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寶寶使用防曬霜的正確方法教你夏季如何給寶寶防曬

時(shí)間：2018-07-11 09:27:16 編輯：本站整理 143

在我們平時(shí)的日常生活中，很多人在夏季都會經(jīng)常使用防曬霜，防曬霜是我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚很重要的一個(gè)護(hù)膚產(chǎn)品，防曬是很重要的事情，寶寶在夏季也要注意防曬，那么下面來看看寶寶使用防曬霜的正確方法，教你夏季如何給寶寶防曬。

寶寶使用防曬霜的正確方法

提前30分鐘涂抹防曬霜

防曬霜涂在皮膚上需要30分鐘才能被吸收，發(fā)揮保護(hù)作用。所以，不能在孩子出門前才涂防曬霜。

防曬霜要多涂一些

防曬霜的制造商曾做過實(shí)驗(yàn)，防曬霜在足夠一定量后才能對皮膚起到保護(hù)作用。所以為孩子涂防曬霜，要像擠奶油一樣，先把皮膚涂成略發(fā)白色，再輕輕地按摩，直到白色消失。

防曬霜至少每兩小時(shí)涂一次

尤其是在孩子從水里出來或用毛巾擦過身體后，要及時(shí)為他再涂一次防曬霜。

陰天也要涂防曬霜

紫外線會穿透云層，所以不要以為沒有太陽就不用給孩子做防曬。

寶寶使用防曬霜的正確方法教你夏季如何給寶寶防曬

寶寶的防曬指南

0-6個(gè)月寶貝

盡量避免寶寶直接暴露在太陽強(qiáng)光下，給孩子穿著有防護(hù)性的衣服，并使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子，避免上午10點(diǎn)-下午4點(diǎn)暴露在陽光下，如果實(shí)在無法實(shí)現(xiàn)物理遮擋，父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區(qū)域擦上最小量的SPF15的防曬霜，比如，嬰兒的臉部及頭部的后側(cè)這些區(qū)域。如果寶寶已經(jīng)被曬傷了，用涼水敷布涼敷曬傷的區(qū)域。

6個(gè)月以上寶寶

最好的抵御方法同樣是用物理方法將有害紫外線“遮住”。如果一定要外出游玩則盡量減少暴露在太陽下的時(shí)間，尤其是在一天中太陽光強(qiáng)度最大的幾個(gè)小時(shí)(上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn))里。6個(gè)月以上的寶寶涂抹防曬霜時(shí)可以涂抹于身體的所有部位，但要小心眼睛周圍。如果防曬霜進(jìn)入寶寶的眼睛，趕緊用濕布擦干眼睛和手。如果寶寶對防曬霜過敏，可以嘗試不同品牌的防曬霜，或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜。如果寶寶出現(xiàn)皮疹，需要咨詢醫(yī)生。無論是晴天還是陰天都要擦防曬霜，選擇防曬產(chǎn)品時(shí)建議SPF值在15或15以上，要每兩小時(shí)涂抹一次，游泳后、出汗后都要涂抹。在水邊、沙灘更要格外小心，因?yàn)檫@些物質(zhì)可以反射紫外線，造成的曬傷可能更快。

寶寶使用防曬霜的正確方法教你夏季如何給寶寶防曬

寶寶防曬可以吃些什么

含膠原蛋白食物

德國的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮膚，48小時(shí)候會使紫外線誘發(fā)的皮膚色素斑減少25%左右。因此無論是大人還是小孩，在夏季不妨多吃一些含膠原蛋白的食物，比如燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪等，它們都能有效地制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

蔬菜類

有些蔬菜有著非常神奇的效果，它們可以轉(zhuǎn)化成防曬物質(zhì)，而且比任何一款防曬霜更耐用，因?yàn)樗鼈儾粫凰吹簟７丫褪瞧渲凶罴逊罆袷卟?，這是由于在番茄中含有番茄紅素，它能將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。在吃番茄的同時(shí)不妨搭配著吃一些土豆或者胡蘿卜，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋uv，以此來能達(dá)到更好的防曬效果。

水果類

吃水果是讓你擁有水嫩肌膚的最佳方式，幾乎所有的醫(yī)生都會建議你在夏季每天多吃2-3份高維c的水果，以此來達(dá)到護(hù)膚以及防曬的效果。比如番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄等，這些水果都是夏季防曬的天然防曬霜，不會給人體造成任何的副作用。

堅(jiān)果類

寶寶防曬在夏季還需要多吃一些堅(jiān)果類食物，在這些堅(jiān)果類食物中都含有豐富的維生素B，如果缺少這種維生素的話就會引起色素沉著。而且在維生素b族中，維生素b還能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、消除斑點(diǎn)，它的主要食物來源包括大豆及其制品。

魚類

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃魚可以給人體提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)層，并且還有使皮膚變白的功效。每周吃三次以上的魚，可以保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。

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