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穿高跟鞋如何走路？高跟鞋這樣穿更優(yōu)雅

時(shí)間：2022-02-28 17:26:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 505

對(duì)于很多剛剛接觸到高跟鞋的朋友來(lái)說，走路是比較困難的，穿上會(huì)很難受，走路也很別扭，看起來(lái)會(huì)很難看。下面5號(hào)網(wǎng)小編給大家講講穿高跟鞋如何走路？

穿高跟鞋如何走路

步子小一點(diǎn)

你要這樣做：步子要小，步伐慢一點(diǎn)，一定不要屈膝。高跟鞋常常會(huì)縮短我們的步伐。鞋跟越高，步伐越像小碎步。不要勉強(qiáng)跨大步，那是男人的走法。堅(jiān)持優(yōu)雅地邁小步伐，會(huì)讓你的走姿看起來(lái)更自然，更舒適，更有女人味。

從后跟到腳尖走路

我們的目標(biāo)是穿著高跟鞋也要盡可能正常地走路。當(dāng)你穿平底鞋走路時(shí)，你不會(huì)用前腳掌走路，邁出步子時(shí)，也不會(huì)整個(gè)腳同時(shí)落地。穿高跟鞋也是同樣的道理。高跟先落地，接著前腳掌以及腳尖再落地。然后，當(dāng)你的身體重心落在前腳掌時(shí)，將身體前移，就好像你在用腳尖走路，順勢(shì)也就開始邁出下一步。

改善你的姿勢(shì)(體態(tài))

穿高跟鞋優(yōu)雅地走路很大程度上在于你是否能保持良好的體態(tài)。如果一幅垂頭喪氣，肩膀耷拉著，腳步拖拉著的樣子，那也是失去了穿高跟鞋原本的意義。穿高跟鞋的目的是要讓你看起來(lái)更自信，更優(yōu)雅。

沿著一條無(wú)形的線走路

模特走貓步時(shí)，常常會(huì)將一只腳邁到另一只腳的正前方，這樣臀部就會(huì)搖擺起來(lái)。大部分女人穿高跟鞋是為了顯得更性感一些，所以讓臀部搖擺一下何嘗不是件好事呢。讓臀部搖擺的最好的方法就是假裝你在沿著一條筆直的線走，或者在走鋼絲。穿高跟鞋走路時(shí)切記不要讓自己的大腿平行，這樣兩腿間會(huì)有縫隙，要是別人能透過縫隙看見身后的背景，那就太糟糕了，恐怕即使不是羅圈腿，別人也會(huì)對(duì)你產(chǎn)生羅圈腿的感覺。

穿高跟鞋如何走路？高跟鞋這樣穿更優(yōu)雅

穿高跟鞋注意事項(xiàng)

高跟鞋不要天天穿

偶爾讓自己的腳些一下，如果您實(shí)在無(wú)法抵御高跟鞋的美麗，就換不同高度的鞋試試。

穿高跟鞋注意走路姿勢(shì)

步子小一點(diǎn)，腳尖指向前方;兩腿盡量靠近;足跟先著地。正確的姿勢(shì)可以幫您遠(yuǎn)離高跟鞋傷害。

穿高跟鞋抽空多休息

穿高跟鞋走路應(yīng)當(dāng)抓緊一切時(shí)間讓腳獲得休息，休息時(shí)可以把腳尖翹起，活動(dòng)一下小腿。

根據(jù)場(chǎng)合選擇

比較高的高跟鞋是為特殊場(chǎng)合設(shè)計(jì)的，比如舞會(huì)，穿這樣的鞋上下班，擠公交車，不會(huì)更美麗，只會(huì)更滑稽。

選擇合適的鞋跟

女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時(shí)候，最好不要直接就挑戰(zhàn)鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右為宜，這樣能夠逐漸適應(yīng)起來(lái)，不會(huì)一下子感覺到難以適應(yīng)，并且腳部的疲勞感也會(huì)增加。

避免過尖的鞋跟

在挑選高跟鞋的時(shí)候，很多人都喜歡買很尖很細(xì)的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來(lái)魅力不錯(cuò)，但是在穿著的過程中很容易造成腳步的扭傷，并且人的重心都在腳跟上邊，極易產(chǎn)生疲勞，所以建議穿粗跟。

穿高跟鞋如何走路？高跟鞋這樣穿更優(yōu)雅

穿高跟鞋小技巧

1、以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐。切記大腿一定要抬起來(lái)，雖然只是微微抬起，但這可以讓身體的重心向上，而不是一直讓重心放在下半身的腳步。這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈。

2、跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用腳板中間的部位著地才是正確的。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低。

3、兩腳交互跨出時(shí)，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來(lái)就很大方了。

4、練習(xí)時(shí)隨時(shí)注意上半身在跨出步伐時(shí)，是不是維持在兩腿的中間?？梢詫?duì)著鏡子、反射的落地窗或者請(qǐng)朋友幫忙看，這樣可以有效的檢視身體是否有前傾或后仰的錯(cuò)誤姿勢(shì)。

5、如果穿鞋走路時(shí)，出現(xiàn)腳部和鞋子摩擦的情況，可以將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上。特別是腳背和腳后跟，這樣做能明顯減少和鞋子的摩擦。新買的鞋子難免很容易出現(xiàn)磨破腳后跟的情況，尤其是一些漆皮鞋子。漆皮鞋通常較硬，走不了幾步路，腳后跟就被磨掉了一層皮，太難受了！這時(shí)候?qū)⒅购瓜泱w膏涂在容易磨破的地方，就不會(huì)再磨腳啦！

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