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脖子上喜歡長痘痘，是你吃錯東西了

時間：2015-11-24 15:44:11 編輯： 5966

脖子上喜歡痘痘的情況很多吧，很多人不怎么在意，愛美的朋友就急著去除，其實真正的原因是因為你的飲食導(dǎo)致的，接下來看看具體情況!

甜食導(dǎo)致脖子上長痘痘

1.甜食含有大量糖類，刺激胰島素分泌，破壞體內(nèi)其他胰島素的平衡，使雄激素增加，而雄激素則會刺激皮脂腺，導(dǎo)致脖子上長痘。

2.糖類在人體內(nèi)代謝時需要B族維生素。糖類食物攝入過多，B族維生素大量消耗，導(dǎo)致脖子上痘痘加重的因素之一。

3.甜食里一般都含有大量黃油，白糖等，白糖和黃油的能量很高，機(jī)體會把多余的能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來，從而分泌更多的皮脂，讓皮脂變得油膩，堵塞毛囊，而脖子經(jīng)常被頭發(fā)遮蓋到，抬頭低頭使汗液夾雜，更加重脖子上的痤瘡。

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脖子上長痘痘怎么辦

改變飲食習(xí)慣

甜食惹的禍?zhǔn)紫犬?dāng)然要少吃甜食啦，如巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。

注意脖子清潔

除了飲食上面，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了注意面部和手部的衛(wèi)生，卸妝的時候脖子也要卸干凈哦。用冷水清洗脖子，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。

不能捏、擠痘痘

不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展，發(fā)生痤瘡應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥。

選擇清爽的頸霜

很多MM害怕頸紋的出現(xiàn)，早早就開始頸部的護(hù)理，但有些頸部太過油膩，長期使用也容易堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，所以頸部護(hù)理產(chǎn)品要使用清爽型的，特別是油性皮膚的MM更要注意這點(diǎn)哦。

保持樂觀心態(tài)

保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合，保持大便通暢。

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不同部位長痘痘的原因

鼻翼長痘痘是什么原因

鼻翼長痘痘也是比較常見的現(xiàn)象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統(tǒng)有關(guān)。

鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現(xiàn)問題、3.生殖系統(tǒng)疾病、4.消化不良、5.內(nèi)分泌失調(diào)。針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及時治療。

雙眉間長痘痘是什么原因

雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有：胸悶，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進(jìn)行有氧運(yùn)動。

鼻頭長痘痘是什么原因

日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友們長痘痘的部位一般都是在鼻頭。這類朋友們則需要少吃一些冰冷食物，要注意保護(hù)好自己的腸胃。

左臉頰長痘痘是什么原因

如果一個人生活中易怒，經(jīng)常發(fā)脾氣，那么這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩(wěn)，保持心情愉快。

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長痘痘常見的原因有哪些

1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;

小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;

2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;

小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;

3、不注意個人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長;

小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等;

4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;

小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;

5、身體免疫力下降?？上攵?，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;

小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;

6、生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;

小提示：生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;

7、腎陰虛。這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞。