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精華液是最受大家歡迎與喜愛的一種護(hù)膚產(chǎn)品，精華液的美膚效果非常好，不同的精華液功效作用都不一樣，抗衰老精華液能輕松去皺無壓力，那么抗衰老精華液哪種好？衰老速度加快的信號。

抗衰老精華液哪種好

1、IPSA/茵芙莎精華棒

IPSA補(bǔ)水精華棒!又稱“重塑水感精華棒”，“美膚微整機(jī)能棒”，它就像一支護(hù)唇膏，能夠隨時隨地的給你的肌膚補(bǔ)充水分，激活肌膚細(xì)胞，而且就算臉上帶妝也能使用它，完全不會出現(xiàn)任何花妝情況，超級贊!它在日本各大美妝雜志上都有出現(xiàn)，是許多美容專家、模特明星大推的心愛用品哦，在日本cosmo排行榜的美容液部門也榜上有名，可見它在櫻花妹的心中是相當(dāng)不錯的產(chǎn)品。此外它還含有65%的保濕精華成分，能瞬間撫平臉上一條一條的肌膚紋理，讓無精打采的精氣神嗖的一下活過來!

2、TAKAMI 美容液

439本以上的日本美容雜志介紹!不老仙妻美魔女水谷雅子愛用推薦!悉尼華裔小姐亞軍cocoli也推薦過TAKAMI。日本TAKAMI與皮膚科醫(yī)師聯(lián)手13年研究開發(fā)出醫(yī)用級家庭角質(zhì)護(hù)理產(chǎn)品!這款神一樣的產(chǎn)品既沒有大肆做廣告宣傳、也沒有在各大藥妝店鋪天蓋地販賣，而是很低調(diào)的堅(jiān)持著自己的美容哲學(xué)。累計銷售120萬瓶，在小小的日本創(chuàng)造了驚人的成績。使用起來特別水不黏膩，流動性很強(qiáng)~很溫和的使用感，用完之后皮膚會變得很軟!

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3、嘉娜寶 AX精華膏

這款KRACIE(肌美精面膜同廠)新出的集中機(jī)能型美白精華，也被稱作打斑膏。它能集中補(bǔ)給營養(yǎng)，通過抑制黑色素的產(chǎn)生來美白，注意哦，是從皮膚深層發(fā)揮作用，由內(nèi)而外的透白感，非表面白。所以也有人稱它為“黑色素的克星”。質(zhì)地偏厚不油膩，味道讓人特別放心，膏體的延展性還特別好，手感細(xì)膩，滋潤度也是一級棒!美白產(chǎn)品的通病之一就是偏干，這款產(chǎn)品就完美避開，干皮也能照樣用!

4、TRANSINO 精華美容液

它可以從肌膚深層著手，獨(dú)特的配方調(diào)理肌膚以達(dá)到徹底美白+自然透明的效果。同系列產(chǎn)品在日本是出了名的好用，獲得過無數(shù)的殿堂級化妝品獎?wù)?，三牧family YAO妝銷售排名前100的商品之一?！杜宋易畲蟆?016年出國旅游必買排行榜專輯里，Kevin老師就隆重介紹過這款產(chǎn)品。這款精華液雖然不能讓你從菲利賓人變成白種人，但它強(qiáng)在讓你不會隨隨便便就曬黑。堅(jiān)持使用這個精華液，配合防曬，讓你夏天也不會變成小黑炭，更不會有曬完脫皮的現(xiàn)象。

5、樂敦 CC美容液

日本銷量第一的祛疤祛斑精華液!!對痘印也超級有效!性價比絕對的超值!成分加入祛痘、殺菌、抗炎癥成分，還可預(yù)防青春痘哦!高滲透、高濃度維他命C美白效果很強(qiáng)大的20ml一只。一次也不用很多所以性價比是不錯的!作為一個美容液，卻長成了牙膏管，銀灰色的塑料外殼，看起來還挺廉價的。管嘴的設(shè)計很特別，每次擠出都是一滴的兩，特別喜歡他的味道，是討人喜歡的清新的檸檬味兒~首先，我們富含活性成分，能夠幫助激活肌膚活性促進(jìn)新陳代謝。活性維生素c以維生素e作為誘導(dǎo)體，滲透到角質(zhì)層深處，減少黑色素生成，讓肌膚變得有透明感。對了，就是讓你白白白。

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6、城野醫(yī)生 VC精華

這款日本城野醫(yī)生VC夜用角質(zhì)修復(fù)精華，說到這里，必須大贊一下它的優(yōu)點(diǎn)(有點(diǎn)小興奮呢~)，不僅能去閉口、緊致毛孔，還能幫助肌膚加快新陳代謝、修復(fù)角質(zhì)問題!!!它超級適合長閉口的妹紙使用，去閉口的功效簡直強(qiáng)大到令人敬仰，只要使用三天就能見效，連續(xù)使用一周后，閉口就全部軟化了，這種效果簡直太驚喜了!!!很可愛的一小瓶，有27ml，質(zhì)地是透明無色的液體，稍微有些粘稠的感覺，細(xì)聞之下有一點(diǎn)點(diǎn)酸的味道，會讓你想起檸檬的酸香，清爽又清新。

7、AHC 高濃度B5玻尿酸精華液

在韓國，提起玻尿酸就會想到AHC玻尿酸原液，回購率名列前茅的精華液，這款精華液含有維生素B5，能夠增強(qiáng)角質(zhì)的張力，能夠迅速吸收玻尿酸補(bǔ)水，非常適合干性缺水的皮膚，也適合油性水油不平衡的妹紙們使用!韓國MBC熱播韓劇《女人哭了》男女主角爭相使用的玻尿酸精華。用處也多了，可以當(dāng)純精華使用，也可以用來敷面膜，還可以當(dāng)做眼霜，肌底精華使用，曬后修復(fù)等等。

8、雪花秀肌底精華露

我覺得雪花秀出這瓶精華并不是為了抗敏，那么多的植物萃取，其實(shí)主要的功效還是保濕，但是這個馬齒筧卻陰差陽錯的成了敏感肌的福音，擦抗老或者美白精華之前，先上這個潤燥精華，為后續(xù)吸收做準(zhǔn)備的同時，高強(qiáng)度避免過敏。長時間使用的感覺就是，皮膚變的強(qiáng)韌了。最明顯的是肌膚的水感度有提升，是那種很透亮趕腳。敷面膜之前我也用它，能更好地促進(jìn)面膜精華的吸收，效果非常，用后就是特滋潤!特滋潤!特滋潤!官方給出了試用者十天內(nèi)的皮膚變化~是不是很明顯呢?

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衰老速度加快的信號

1、熬夜能力變差：

有些人上學(xué)時期經(jīng)常通宵打游戲，第二天依然精神百倍，可是到了三十歲左右，熬到晚上12點(diǎn)就已經(jīng)困得不行了。如果強(qiáng)迫自己熬夜，那第二天即使睡上一整天也很難恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

2、學(xué)習(xí)能力下降：

雖然說，學(xué)到老活到老。但是有些人到了一定年紀(jì)，學(xué)習(xí)的能力逐漸在喪失。年輕的時候碰到什么新鮮的歌曲、電子產(chǎn)品都要一探究竟，但是隨著年齡的增長，追求更多的是穩(wěn)定，掌握新技巧、學(xué)習(xí)新知識似乎跟自己沒有任何關(guān)系。

3、身體不再輕盈：

有些人年輕的時候健步如飛、身輕如燕，可是不知道從什么時候開始，走路的速度漸漸慢了下來，再也沒有當(dāng)年的活潑好動。

4、記憶力下降：

人老了，記憶力就會減退，什么事轉(zhuǎn)眼就忘，其實(shí)這種現(xiàn)象與大腦的老化有關(guān)。人到了40歲以后，大腦細(xì)胞的數(shù)量慢慢減少，如果這個期間你經(jīng)常吸煙、喝酒、熬夜等，那么會加速衰老的速度。

5、肚子越來越大：

有些人年輕的時候怎么吃都不胖，但是到了中年以后，肚子越來越大。這與年齡、代謝能力有很大關(guān)系。另外，長期坐在電腦前、不運(yùn)動等，都會導(dǎo)致腹部脂肪的堆積。

6、身高下降：

很多人都會疑慮，為什么到了四五十歲，身高變得越來越矮，原本筆直的腰板也漸漸變得彎曲，其實(shí)這些都是骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。我們身體從35歲開始骨量就會一點(diǎn)點(diǎn)流失，女性到絕經(jīng)期前后時，流失量最大;而男性在50歲以后處于骨量流失的高峰期。

如果不及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，可能稍微摔一下就會出現(xiàn)骨折現(xiàn)象。

7、牙縫越來越大：

隨著年齡的增長，牙縫會一天比一天大，這是牙齦萎縮導(dǎo)致的。如果不注意口腔、牙齒的保護(hù)，很有可能使牙齒提前損壞。

8、腰腿疼痛：

人到中年以后，最容易出現(xiàn)腰酸腿痛等現(xiàn)象，這也是一種衰老跡象。尤其是肥胖的人，膝蓋幾乎承受著身體全部的重量，時間久了，很容易出現(xiàn)損害。

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日常多補(bǔ)充5種營養(yǎng)素有助于延緩衰老

1，維生素C

食物來源：橙子、橘子、柚子、檸檬、百香果、芭樂等

維生素C是一種水溶性維生素，具有很強(qiáng)的抗氧化性，可抗自由基，促使皮膚黑色素沉著減少，從而淡化黑斑和雀斑等，延緩衰老。維生素C還可提高身體免疫力，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)，保護(hù)牙齒和牙齦等。

2，維生素E

食物來源：麥芽、大豆、菠菜、杏仁、花生等。

維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化作用，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害，改善脂質(zhì)代謝;預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。維生素E可延緩衰老，有效減少皺紋，減少細(xì)胞耗氧量，還可減少斑紋組織產(chǎn)生。

3，不飽和Omega-3脂肪酸

食物來源：紅蘇子油、棕亞麻籽油、深海魚等

Omega-3脂肪酸是人體細(xì)胞膜的重要構(gòu)成基礎(chǔ)物質(zhì)，缺乏Omega-3脂肪酸會造成皮膚粗糙，毛發(fā)無光澤，過早出現(xiàn)皺紋。

Omega-3脂肪酸能使皮膚均衡保濕及保持健康，能使真皮層分泌出更強(qiáng)力的膠原和彈性纖維，幫助消除皺紋和細(xì)紋，并挺實(shí)漸呈松弛的皮膚。

Omega-3脂肪酸是人體內(nèi)分泌的基礎(chǔ)調(diào)節(jié)物質(zhì)，對人體激素的合成有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠減輕更年期癥狀。

Omega-3脂肪酸進(jìn)入體內(nèi)可分解為EPA和DHA，EPA被稱作血管清道夫，可預(yù)防血栓形成;DHA被稱作腦黃金，可預(yù)防老年癡呆癥的提早發(fā)生。

其中，紅蘇子油中被稱為“陸地上的深海魚”，含Omega-3脂肪酸很高。

4，茶多酚

食物來源：綠茶、紅茶等

茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，具有清除自由基的作用，可抑制皮膚線粒體中脂氧合酶和脂質(zhì)過氧化作用，從而具有抗衰老效應(yīng)。

5，花青素

食物來源：紫薯等

花青素屬于生物類黃酮物質(zhì)，最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。研究發(fā)現(xiàn)，花青素抗氧化性比維生素E高50倍、比維生素C高20倍。

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衰老的表現(xiàn)

1、呼吸系統(tǒng)變化

老年人隨著年齡的增長，會出現(xiàn)呼吸肌力量減退、胸廓順應(yīng)性下降，肺毛細(xì)血管床減少等多種改變，導(dǎo)致肺通氣及肺換氣功能減退。并且，隨著纖毛運(yùn)動的減弱，排痰能力日益下降。

2、循環(huán)系統(tǒng)變化

竇房結(jié)功能異常、心肌傳導(dǎo)纖維減少，會導(dǎo)致心率減慢或產(chǎn)生異位興奮，統(tǒng)稱為心律失常。另外，老年人心臟收縮及舒張功能皆下降，心輸出量減少，運(yùn)動耐量下降。外周動脈因出現(xiàn)內(nèi)膜增厚、動脈硬化，會引起臟器缺血。而下肢靜脈瓣功能減退則會導(dǎo)致下肢水腫。

3、消化系統(tǒng)變化

老年人食道和胃黏膜逐漸萎縮、變薄變白。胰腺由于脂質(zhì)浸潤及腺體細(xì)胞的萎縮，導(dǎo)致胰蛋白酶、脂肪酶等消化酶分泌減少和活性減退，上述原因均會導(dǎo)致消化不良。而腸道蠕動減退和小腸黏膜萎縮，則會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。肝臟的重量也會隨著增齡而減輕，肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞減少并出現(xiàn)脂質(zhì)浸潤，使肝臟的解毒功能和蛋白質(zhì)合成功能降低。膽囊壁和膽管壁由于纖維增生而增厚，黏膜萎縮，膽汁濃縮，膽固醇含量較高，容易形成膽囊結(jié)石。

4、泌尿系統(tǒng)變化

老年人由于腎動脈硬化，腎血流量減小，導(dǎo)致腎小管缺血、濃縮功能減退，會出現(xiàn)尿多、夜尿頻繁甚至水腫、高血壓等。膀胱肌層逐漸變薄、萎縮，膀胱括約肌硬化，膀胱容量減小，加之神經(jīng)系統(tǒng)的改變，致使膀胱發(fā)生不自主的收縮，可引起尿失禁、尿急、尿頻或夜尿增多等現(xiàn)象。老年男性多伴有前列腺增生，也會有尿頻、尿急、尿不盡感，而老年女性因盆底括約肌松弛，多會出現(xiàn)尿失禁。

5、內(nèi)分泌系統(tǒng)變化

隨著年齡的增長，人體的內(nèi)分泌器官如垂體、甲狀腺、腎上腺、睪丸、卵巢等都會產(chǎn)生衰老性改變，致使內(nèi)分泌腺萎縮，體內(nèi)激素水平下降。如甲狀腺素減少，可引起怕冷、神情淡漠、嗜睡、便秘等。皮質(zhì)醇功能降低，會導(dǎo)致應(yīng)激能力減弱，可出現(xiàn)低血壓、低血糖、倦怠、食欲減退及消瘦等。

6、神經(jīng)系統(tǒng)變化

老年人會出現(xiàn)大腦重量減輕，腦細(xì)胞數(shù)量及突觸連接減少，腦血流減少，導(dǎo)致記憶力下降、易疲勞，對外界反應(yīng)遲鈍，甚至出現(xiàn)阿爾茨海默病、帕金森病等。