得比自己好，就會后悔分手的決定。斷聯(lián)時期的長短取決于對方在分手之后的壓迫程度。如果對方直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經(jīng)到了白日化的程度了。這個時候必須采取斷聯(lián)處理，只有不增加對方對你的厭煩感，才能讓感情有挽回的余地。當然，如果你們還是可以保持聯(lián)絡(luò)，那么這個斷聯(lián)時間就要重新考慮了。斷聯(lián)固然不失為一個挽回的重要方法，但是使用不得當會讓兩人感情急劇降溫，降低挽回成功的幾率。慎重使用!當對方已經(jīng)開始了一段新的戀情的時候，你如果表現(xiàn)出如此強烈的需求感的話，只能是讓對方把話說絕，與你徹底分道揚鑣。從新歡的角度來說：看到現(xiàn)任的舊愛仍然窮追不舍，當然會有一種危機感，但是會讓她更堅定這個男人非常好，不然TA的前任也不會這么念念不忘，千方百計的想要復(fù)合，我要表現(xiàn)的好一點，不能讓TA的前任有可乘之機試問，面對一個有了戒備心的對手，挽回的難度怎么可能不上升呢?瓦倫達爾效應(yīng)告訴我們，人越是想要做成某件事情，越容易患得患失。所以在前任又新歡的時候進行的挽回，一定要降低自己的需求感，把握好你們之間的距離。適當?shù)那闆r下，甚至可以斷聯(lián)一段時間。

第三步：自我建設(shè)，重建二次吸引

自我建設(shè)是所有戀愛和婚姻在發(fā)生問題后想要成功挽回的先決條件。你既要接受分手的事實，也要敢于正視自己的問題。在斷聯(lián)期加強自我情感能力的提升，讓自己變得更優(yōu)秀，為二次吸引做充實準備。所有分手理由都是騙人的?！靶愿癫缓稀B(tài)度不好、沒感覺、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一個，就是吸引力不足，不夠愛罷了?！背晒Φ耐旎亟?jīng)驗告訴我們，所有牢固的情感挽回都不是以低姿態(tài)求來的，而是提高價值，重新將TA吸引回來的。怎么提升自己的價值?首要明白一個的價值是由外在價值和內(nèi)在價值組成的。外在價值，主要體現(xiàn)在一個人家世、外形和交際圈等等外在的方面。它是吸引一個人最直接的外在表現(xiàn)。你的這些外在價值肯定吸引過TA，但隨著時間的流逝，TA已經(jīng)產(chǎn)生了審美疲勞，不再看重這些，反而是你的一些壞毛病、壞脾氣在一段時間的相處之后，暴露無遺。內(nèi)在價值，體現(xiàn)了一個人的學識和涵養(yǎng)、處事方式等等。這些直接決定了你和另一半相處是否融洽，能不能長久地走下去。經(jīng)常有些男人會抱怨自己辛辛苦苦追求來的愛人，令自己大失所望，她漂亮、耀眼，但是除了這個什么都不會，而且還任性脾氣差，只能當一個“花瓶”。這樣的“花瓶”在遇到另一個更精致的“花瓶”的時候，自然會被舍棄。

對方有了新歡怎樣有效挽回你該如何挽回愛情

第四步：耐心等候時機

無論是分手之前，還是在分手之后，新歡的出現(xiàn)都不是一個偶然的事件。在這之前，你們的感情可能已經(jīng)多多少少出現(xiàn)了一些問題?；蛟S你還沒有察覺到，又或者你察覺到了，但是由于溝通的不暢，一直沒有將問題徹底解決，自然怨氣也就越積越深?！吧n蠅不叮無縫的蛋”，既然第三者能夠輕易地介入，說明你們之間存在不小的問題，你應(yīng)該學會反思，重新考量以前的相處模式和溝通方式。這樣在以后復(fù)合之后，才會避免出現(xiàn)類似的問題。情景翻轉(zhuǎn)一下，你大可以反其道而行之，靜靜地等候他們之間出現(xiàn)問題，然后強勢地介入，把原本屬于自己的愛情再搶回來。這是在你前幾步的準備已經(jīng)做足的時候采取的最后一個步驟。當然這里還有個大前提，就是你們還沒有斷聯(lián)。我相信，如果你真的按照以上的步驟來做，不糾纏、不跪舔。對方感受不到你的威脅，那么主動和你斷聯(lián)的幾率就會小得多。在平時的聊天中，你可以找一些輕松愉悅的開放性話題，如某某電影拍的怎么樣、最近工作怎么樣等，先不要聊彼此的感情，因為這樣容易引起對方的戒心。

這時候的溝通技巧很重要，建議采用推拉的方式。對方靠近的時候，你就適當?shù)闹圃煲恍┳璧K，對方疏遠的時候，你就想辦法拉近雙方的距離?？傊?，不要太靠近，也不要太疏遠，保持一種若即若離、若隱若現(xiàn)的狀態(tài)最好。切記不要在對方表現(xiàn)出一點想要復(fù)合的意圖的時候，就迫切地答應(yīng)對方。曾經(jīng)有一個挽回求助者，前任有了新歡，她當時很惶恐，經(jīng)過朋友的介紹，找到了我。我根據(jù)她的情況也給予了詳盡的指導。她也非常的聽話，認真按照我教她的步驟在進行著。結(jié)果有一天她男友在給她發(fā)了一條短信：如果我們沒分手，說不定現(xiàn)在我會更快樂一點。她看了短信之后，非常的興奮，沒有通知我，就主動給男生發(fā)去了一篇長文，說自己愿意復(fù)合，還說自己等這一天已經(jīng)等了很久了。結(jié)果男生再也沒有了回應(yīng)，徹底拉黑了自己。她的錯誤之處就在于過早的暴露自己。男生這時候可能只是一種試探。看她是不是像表現(xiàn)的那樣不在乎自己。說不定他這時候有點猶豫，確實想要復(fù)合，但是你就這樣把自己暴露，就會對方一種你的目的性很強，似乎在等著自己和新歡出現(xiàn)問題，好乘虛而入的樣子，前面對你積累的好感與信任自然也就瓦解。為了挽回前任，我們已經(jīng)做了這么多，為什么不再耐心一點呢?千萬不要在關(guān)鍵的時刻失控，讓前面的努力白費。

第五步.對新歡要大度

不管新歡是否一點都不如你，在戀人面前，你一定要控制住自己的抱怨。如果你開始抱怨，這也說明你其實是把自己放在新歡的對立面。在地位平等的情況下，抱怨只會顯示你沒有涵養(yǎng)，于是，戀人只好在內(nèi)心里更加偏向大度的一方。而且長期抱怨，也會影響你的生活狀態(tài)，比較得失，你也不會做一個抱怨的人?？偠灾灰椒ㄓ玫暮?，舊愛不一定戰(zhàn)勝不了新歡。冷靜下來，調(diào)整心態(tài)，積極提升自身價值，建立二次吸引，最終誰是笑到最后的人還是一個未知數(shù)。最令人可惜的是那種還沒有嘗試過，就妄自菲薄的人。愛情需要自己爭取的，只要你不放棄，你們就還有故事。

對方有了新歡怎樣有效挽回你該如何挽回愛情

你該如何挽回愛情

一、拒絕卑微的挽回方式

無論是分手后死纏爛打，還是各種挽回中的玩咒發(fā)誓，其實都是一種卑微的挽回方式，你給對方釋放的信號就是“以前是我錯了，我已經(jīng)知道錯了，我會改好，你回來吧”。這種本身就有高需求的話語不僅不能感動對方，反而會讓對方更加看輕你。因為在感情中，低價值的人是會被人習慣性無視的，所以如果你有這樣行為，請馬上停止下來。

二、啟用心錨，勾起對方的美好回憶

所謂的心錨就是一種條件反射，當人看到某一樣事物之后，就會自然想起與這件事物相關(guān)的回憶，當然了，這件事物必須是記憶比較深刻的。這個技巧放在挽回中，就是要讓你打好一個回憶殺，因為新歡跟對方是沒有多少共同的深刻回憶，你可以運用自身的優(yōu)勢，把對方約到一些有共同美好回憶的地方，再輔以一定的話術(shù)，這樣對方的心理天平就會慢慢地向你傾斜了。

三、做好形象建設(shè)，提升自身的魅力

美好的事物是人的一生追求，所有當你想要對方重新回到你身邊的時候，最好的方法就是讓自己變得更好，畢竟更好的你才能擁有更好的愛情。那么要如何讓自己變得更好，更有魅力呢?答案就是從外而內(nèi)的改變。在外，你的著裝要更加貼近自身的性別，發(fā)揮自身的性別優(yōu)勢，在內(nèi)，你要改正自己的缺點，尤其是對方不能忍受的地方，你就要努力把它改正了。

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應(yīng)該如何挽回前任

挽回一個人最忌諱的就是一個人盲目的去挽回你想要的這一份感情，而又很多人都是不明白一定要根據(jù)情況去挽回，只能在自己的世界里干著急，這往往會令你的挽回效果大打折扣并且弄巧成拙。分手之后的朋友有的還搞不清分手的原因是什么，這可是千萬不行的，一定要明白兩人的問題出在哪，更重要的就是一定要面對現(xiàn)實。你們現(xiàn)在的實際情況與感情狀態(tài)是如何的，如果你自己都完全搞不清楚對方是什么樣的狀態(tài)下就一味的去做一些高需求感，低價值的挽回，這樣的結(jié)果只是會讓對讓更加的反感你，并且更加堅定的認為跟你分手是一個正確的選擇。因此分手以后比還要留意對方現(xiàn)在情感的狀態(tài)。有的朋友這時就要問，萬一在挽回情感的期間，對讓已經(jīng)有了新歡，那么我該怎么做才能將對方挽回呢?挽回的方法一定是要根據(jù)實際的變化而變化的，既然你要挽回的那個人已經(jīng)有了新歡，你就要適時的調(diào)整一下你的挽回方法，當然，不論如何，目標都有一個，那就是挽回成功!在挽回時候?qū)Ψ接辛诵職g，那么這三種可能性就是存在的;第一：對方在以前就認識這個人，只不過一直兩人都只是朋友的身份，直到與你分手之后，發(fā)現(xiàn)對方很適合自己，兩人就在一起了;第二：對方在分手后很是空虛，這時候有一個人出現(xiàn)正好彌補了內(nèi)心的空虛;第三：迫于家庭的壓力，相親認識的。這時你就要根據(jù)他的家庭背景以及性格做出準確的判斷，不然會影響到挽回的整個效果。在挽回時，作為前任你已經(jīng)沒有資格在與對方談?wù)撍F(xiàn)在的對象，所以這時你就要簡單的祝福與表達出自己已放下了的想法，讓對方降低對你的戒備心。并且在這時，你就要抓緊時間去提升與展示自己，更多的去關(guān)注自己的改變并且引起對方的注意，讓他覺得，你不僅沒有落魄悲傷，還越來越漂亮，更加注重生活品質(zhì)，這樣才會讓對方對你現(xiàn)在的狀態(tài)產(chǎn)生一個好奇的心里，從而增加你挽回的概率!

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分手后能否很快找到新歡

這得從分手前的細節(jié)，分幾類來看待：

一.分手前：冷暴力逼你提出分手/主動提出分手

如果兩個人之間出現(xiàn)了長時間的隔閡，主要問題還是在對方態(tài)度的情況下，分手后短時間內(nèi)找到新歡這件事幾乎就可以定性了：他劈腿的可能性非常大。在很大程度上可能早就找好了下家，或者在跟你沒分手之前就已經(jīng)跟別人曖昧了。因為他是無理的一方，或做賊心虛，不會主動提出分手，而是以冷暴力激你說出分手;或賊喊捉賊，避重就輕，以其他各種無厘頭的理由主動提出結(jié)束這段關(guān)系。

二.分手前：一如往常，沒有任何破綻/被動分手

如果是你單方面主動提出分手，對方如何挽留都無果的情況下，他在短時間內(nèi)找到新歡很有可能只是暫時忘卻痛苦的一種方式，或是讓你“吃醋”的一種報復(fù)心理。