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我們亞洲女生大部分都追求白皙的肌膚，白皙的肌膚會(huì)讓我們整個(gè)人都看著更加干凈有氣質(zhì)，美白肌膚的方法也有很多，長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下是會(huì)曬黑的。

軍訓(xùn)后怎么變白

1、軍訓(xùn)后變白妙招：鹽水洗臉可美白

在軍訓(xùn)后，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線給皮膚來(lái)個(gè)親近，即便你有防曬霜這層保護(hù)傘，也難免被曬黑，所以被曬黑后不要著急，用鹽水洗臉就可以變白啦~

做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

2、軍訓(xùn)后變白妙招：草莓汁蛋清擦臉可美白

軍訓(xùn)后變黑不著急，我們有辦法有效讓你快速變白，成為人人喜愛(ài)的軟萌妹，那就是用草莓汁蛋清擦臉，當(dāng)然，草莓榨成汁后加入蛋清還可以擦身體，進(jìn)行全身美白。

做法：選五顆草莓，取適量的水一同放入榨汁機(jī)中，待攪拌成草莓之后，加入一個(gè)蛋清，然后用化妝棉沾滿(mǎn)擦你需要美白的地方，一天兩次即可，值得注意的是，草莓汁沒(méi)用完必須放入冰箱冷藏哦，避免幫助你美白的草莓蛋清汁變質(zhì)。

3、軍訓(xùn)后變白妙招：珍珠粉美白

還在擔(dān)心軍訓(xùn)后曬黑而著急嗎?放心大膽的去軍訓(xùn)吧，7麗小編讓你軍訓(xùn)后迅速白回來(lái)，珍珠粉可以快速讓你變成白美人。

做法：將溫水中加入適量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，調(diào)成糊狀，均勻的敷在曬黑的臉上，20分鐘后用溫水洗凈即可，一個(gè)星期后，你曬黑的皮膚也就變得白白噠。

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4、軍訓(xùn)后變白妙招：冰牛奶變白法

軍訓(xùn)曬黑聽(tīng)到就讓人很多妹紙覺(jué)得畏懼，曬黑了要怎么辦，所謂一白遮百丑，曬黑了以后還容易留下色斑，這是很多妹紙不允許發(fā)生的事情，要以下方法做吧。

做法：將牛奶放入冰箱中冰鎮(zhèn)，然后用化妝棉沾滿(mǎn)冰鎮(zhèn)過(guò)后的牛奶敷在臉部，10分鐘左右就可以啦，每天敷兩次，不僅可以有效緩解眼部的疲勞，還可以達(dá)到美白的效果。

5、軍訓(xùn)后變白妙招：番茄面膜變白法

曬黑怕神馬?輕松的一個(gè)面膜就可以變白啦。從此再也不要擔(dān)心我會(huì)變黑了，臉部有色斑的妹紙有了番茄面膜，再也不要擔(dān)心曬黑之余，臉上的色斑會(huì)加重啦。

做法：番茄搗碎后，過(guò)濾到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在臉部，20分鐘后用溫水洗干凈，因?yàn)榉衙婺な羌兲烊坏?，含有天然的維生素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的時(shí)候可以多做做番茄面膜，一個(gè)星期后，你就可以驕傲的告訴別人，我軍訓(xùn)從來(lái)木有曬黑過(guò)。

6、軍訓(xùn)后變白妙招：香蕉牛奶面膜變白法

這個(gè)面膜主要是靠牛奶美白，用香蕉只是為了方面糊面膜，所以大家也可以用灰面代替香蕉哈，用香蕉面膜敷臉，變白也是分分鐘的事情啦。

做法：將一根香蕉碾成糊狀，加入適量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然后均勻的敷在臉部，20分鐘以后用溫水洗凈就可以了。

7、軍訓(xùn)后變白妙招：黃瓜面膜變白法

材料：新鮮黃瓜一根、雞蛋一個(gè)。

做法：在準(zhǔn)備做面膜的前半個(gè)小時(shí)將黃瓜放入冰箱中冷藏，然后將黃瓜放入攪拌機(jī)中碾成糊狀，再加入雞蛋清攪勻就可以了，把制作好的面膜均勻的敷在臉部，20分鐘后就用溫水洗干凈。

功效：黃瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，增強(qiáng)皮膚的再生能力，雞蛋清含有大量蛋白質(zhì)，可以幫助修復(fù)受損皮膚，達(dá)到美白效果。

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曬黑怎么快速變白

1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了.

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉.

5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長(zhǎng)期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過(guò)的茶葉也可以起到同樣的作用。

6.用一個(gè)蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過(guò)臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤(rùn)膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來(lái)就會(huì)軟軟嫩嫩的。

7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開(kāi)水調(diào)勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。

8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個(gè)大問(wèn)題，其實(shí)想要把它趕走很簡(jiǎn)單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦!

9.將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

10.白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.

11、珍珠粉(粉質(zhì)要細(xì))加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時(shí)嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

12、建議你暫停繁復(fù)的護(hù)膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡(jiǎn)潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤(rùn)感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬(wàn)不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。針對(duì)發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學(xué)性防曬產(chǎn)品，這會(huì)刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒(méi)有潤(rùn)色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行。

14、曬后用酸奶敷臉挺好的。

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皮膚美白十二法

1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

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自制美白面膜

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!

4.最簡(jiǎn)單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么????!!!是不是白了一圈?

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皮膚美白十二法

自制美白面膜

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