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如何選購合適自己的浴鹽怎樣選擇合適的浴鹽

時(shí)間：2018-06-11 11:40:48 編輯：lulu 174

浴鹽可以軟化角質(zhì)，淡化黑色素，提亮膚色等等，深受大家的喜歡，很多人在平時(shí)洗澡的時(shí)候都會使用浴鹽，經(jīng)常使用浴鹽有很好的美容護(hù)膚功效，那么如何選購合適自己的浴鹽？怎樣選擇合適的浴鹽？

如何選購合適自己的浴鹽

浴鹽顏色繽紛，作用繁雜。那我們選購浴鹽什么牌子好呢?其實(shí)市場上的浴鹽品牌基本上逃不過天然海鹽、中草藥、礦物質(zhì)和植物精油這幾種浴鹽品牌。小小的浴鹽，選擇其實(shí)并不簡單。只有選擇準(zhǔn)確，才能實(shí)現(xiàn)你的美麗預(yù)言。

亞健康人群——溫泉浴鹽

主要癥狀：腰頸酸乏

溫泉浴鹽中含有硫黃、鎂鹽、鈣鹽等多種礦物成分，可以在浸泡的時(shí)候活絡(luò)筋骨，增加血液循環(huán)，很好地解決亞健康這個(gè)都市問題。當(dāng)你陷入睡眠不好、容易疲勞，特別是脖頸和腰部整天喊酸喊累，但身體又無任何病變的困境時(shí)，那就試試溫泉浴鹽吧。想想看，我們哪來那么多時(shí)間和金錢去京郊泡溫泉，一款好的溫泉浴鹽就可以把京郊的天龍?jiān)?、小湯山們帶回家，是不是很?

配對方式：

1.把大約3勺左右的溫泉浴鹽放入洗澡水中溶解，邊放邊攪動。把水溫調(diào)到38℃~40℃度之間，這個(gè)溫度是身體最喜歡的，同時(shí)也能把浴鹽的功效發(fā)揮到極致。

2.在泡浴之前，你最好先用淋浴的方式把身體洗干凈，這樣，可以幫助身體很好地適應(yīng)水溫。泡浴時(shí)間在20分鐘~30分鐘為宜。浸浴時(shí)有一個(gè)小方法，把手扶在浴缸邊上，腰背慢慢向后仰，反復(fù)吸肚子和鼓肚子，可以幫助你減除腰背肩酸之苦。你會覺得仿佛每個(gè)毛孔都在吶喊叫好，感覺那叫一個(gè)棒。

3.溫泉本身的礦物質(zhì)也會透過表皮滲入身體皮膚，起到很好的美膚作用。所謂的溫泉水滑洗凝脂，想必也不過就是如此吧。

如何選購合適自己的浴鹽怎樣選擇合適的浴鹽

經(jīng)常加班者——精油型浴鹽

主要癥狀：精神疲憊

精油叫“油”，但它其實(shí)不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷爾蒙，它對于人體的妙處在于，并非是外在的調(diào)節(jié)，而是從神經(jīng)著手，改善人的心理、情緒和心靈，因此，添加了精油的浴鹽非常適合那些因?yàn)榻?jīng)常加班日夜顛倒而喪失了對自然的感受能力的白領(lǐng)們。它就像一個(gè)心靈的魔術(shù)師，在你疲乏無助的時(shí)候，喚回你對幸福生活的感知能力。臨睡前用精油型的浴鹽泡個(gè)澡，能營造出一個(gè)非常安靜美妙的氛圍。

配對方式：

1.天竺葵精油能緩解壓力、平撫焦慮，洋甘菊浴鹽、玫瑰浴鹽幫助舒緩緊張的神經(jīng)，安撫情緒;薰衣草浴鹽可以舒緩頭疼;而迷迭香浴鹽則能增強(qiáng)記憶力。在洗澡的同時(shí)，不妨給你的大腦也洗個(gè)澡。

2.如果沒辦法泡澡，就將它們倒在已打濕的浴棉或搓澡巾上，在已淋濕的身上來回搓拭，浴鹽中的精油隨著熱水的溫度散發(fā)在空氣中，小小的空間頓時(shí)彌漫起舒適浪漫的味道。

戶外工作者——中草藥浴鹽

主要癥狀：腳部酸脹、細(xì)菌滋生

消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強(qiáng)足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。所以,它最了解戶外工作者們心聲。如果你是忙碌的攝影記者、市場調(diào)研人員，或者業(yè)務(wù)員，長時(shí)間地站立奔走，不光腿腳的酸軟程度明顯增加，而且非常容易出現(xiàn)難聞的味道，這其實(shí)就是細(xì)菌開始猖獗的標(biāo)志。足為精氣之根，足部泄氣，整個(gè)人當(dāng)然也跟著泄氣嘍。

配對方式：

1.當(dāng)歸可以活血通絡(luò)，肉桂溫腎助陽，消除腰部疲乏，藏紅花有止痛效果，它們都是很好的足療原料。

2.把雙腳在融有中草藥浴鹽的熱水中浸泡30分鐘，同時(shí)用雙足互相摩擦?；蛘甙盐逯复┎逶谀_趾中，用力向外拉伸腳趾，這樣能起到特別棒的舒緩效果。

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水腫型問題者——天然海鹽

主要癥狀：腿腳浮腫

天然海鹽是一種粗鹽，能讓身體發(fā)汗，幫助無用的水分排出體外，而且，由于很多海鹽里面本身就混帶了天然的海藻成分，而海藻又是我們目前所知的非常棒的去水腫能手。除了本身就有這些困擾的女士，懷了孕的女人，常年高跟鞋不離腳的人，都非常適合用海鹽來解決水腫煩惱。

配對方式：

1.用少許熱水將海鹽調(diào)成糊狀。涂在蝴蝶袖、大象腿等地方，如果附著力不好，就用橄欖油或葡萄籽油來調(diào)和。在需要的部位輕輕按摩，大約15分鐘后用溫水沖干凈。

2.你也可以單獨(dú)用海鹽浸泡小腿，讓小腿浸泡20分鐘左右，使之完全放松，然后再對需要瘦身的地方進(jìn)行拍打。

TIP：

1.很多浴鹽都不是單一型的，如果有多種添加物，觀察其哪個(gè)是作為主打成分的，再據(jù)此選擇適合自己的浴鹽。

2.如說明中沒有注明免洗，沖洗之后最好再擦身體滋潤乳液，因?yàn)樵←}中大都含鈉，很有可能會引起皮膚干燥。

3.微溫的全身浴，能讓精神安定，幫助解除失眠、緊張。而晨浴或入浴后要去工作的人，就適當(dāng)加熱水溫。

4.半身浴跟全身浴相比，對心臟沒有負(fù)擔(dān)、會從身體內(nèi)部開始溫暖，可以幫助改善下肢發(fā)冷、易上火的問題。

如何選購合適自己的浴鹽怎樣選擇合適的浴鹽

如何讓浴鹽功效最大化

1、先在手臂柔軟的部位做皮膚測試。

2、依部位不同而選用不同大小的鹽粒，在肌膚較粗糙的部位宜使用如砂糖般大的顆粒，在較柔軟的部位則使用如細(xì)沙般小的顆粒，注意使用時(shí)力度不可過大，以免損傷皮膚。

3、先清洗身體使身體充分溫?zé)嵩倌}才有效。

4、在肘、膝、腳后跟畫圓涂抹，其它部位采用來回反復(fù)涂抹法。鹽的使用量，一個(gè)部位以2克為標(biāo)準(zhǔn)。

5、涂抹鹽以后，使其停留在肌膚上3-5分鐘，等鹽充分溶解，直到出汗為止，才能產(chǎn)生效果，然后沖凈。

如何選購合適自己的浴鹽怎樣選擇合適的浴鹽

浴鹽泡澡的注意事項(xiàng)

1、浴鹽泡澡最好15—30分，時(shí)間不宜過長。

2、使用浴鹽并不一定要浴缸，蒸桑拿時(shí)可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補(bǔ)充因出汗而流失的鹽分;或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進(jìn)行淋浴;用洗面奶清潔過臉部肌膚后，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時(shí)間再次清潔臉部。

3、用浴鹽泡澡時(shí)，一般大人的用量是70克，小孩50克，時(shí)間最好控制在15—30分鐘之內(nèi)。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，后大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然后在水里泡一小會兒，最后用清水洗凈，抹上護(hù)膚乳。

這種浸泡加按摩的方法不僅可清除污垢，還能增強(qiáng)全身皮膚的活力。

4、需要注意的是，皮膚油性者將浴鹽和水簡單混合即可;皮膚偏干者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風(fēng)的地方休息。高血壓和心臟機(jī)能不好的人泡澡時(shí)間不能太久，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔;低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。

如何選購合適自己的浴鹽怎樣選擇合適的浴鹽