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減肥皮膚松弛多久恢復(fù) 皮松了能恢復(fù)嗎

時(shí)間：2020-04-23 09:15:00 編輯：本站整理 111

在我們平時(shí)生活中，有很多人都會(huì)因?yàn)闇p肥成功，導(dǎo)致皮膚松弛的問題，減肥皮膚松弛后是很影響美觀的，可以采取一些緊致皮膚的方法來改善這一情況。

減肥皮膚松弛多久恢復(fù)

減肥皮膚松弛，這種情況一般是因?yàn)闇p肥速度太快或者減肥方法不正確所致的，由于速度太快或者減肥方式不正確，導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)供應(yīng)不夠，肌肉和水分大量流失，皮膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。至于減肥后皮膚松弛多久能夠恢復(fù)，那是因人而異，每個(gè)人體質(zhì)不同，恢復(fù)時(shí)間也有所不同。

1、運(yùn)動(dòng)減肥后一般不會(huì)造成皮膚松弛：一般情況下百，通過運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥效果的朋友們是不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的情況的。若是使用不正當(dāng)手段或者是減肥的成效過大的話，才會(huì)引起這種情況。但是使用運(yùn)動(dòng)來減肥是根本不會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)減掉幾十斤的情況。所以，大家要想避免在減肥后出現(xiàn)皮度膚松弛的情況，盡量選擇正確又健康的減肥方法，而運(yùn)動(dòng)減肥就是其中的一種。

2、減肥后出現(xiàn)皮膚松弛的應(yīng)對(duì)方法：一旦減肥后出現(xiàn)皮膚松弛的情況，減肥者需要多補(bǔ)充一些維他命C和膠原蛋白，這樣能夠取得比較好的療效。其次，專還需要注意飲食上的均衡，多吃一些西紅柿和胡蘿卜，適屬量的喝一些紅酒，它們可以保護(hù)人體里面的膠原蛋白。另外，減肥者還需要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣能夠收縮松弛的皮脂，增強(qiáng)皮膚的彈性，從而令皮膚慢慢變得緊致和結(jié)實(shí)。

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皮松了能恢復(fù)嗎

減肥后的皮膚松弛是可以的恢復(fù)的，可以晚上可以用維生素e均勻涂抹到面部，促進(jìn)面部細(xì)胞再生，保持肌膚水潤白皙，由于減肥方法不正確或減肥過快會(huì)導(dǎo)致的皮下脂肪過度減少引起的皮膚松弛，不用過于擔(dān)心，過段時(shí)間就會(huì)好的。但是這段時(shí)間一定要注意飲食習(xí)慣，飲食要清淡營養(yǎng)，多參加體育鍛煉，防止反彈。

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運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚松弛嗎

1、皮膚是超乎你想象的有彈性

去看看那些孕婦們。皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。

2、皮膚的彈性隨著年齡的增加而減少

起皺紋和缺少彈性是年齡增加不可避免的一部分變化，同時(shí)也是比如氧化壓力、過度的陽光暴曬、營養(yǎng)不足這些外部的環(huán)境問題造成的。環(huán)境部分你可以彌補(bǔ)，但是基因和年齡你是無法改變的。

建議：運(yùn)動(dòng)起來，改變那些你可以改變的事情?，F(xiàn)實(shí)一點(diǎn)，不要去考慮太多那些你無能為力的事情。

3、你的皮膚會(huì)恢復(fù)多少緊致度和你的年齡有關(guān)系

歲數(shù)越大，減的體重越多，松弛的皮膚就越難回到之前的緊致度。

4、超多少體重和減肥后皮膚能恢復(fù)到何種緊致度有很大的關(guān)系

比如，9個(gè)月的懷孕期和9月超100磅。

5、體重和皮膚恢復(fù)的緊致度有很大關(guān)系

你的皮膚只能伸展到這個(gè)程度，你也百分百希望可以彈力十足。

6、減多少體重和皮膚緊致度有關(guān)

快速的瘦身使得皮膚的恢復(fù)時(shí)間大大的慢于瘦身的時(shí)間。(這也是有些人很難瘦下來的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要減很多的話，你就必須先去測量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無脂肪組織)。

減肥皮膚松弛多久恢復(fù) 皮松了能恢復(fù)嗎

7、上述說的種種都有例外。

比如，一個(gè)大概五六十歲的人迅速的減去了大量的體重，她們的皮膚居然也能百分百恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

8、市面上說可以重塑肌膚緊致的面霜

沒有用的，至少不持久或可測定的，尤其是當(dāng)你有太多松弛的皮膚時(shí)。所以，不要浪費(fèi)你的錢。

9、萬不得已不要做外科手術(shù)。

假如你在考慮要不要做外科皮膚緊致手術(shù)，去咨詢外科醫(yī)生，因?yàn)檫@是個(gè)小手術(shù)，但是要記住你的做外科整形手術(shù)和腹壁整形術(shù)的錢可以讓他買輛寶馬了。(因?yàn)樗麜?huì)讓你去做其實(shí)沒有太大必要做的手術(shù))。外科手術(shù)沒到特殊或萬不得已的情況下就不要去做。

10、給你的皮膚一些時(shí)間

你身體脂肪的含量越少，你的皮膚就會(huì)變得越緊致。在堅(jiān)持一兩年的減肥和長期的鍛煉后，很多人都是皮膚慢慢的變得緊致，至少部分。

11、在做外科手術(shù)前了解你身體的脂肪含量

皮膚松弛是個(gè)問題，但是仍然還有肥肉是另一個(gè)問題。對(duì)自己誠實(shí)一點(diǎn)，好好計(jì)算下你的身體脂肪含量。這個(gè)可以通過皮下脂肪厚度卡尺或者其他的設(shè)施(如果你有大片的松弛皮膚，卡尺可能不太管用，或者可以嘗試阻抗分析、水下稱重、雙能X線、排空氣測量法)來測量。

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為什么瘦下來皮膚就會(huì)松松垮垮

1、皮下脂肪過度流失

皮下脂肪的過度流失會(huì)造成肌膚松弛，因?yàn)楸恢緭未蟮钠つw早已失去了彈性，所以當(dāng)?shù)貌坏狡は轮镜闹螘r(shí)，松弛下來的皮膚就會(huì)變得褶皺不平，松松垮垮。

2、肌肉含量低下

說起肥胖的原因無非是這兩點(diǎn)：愛吃、不運(yùn)動(dòng)。這樣的生活習(xí)慣對(duì)身體造成的最直接影響就是少的可憐的肌肉含量。減肥過程中，許多人一開始還會(huì)選擇節(jié)食減肥等不健康的減肥方式，或者在減肥的過程中營養(yǎng)跟不上消耗，就會(huì)造成肌肉大量流失。失去了脂肪支撐的皮膚沒能等到肌肉這個(gè)戰(zhàn)友的有力支援，皮膚整個(gè)變得松垮褶皺也就在情理之中了。

3、膠原蛋白的流失

女性朋友們對(duì)膠原蛋白這個(gè)名字一定都不陌生。作為人體延緩衰老必須補(bǔ)足的營養(yǎng)物質(zhì)，一個(gè)成年人的身體內(nèi)約有3公斤膠原蛋白。它廣泛地存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、軟骨、關(guān)節(jié)、頭發(fā)組織中，起著支撐、修復(fù)、保護(hù)的三重抗衰老作用。減肥中的人由于整體新陳代謝加快，膠原蛋白流失的速度也相對(duì)加快不少，所以皮膚更加容易老化松弛。

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