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時(shí)間：2019-01-08 10:14:38 編輯：本站整理 279
足部皮膚干裂分為3種原因，第一是真菌感染，說(shuō)白了就是細(xì)菌感染，需要對(duì)癥下藥。第二種是皮膚疾病，這點(diǎn)也可以用針對(duì)性的護(hù)足霜來(lái)緩解。第三種是代謝過(guò)快，角質(zhì)更新快會(huì)這樣。
1、真菌感染
腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習(xí)慣光腳板活動(dòng)，極易引發(fā)真菌感染。這種情況要注意平時(shí)的護(hù)理，穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。同時(shí)要用一些防止感染的產(chǎn)品。
挑選Tips：凡士林性質(zhì)安定不易變質(zhì)，也沒(méi)有刺激性。本身味道也比較淡，作為潤(rùn)膚產(chǎn)品，即使是敏感肌膚的人群也能使用呢。而且對(duì)香料和酒精添加物過(guò)敏的人群都能用呢。但是凡士林只適合極干的皮膚或極干燥的冬天使用，對(duì)于偏油性皮膚或其他情況則過(guò)于油膩，可能會(huì)阻塞毛孔而引起粉刺和痤瘡等。
2、皮膚疾病
遺傳的角化障礙性皮膚?。ㄈ玺~(yú)鱗?。?，及角質(zhì)代謝異常性疾?。ㄈ缏詽裾睿┮矔?huì)引發(fā)腳裂。針對(duì)這種情況，平時(shí)生活應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防腳裂的發(fā)生。在選擇護(hù)足霜方面，也要選擇天然護(hù)足成分，例如硬脂酸。
挑選Tips：硬脂酸因?yàn)槭且环N飽和酸，所以不要用了堿性物質(zhì)肥皂洗腳之后，又用這個(gè)哦。而且不適合腳部肌膚偏黑的妹子使用，會(huì)加重肌膚的黑色素沉淀。
3、新陳代謝過(guò)快
如果沒(méi)有外傷或者藥物等情況存在，那么足部肌膚干裂，最有可能的就是維生素缺乏和活動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致。其實(shí)腳部開(kāi)裂是一種皸裂癥，所以要選用含有維生素的護(hù)足霜。維生素A和維生素E都可以，它們都能保護(hù)腳部肌膚，防止傷口開(kāi)裂或者干燥等現(xiàn)象。
挑選Tips：但是維生素也不宜過(guò)多，因?yàn)檫^(guò)敏的人可能會(huì)因?yàn)樘嗟木S生素而發(fā)生蕁麻疹、接觸性皮炎等。干性的肌膚或者冬天的時(shí)候要減少維生素的用量。
妙招1：清新護(hù)理
待所有的保養(yǎng)程序完畢后，就要進(jìn)入最后的階段，雙腳因?yàn)殚L(zhǎng)年累月埋在鞋子里，難免產(chǎn)生一些雜味，這時(shí)候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇了，平日也可以噴灑一些在鞋子里，以消除異味。
妙招2：不要隨便剝剪腳上的起皮
也許腳部已經(jīng)有干燥的感覺(jué)了，所以有起皮，但絕對(duì)不要隨便拉扯起皮，因?yàn)檫@樣會(huì)有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險(xiǎn)。
妙招3：洗澡后的時(shí)間是保養(yǎng)的黃金時(shí)間
當(dāng)剛洗好澡時(shí)，肌膚相對(duì)較柔軟，毛孔張開(kāi)更容易吸收保養(yǎng)品，這時(shí)角質(zhì)含水量較高，使用高油脂的保養(yǎng)品加強(qiáng)保濕，更可以維持角質(zhì)層的滋潤(rùn)，增加柔軟，如果用一般的乳膏或油膏的保養(yǎng)效果會(huì)比乳液更好。
一周一次。腳承受是我們整個(gè)身體的重量，長(zhǎng)期走路的話就會(huì)出現(xiàn)死皮和老繭太頑固，所以要一周清理一次老廢角質(zhì)。在淋浴的時(shí)候可以用刺激性弱的肥皂清洗整個(gè)腳部，然后用浮石輕輕轉(zhuǎn)圈磨長(zhǎng)有腳墊的位置，這樣每天就能磨去少量的腳墊，可以防止大量積存。但是一定要記得不能一次性去掉很多，不然腳掌就會(huì)失去保護(hù)層。
1.泡腳的溫度：如果是足浴器，一般默認(rèn)的溫度就是42度，其實(shí)出廠的時(shí)候已經(jīng)設(shè)置好了，42-43度是一般人泡腳最合適的溫度了，如果不是用足浴器用木桶之類(lèi)的你感到溫?zé)釣橐恕?/p>
2.泡腳的水位：水位最好位于腳踝的以上4跟手指寬度的位置，這里有個(gè)穴位叫三陰交（為肝、脾、腎三者經(jīng)脈交匯處，經(jīng)常按揉此穴對(duì)肝、脾、腎有保健作用）泡到這個(gè)位置就可以了。
3.泡腳時(shí)間：一般建議15-20分鐘就好了，泡到微微發(fā)熱即可，一般的時(shí)候人的熱量主要供應(yīng)在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鐘后，這個(gè)時(shí)間的血液會(huì)全身分部非常均勻，是最舒服的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間泡下去會(huì)導(dǎo)致大量血液集中到了腿部，會(huì)隱約感覺(jué)身體以上部位反而發(fā)涼就是這個(gè)道理。
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