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很多覺(jué)得自己的臉部皮膚黃，想要美白提亮膚色，臉色暗黃整個(gè)臉上都暗淡無(wú)光，看著就沒(méi)有精氣神，光滑亮白的皮膚是大家都想要的。

臉部皮膚黃是什么原因

1、天生

亞洲人又被稱為黃種人，生來(lái)就是黃皮膚，這是因?yàn)閬喼薜靥帨貛?，介于黑人和白人之間，氣溫屬于不冷不熱，所以才鑄就了黃顏色的皮膚。

2、熬夜

皮膚黃很大一個(gè)原因是因?yàn)榘疽?，人的身體器官在十一點(diǎn)后開始排毒，十一點(diǎn)后還沒(méi)休息的，肝臟器官也得不到休息，排不出的毒素堆積在身體內(nèi)，皮膚會(huì)變得暗黃無(wú)光、粗糙。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

平時(shí)飲食不注重，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，身體器官得不到該有的營(yíng)養(yǎng)，脾胃就會(huì)變得虛弱，從而導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

4、電腦輻射

長(zhǎng)期需要對(duì)著電腦的人，皮膚會(huì)比別人更加黃一些，這是因?yàn)殡娔X產(chǎn)生的輻射，會(huì)讓皮膚變得干燥缺水，而且在面對(duì)電腦的過(guò)程中，會(huì)有一些你看不到的灰塵落入在面部，從而讓面部變得發(fā)黃無(wú)光。

5、日曬

太陽(yáng)中的紫外線是嚴(yán)重?fù)p傷皮膚的武器之一，長(zhǎng)期被陽(yáng)光照射，皮膚不僅會(huì)變得又黃又黑，嚴(yán)重地甚至?xí)a(chǎn)生皮膚類疾病，例如皮膚癌等。

6、血液循環(huán)不良

血液循環(huán)正常，人體皮膚會(huì)又白又嫩，當(dāng)血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，皮膚會(huì)變干燥，面部氣色也會(huì)變得暗黃無(wú)光，尤其是女性，當(dāng)歷經(jīng)生理期、孕期時(shí)，身體血液循環(huán)不良，影響面部血液循環(huán)，令皮膚變黃。

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一、堅(jiān)持早晚護(hù)膚

說(shuō)到堅(jiān)持護(hù)膚，肯定有很多人覺(jué)得自己做的很好，每天早晚用了各種瓶瓶罐罐的護(hù)膚品，但是效果怎么就沒(méi)見(jiàn)著呢?首先，護(hù)膚品的使用也是要看功效的，想要改善臉色暗黃的問(wèn)題，最好堅(jiān)持使用一些帶有珍珠粉、片仔癀、黃芪之類的天然美白養(yǎng)膚成分的護(hù)膚品。像珍珠粉大家都比較了解，不管是內(nèi)服還是外用都有美白的效果，通過(guò)改善膚色就能讓皮膚呈現(xiàn)出自然亮白的效果。而片仔癀用于面霜中能夠有很好的去黃效果，漸漸的淡化皮膚的暗黃，同時(shí)也在改善皮膚的狀態(tài)，至于黃芪對(duì)黑色素細(xì)胞有一定的抑制作用，美白的效果也很好。

二、堅(jiān)持睡前泡腳

腳上的穴位和經(jīng)絡(luò)非常的密集，每天晚上用大約40度左右的溫水泡一泡，用手從腳跟到腳趾的方向搓一搓，適當(dāng)?shù)陌茨σ幌率柰ㄑ貉h(huán)。睡覺(jué)之前用溫水泡一泡腳，促進(jìn)血液的循環(huán)，雖然不能美白但是可以使臉上更有血色，氣色會(huì)更好一些。如果有手腳冰涼的問(wèn)題，臉上除了暗黃常年也沒(méi)什么血色，泡腳的時(shí)候，還可以在水中加一些生姜、花椒、艾草之類驅(qū)寒的東西，泡完腳之后要及時(shí)擦干而不是晾干。如果有時(shí)間，最好能給腳做一個(gè)短時(shí)間的按摩。

三、堅(jiān)持防曬

臉色暗黃主要就是因?yàn)槠つw中的色素沉淀造成的，而紫外線是色素的成因中很重要的一種，紫外線對(duì)皮膚造成的傷害不僅是生成黑色素，還會(huì)加快細(xì)胞的衰老使皮膚代謝黑色素的能力下降，只有堅(jiān)持防曬才能使護(hù)膚有成效。而且一年四季即使是陰雨天，紫外線都會(huì)有一部分透過(guò)云層照射到我們的皮膚，所以不管是夏天還是冬天，防曬是不能有懈怠的情況的。在夏季、秋季這種陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的季節(jié)需要選擇防曬指數(shù)比較高的防曬霜、防曬傘，而春冬季節(jié)可以選擇指數(shù)較低的，質(zhì)地更水潤(rùn)的防曬霜。

四、定期去角質(zhì)

臉色如果只有暗黃但是沒(méi)有紅血色和敏感情況的話，就說(shuō)明臉上的角質(zhì)層過(guò)厚需要去角質(zhì)了，面部角質(zhì)層雖然是皮膚的天然屏障，但是如果角質(zhì)層更新出現(xiàn)問(wèn)題，角質(zhì)層就會(huì)出現(xiàn)過(guò)厚的情況，膚色看起來(lái)就會(huì)很暗沉。將過(guò)厚的角質(zhì)層去掉，膚色自然就會(huì)有所改善，對(duì)于護(hù)膚品的吸收也會(huì)有更好的效果，只要注意每周最多不要超過(guò)2次去角質(zhì)就可以。在洗臉之后，用少量的去角質(zhì)膏在臉上輕輕打圈，然后清水掉。

五、堅(jiān)持多吃粗糧和水果

女人的臉色暗黃沒(méi)有血色，除了外部的防曬和護(hù)膚之外，還應(yīng)該注意身體內(nèi)部的調(diào)理，平常多吃一些粗糧和時(shí)令鮮果，少吃一下營(yíng)養(yǎng)含量少的精品糧。注意飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，在吃上不要苛待自己，由內(nèi)而外的將好氣色養(yǎng)出來(lái)。

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皮膚黃怎么變白

1、少吃光感和調(diào)料

少吃感光食物和調(diào)料感光食物在夜間吃能讓人美白，在白天吃，遇光照就會(huì)讓皮膚變黑，常見(jiàn)的感光食物有芹菜、檸檬、韭菜、木瓜、油菜、菠菜等，另外一些色素深的調(diào)料也要少吃，例如醬油，吃過(guò)后色素會(huì)殘留在皮膚中，使得皮膚變黃變黑。

2、多吃豆類食品

豆類食物因內(nèi)含豐富蛋白質(zhì)，長(zhǎng)期食物能讓皮膚變得又白又光滑，常見(jiàn)的豆類食物有大豆、綠豆、豆腐、蠶豆、豌豆、豆?jié){等。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜水果中含有豐富的維生素，維生素C能美白，維生素E能抑制黑色素生成，能夠美白的蔬菜有土豆、胡蘿卜、西紅柿、蘆筍、絲瓜等，能夠美白的水果有檸檬、櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃等，注意若食用感光蔬菜水果，需避免陽(yáng)光照射。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣對(duì)人體健康和皮膚都有很大影響，堅(jiān)持養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早睡能令身體器官得到有效的排毒，還能養(yǎng)肝護(hù)腎，早起能讓人一天都精神十足，當(dāng)我們的肝臟、腎出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，皮膚就會(huì)變得暗黃無(wú)光。

5、使用美白類護(hù)膚品

護(hù)膚品的基礎(chǔ)作用是補(bǔ)水保濕，想要皮膚變白，可以適當(dāng)使用一些美白類護(hù)膚品，例如美白精華產(chǎn)品、美白功效的面膜、美白類面霜等。

6、做好防曬

日曬是造成皮膚變黃變黑的很大一個(gè)原因，紫外線不僅會(huì)改變我們的膚色，更是會(huì)影響我們皮膚的健康，嚴(yán)重的甚至?xí)纬善つw癌，在出門時(shí)一定要做好防護(hù)措施，防曬霜是必須要使用的，不管夏季冬季，晴天雨天，另外在太陽(yáng)照射強(qiáng)烈時(shí)，可以配置太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等物品。

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美白小偏方

1、玫瑰花+牛奶+蜂蜜

材料：玫瑰花瓣7-9片，牛奶100ml，蜂蜜兩勺。做法：將玫瑰花瓣洗凈，放置熱水中煮沸，待玫瑰花瓣變成白色，熱水變成玫瑰色時(shí)，將玫瑰花瓣撈出，往玫瑰水中加入100ml牛奶，兩勺蜂蜜，攪拌均勻后涂置臉上，15-20分鐘后方可洗凈。效果：玫瑰和牛奶都有著美白的作用，蜂蜜能夠滋潤(rùn)皮膚。

2、白醋+鹽水

材料：白醋30ml，鹽水10ml。做法：將清水90ml，白醋30ml，鹽水10ml倒至一起攪拌均勻，待白醋和鹽水徹底溶解后，用干凈的毛巾浸入水中擦臉，早晚各一次。效果：白醋洗臉能夠美白，鹽水有著祛痘去角質(zhì)的作用。

3、番茄+檸檬+燕麥

材料：半個(gè)大番茄，新鮮檸檬汁5滴，燕麥一大勺。做法：切下半個(gè)大番茄搗碎，往里加入新鮮檸檬汁5滴，拌勻后再加入一大勺燕麥，混合拌好后，敷于面部，15-20分鐘即可清洗。效果：番茄和檸檬中都含有豐富的維生素C，能夠美白肌膚，燕麥有美白祛斑的功效。