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我們平時(shí)每天都會(huì)使用護(hù)膚產(chǎn)品進(jìn)行肌膚護(hù)理工作，護(hù)膚是我們每天必不可少的事情，選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品和正確的護(hù)膚方法步驟都很重要，那么正確的護(hù)膚步驟是什么？正確的夜間護(hù)膚步驟。

正確的護(hù)膚步驟是什么

第一步

潔面

潔面是第一步也是很關(guān) 鍵的一步哦，我們?cè)缙鹬蠛屯硭岸家獫嵜嬉淮?。其?shí)我們的潔面產(chǎn)品最好準(zhǔn)備兩支噢，一支用于晨間潔面，一支用于晚間潔面。晨間潔面的時(shí)候我們可以用溫和的氨基酸潔面品，氨基酸潔面溫和不刺激，洗干凈臉上油脂的同時(shí)，保濕力度也是很棒噠。晚間潔面的時(shí)候我們可以用溫和的皂基潔面或者是清潔力強(qiáng)的氨基酸潔面。因?yàn)橥砩匣丶抑竽兀樕系呐K東西其實(shí)挺多的，要用清潔力稍強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，才可以確保面部徹底的清潔干凈了噢。

第二步

化妝水

化妝水是整個(gè)護(hù)膚步驟里面用量最大，也是用的最快的護(hù)膚品了?；瘖y水的功能有很多，比如說(shuō)緊膚水、爽膚水、精華水、收斂水、高機(jī)能水、美白水、柔膚水等等等等。名字這么多，但其實(shí)它們都是護(hù)膚水，只不過(guò)它們的功能不同，所以名字不同而已。大家在選擇化妝水的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)和需求來(lái)選擇噢?；瘖y水的涂抹的多種方式，用手拍(便捷、容易浪費(fèi))，用化妝棉擦拭(有二次清潔的作用)，濕敷(補(bǔ)水效果最好但是費(fèi)水)

第三步

肌底液

想要后續(xù)的護(hù)膚品吸收的更好，那么肌底液是必不可少的啦。肌底液一般就比較貴了，但是用了肌底液之后呢，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)新大陸。肌底液的作用就是幫助肌膚更好的吸收護(hù)膚品，如果你感覺(jué)自己護(hù)膚會(huì)后護(hù)膚品都沒(méi)有怎么吸收的話，不妨買一瓶肌底液試試吧。

第四步

眼部精華

眼部精華只涂抹在眼部，眼部精華的作用就是幫助眼部肌膚更好的吸收后續(xù)的眼霜。很多人都會(huì)省去眼部精華這一步驟，但是如果有精力有預(yù)算的話，最好還是在眼霜之前用用眼部精華噢。

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

第四步

面部精華

眼部精華只能涂抹在眼部，那么面部精華就只能涂抹在面部啦。精華的價(jià)格一般都很貴，但是精華的效果也是護(hù)膚品里面最好的。精華一般都含有高濃度的活性成分。如果你想要美白、保濕、緊致肌膚...那么選擇一瓶很厲害的精華是很重要的噢。

第五步

眼霜

其實(shí)這一步可以跟第五步調(diào)換都是沒(méi)關(guān)系的，反正眼霜要用在眼部精華之后，面部精華只涂在面部不涂抹在眼部，所以眼霜和面部精華的位置，大家開心就好。如果說(shuō)你的眼周已經(jīng)出現(xiàn)了眼部問(wèn)題，那么趕緊對(duì)癥下藥買到適合的眼霜噢，沒(méi)有眼周問(wèn)題的女生也可以先用補(bǔ)水型眼霜啦。

第六步

乳液/面霜

一般來(lái)說(shuō)都是春夏用乳液，秋冬用面霜的。乳液的質(zhì)地要比面霜要稀一點(diǎn)，面霜要更加的黏膩保濕一點(diǎn)。乳液大概就是鎖水的效果了，涂抹乳液或者面霜的時(shí)候，一定要多多按摩噢，不然會(huì)導(dǎo)致上妝不服帖的。

第七步

防曬霜

每天都要涂抹防曬，春夏秋冬都要，刮風(fēng)下雨也要，總之只要出門就要涂防曬!!!!!以上就是護(hù)膚的全套步驟啦，大家對(duì)照一下自己日常的護(hù)膚步驟，看看你有沒(méi)有做錯(cuò)噢!

總結(jié)

精細(xì)版的護(hù)膚步驟

潔面---化妝水---肌底液 ---眼部精華(只涂眼部)---面部精華(只涂面部)---眼霜--- 乳液/面霜--- 防曬霜

簡(jiǎn)單版的護(hù)膚步驟

潔面---化妝水---面部精華---眼霜--- 乳液/面霜--- 防曬霜

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

正確的夜間護(hù)膚步驟

第一步清潔

我們很多寶寶眼中的清潔就是單純的洗臉，但是木木在這里說(shuō)的，這里的清潔可不單單指的是洗臉，清潔包括了我們的卸妝環(huán)節(jié)，很多的寶寶都有一種僥幸思想，什么是僥幸思想呢，就是畫了一個(gè)很淡很淡的妝，就想著要不不卸妝了，反正也就涂了一個(gè)BB霜，但是木木在這里想說(shuō)的是，不管是淡妝還是濃妝，我們一定要記得卸妝。

不要以為簡(jiǎn)單的防曬霜，隔離霜，或者BB霜，用潔面乳洗臉就可以了，它們其實(shí)已經(jīng)歸屬到了油性彩妝的范疇，可以很強(qiáng)的附著在肌膚上，所以簡(jiǎn)單的潔面并不能做到完全清潔?？蛇x用溫和的卸妝水搭配卸妝棉卸妝，然后再用潔面乳徹底清潔。

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

第二步：爽膚水+面膜或者精華

我猜很多的寶寶在做晚間護(hù)膚都是這樣做的：洗完臉之后，隨便抹點(diǎn)爽膚水，還沒(méi)等爽膚水干就馬上抹上乳液或者面霜，這種做法是非常的錯(cuò)誤的，木木提醒各位寶寶，一定不要這樣做，這樣不僅對(duì)皮膚不好，而且還很浪費(fèi)我們的護(hù)膚品，導(dǎo)致我們的護(hù)膚品都沒(méi)有被皮膚完全吸收。

我們?cè)谀ㄍ晁w水之后可以，敷面膜，因?yàn)槊婺な歉郀I(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，并不能天天敷，否則會(huì)出現(xiàn)肌膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的狀況，每周敷三次到四次即可。而對(duì)于面膜的選擇，大都會(huì)以補(bǔ)水保濕類型的為主，當(dāng)然，有特殊需求的也可補(bǔ)水，保濕，美白或者營(yíng)養(yǎng)交替進(jìn)行。

我們?cè)谀ㄍ晁w水之后，可以抹上精華，這是潔面后立即為肌膚補(bǔ)水是必備的，只有這樣才能令深層的肌膚得到更好的舒緩和養(yǎng)護(hù)，爽膚水之后最好加一層精華，可起到高效護(hù)膚的作用，可令肌膚瞬間水潤(rùn)飽滿起來(lái)。而且還可起到保濕的作用。

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

第三步：護(hù)眼精華

很多人都覺(jué)得現(xiàn)在可以不用涂眼霜，那木木在這里告訴你，這也是非常錯(cuò)誤的想法，我們不管是因?yàn)榘疽?，化妝，還是因?yàn)楦稍?，眼周肌膚都容易出現(xiàn)黑眼圈，或者小細(xì)紋或者浮腫，所以我們?cè)谶M(jìn)行面部補(bǔ)水之后可選擇一些保濕修護(hù)類型的眼霜，不同年齡可根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇，但是三十歲以下的女孩，盡量還是選擇清爽的，功效性不太大，且以補(bǔ)水保濕為主的眼霜產(chǎn)品。

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第四步：最后保濕

這是夜間護(hù)理的最后一道工序，為了讓補(bǔ)充的養(yǎng)分更長(zhǎng)久的停駐于肌膚讓其吸收透徹，必須要加強(qiáng)鎖水工作!夜間除了細(xì)胞的更新速度會(huì)加成，修復(fù)力會(huì)強(qiáng)于白天以外，在肌膚處于完全放松階段時(shí)，毛孔也呈完全打開狀態(tài)，因此水分的流失會(huì)是日間的4倍之多!所以需要更優(yōu)良的保濕配方來(lái)維持肌膚的營(yíng)養(yǎng)及水分，夜間更應(yīng)該使用豐潤(rùn)滋養(yǎng)的膏霜類產(chǎn)品，所以能買貴的就盡量買貴一點(diǎn)的產(chǎn)品。

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肌斷食護(hù)膚方法

“肌斷食”是一位日本護(hù)膚專家發(fā)明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養(yǎng)法。大概意思是在皮膚狀態(tài)不佳時(shí)，盲目地擦太多護(hù)膚品不但徒勞無(wú)功，還可能造成負(fù)擔(dān)。在特殊時(shí)期“餓”皮膚一下，讓皮膚得到適當(dāng)?shù)男菹?，歸零后再啟動(dòng)，對(duì)護(hù)膚品的吸收會(huì)更加順暢，提高護(hù)膚的效率，讓護(hù)膚品更大地發(fā)揮作用，不但效果更明顯，還能節(jié)約護(hù)膚的開銷。所以，有人稱之為“懶人最愛(ài)護(hù)膚法”!注意：肌斷食護(hù)膚法是要減少護(hù)膚品的使用，而不是什么都不用。

為什么要進(jìn)行肌斷食？讓肌膚不依賴，養(yǎng)成自愈力肌膚原本就有自我修復(fù)力，并非一定要靠護(hù)膚品才能正常運(yùn)作。長(zhǎng)期依賴過(guò)多的精致護(hù)膚品，肌膚的調(diào)適能力會(huì)變差，一旦遇到身體、環(huán)境、溫度等內(nèi)因外因的變化，非常容易出狀況。適時(shí)減量保養(yǎng)品，反而能刺激肌膚運(yùn)作，狀態(tài)更加穩(wěn)定。

1、讓你了解自己的真正膚質(zhì)

其實(shí)很多人并不清楚自己的膚質(zhì)，不知道究竟該補(bǔ)水還是抑油，很大程度上是因?yàn)槭褂玫淖o(hù)膚品“從中搗亂”，補(bǔ)水和調(diào)節(jié)作用掩蓋了肌膚本身的真實(shí)狀態(tài)。給肌膚“斷食”等于減少了外界的干擾，讓肌膚恢復(fù)原本狀態(tài)，更容易觀察到肌膚真正的需求，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品。

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

2、讓護(hù)膚品吸收更好

過(guò)多的保養(yǎng)成分就像太過(guò)精致的美食，長(zhǎng)久下來(lái)慣壞胃口、耗弱吸收力。如果你總覺(jué)得護(hù)膚品用起來(lái)沒(méi)什么效果，不見得是搽得太少，極有可能是用得太多。適時(shí)幫肌膚“清清腸胃”，之后對(duì)于護(hù)膚品的吸收力反而會(huì)更好，提高護(hù)膚的效率，讓護(hù)膚品更大地發(fā)揮作用，不但效果更明顯，還能節(jié)約護(hù)膚的開銷。

3、讓肌膚休息

我們生活的環(huán)境已經(jīng)大不如以前，污染一天比一天嚴(yán)重，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲，所以隔一段時(shí)間好好清理肌膚，讓它稍作休息，比起長(zhǎng)期超負(fù)荷地“喂”保養(yǎng)品的方式好。這就好比一個(gè)人長(zhǎng)期處于鴨梨山大的環(huán)境里工作，如果適時(shí)去旅行調(diào)整心情，回來(lái)后工作的效率也會(huì)變得更高。

4、最好的懶人護(hù)膚方法

“肌斷食”是很好的懶人護(hù)膚法，符合現(xiàn)在的廣大都市人的生活習(xí)慣，仔細(xì)想想吧!每天工作回家后已經(jīng)累得不行，但是為了保持良好的形象，不得不花時(shí)間在維護(hù)面子工程上，“肌斷食”的出現(xiàn)剛好滿足大家偷懶的心理，讓自己和肌膚都能得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

5、進(jìn)行肌斷食的重點(diǎn)時(shí)機(jī)

生理期進(jìn)行肌斷食生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時(shí)機(jī)。等到生理期結(jié)束后，肌膚正好進(jìn)入吸收力巔峰的卵泡期，是進(jìn)行密集保養(yǎng)的好時(shí)候，保養(yǎng)效果最佳。

注意：第一次“肌斷食”盡量安排在生理期后。因?yàn)榧∧w狀況會(huì)隨生理周期變化，從排卵到生理期，肌膚易受荷爾蒙影響而產(chǎn)生狀況，所以建議第一次肌膚“肌斷食”最好安排在生理期后，以檢測(cè)出正確的肌膚類型。換季時(shí)進(jìn)行肌斷食換季時(shí)，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過(guò)多的保養(yǎng)品反而是負(fù)擔(dān)，選一周來(lái)進(jìn)行肌膚斷食，有助于肌膚適應(yīng)季節(jié)變化，找回自身水油平衡。

6、一周肌斷食護(hù)膚方法

DAY 1 減少自己的保養(yǎng)品，先停用濃稠的霜乳類產(chǎn)品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產(chǎn)品，只保留功能最簡(jiǎn)單的保濕乳液。

DAY 3 肌斷食期間要保證睡眠充足，以溫和的方式清潔肌膚，盡量不要擦保養(yǎng)品。如果感覺(jué)太過(guò)干燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4 會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然少了層層呵護(hù)，肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

DAY 5 從今天開始逐步恢復(fù)日常保養(yǎng)，化妝水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6、7 在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實(shí)狀況。現(xiàn)在根據(jù)自己的真實(shí)膚質(zhì)，來(lái)進(jìn)行密集保養(yǎng)吧。

TIPS：如果在斷食中途感覺(jué)不適，隨時(shí)可停止斷食，慢慢恢復(fù)正常保養(yǎng)。

正確的護(hù)膚步驟是什么正確的夜間護(hù)膚步驟

什么情況出現(xiàn)證明你需要肌斷食

1、肌膚突然間容易發(fā)炎、過(guò)敏

2、換季或者旅行后肌膚會(huì)難以適應(yīng)而常發(fā)敏感

3、去角質(zhì)后，肌膚對(duì)產(chǎn)品的吸收力沒(méi)有改觀

4、每日都涂過(guò)于濃厚營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品

5、做再多的保濕，水油依然嚴(yán)重不平衡

6、長(zhǎng)年使用一種保養(yǎng)模式

請(qǐng)將以上情況和你目前的肌膚狀態(tài)對(duì)號(hào)入座，符合的情況越多，證明你的肌膚該到“減肥”的時(shí)候了，進(jìn)行“肌斷食”刻不容緩。

總結(jié)肌斷食并非放任自流，而是促進(jìn)肌膚的自我修復(fù)及循環(huán)規(guī)律。這是一種頗有禪意的美膚方法，暫時(shí)拋開復(fù)雜的美膚流程，讓肌膚回歸隨心所欲的自然狀態(tài)，使肌膚得到適當(dāng)?shù)男菹?。肌斷食的效果還是很明顯的，這么棒的護(hù)膚方法你get到了嗎?