歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2017-11-15 08:42:11 編輯：本站整理 599
熊貓眼消不掉，看起來好像老了10歲！別總說沒休息好，其實是你的身體出了問題。下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下眼袋怎么食療？多吃這道菜趕跑眼袋。
如果臉上常常掛著大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀。
脾虛毀顏值
女人脾虛了，肌肉逐漸變松弛，眼袋就越來越大。皮膚也會變得黯淡無光，不僅粗糙，皺紋也越來越多。說“脾虛堪比毀容”一點也不夸張，能讓你一瞬間變成“黃臉婆”。
脾虛怎么吃
脾虛的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同時，日常飲食不可過飽，油膩、生冷的食物盡量少吃，減少對脾臟的傷害。
1、白扁豆山藥茶
功效：扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質(zhì)，能有效補充肌肉營養(yǎng)，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。
食材：白扁豆20克、山藥20克。
步驟一：白扁豆炒至黃色，搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮后去渣取水，加入適量白糖即可食用。
2、山藥薏米粥
功效：常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋。
食材：紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞。
步驟一：山藥、紅棗洗凈切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時；
步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用。
如果你總是頂著熊貓眼，很可能就是腎虛了。
腎虛毛病多
女人要是腎虛了，能引發(fā)一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上還失眠心煩，尿頻尿急，嚴重影響了生活質(zhì)量。
腎虛該怎么吃
秋季正是進補的好時節(jié)，腎虛的朋友應常吃羊肉、烏雞等溫補的食物。生冷、涼性的食物一定要少吃，睡前不要飲過多的水，減輕腎的負擔。
1、鮮奶芝麻糊
功效：黑芝麻和核桃都能補肝腎，改善由腎虛引起的眼部水腫。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤皮膚，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品。
食材：黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜。
步驟一：將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成粉末；
步驟二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；
步驟三：鮮奶芝麻糊煮好放涼后，加入適量蜂蜜即可食用。
2、枸杞羊肉湯
功效：羊肉最適合秋天進補，枸杞羊肉湯能有效地補血養(yǎng)腎，緩解腎虛導致的失眠心煩，睡得好才能有好氣色，就不會有黑眼圈了。
食材：羊排500克、當歸、桂圓、紅棗、枸杞、姜。
步驟一：羊排焯水，撈出浮渣備用；
步驟二：放入熟羊排，加入少量姜片、當歸、桂圓、紅棗，熬煮2個小時；
步驟三：加入枸杞攪拌后即可食用。
熱門文章
女生說肚子疼怎么安慰?女生說肚子疼怎么回復?
說女生白蓮花是什么意思 形容一個人白蓮花是什么意思
女生說yp到底什么意思？女生發(fā)消息yp什么意思？
女人說嘖嘖是什么意思？女生發(fā)消息嘖嘖代表什么
說男生是中央空調(diào)什么意思 女人說男人是中央空調(diào)是什么意思
大白兔指的是女生哪里 女生大白兔是什么意思
btw什么意思？女生說btw是什么意思？
女朋友不理我怎么辦 女朋友不理我怎么哄
女生發(fā)mua是什么意思 女生對你說mua什么意思
有人夸你漂亮怎么回復別人？別人夸你帥怎么回答？
女生說你有毒是什么意思_女生說你有毒代表什么
網(wǎng)絡語言開車什么意思 網(wǎng)絡用語開車是什么意思
5H跟帖
最熱標簽
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。