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時(shí)間：2017-08-09 18:03:55 編輯：5號網(wǎng)-linyin 834
很多家庭的老人都是共用一副老花鏡，雖然是一種常態(tài)，不過實(shí)際情況卻可能造成反作用，百害而無益！
誤區(qū)1：隨便買一副老花鏡
隨便購買度數(shù)、瞳距固定的老花鏡，很難與佩戴者實(shí)際的度數(shù)、瞳距、臉型、腦型相匹配，不但無法使患者視覺達(dá)到最佳效果，反而會產(chǎn)生視覺干擾，出現(xiàn)視疲勞等現(xiàn)象。購買老花鏡應(yīng)因人而異，必須到醫(yī)院或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配。
誤區(qū)2：一副老花鏡戴到底
長時(shí)間佩戴一副老花鏡，鏡片出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象時(shí)，會造成通光量下降，影響鏡片成像質(zhì)量，加速眼睛老花。而且，患者要定期復(fù)查視力、調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片，每5年重新驗(yàn)光、配鏡，否則戴了不合適的眼鏡，只會適得其反，甚至還會掩蓋一些眼病，如白內(nèi)障、糖尿病在眼部的表現(xiàn)等。
誤區(qū)3：放大鏡代替老花鏡
放大鏡代替老花鏡，折合成老花鏡相當(dāng)于1000～2000度，長時(shí)間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。
誤區(qū)4：多人共用一副老花鏡
誤區(qū)5：“老花”會自然變好
不戴老花鏡也能看書，出現(xiàn)這種情況是得了早期白內(nèi)障。晶狀體發(fā)生混濁，吸收水分后引起屈光變化，類似近視，正好“抵”去“老花”的度數(shù)，變得看近物可以不戴老花鏡了。如果出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)就診。
誤區(qū)6：近視眼不會“老花”
事實(shí)上，眼睛原有的屈光狀態(tài)影響“老花”癥狀出現(xiàn)的早晚，年輕時(shí)有遠(yuǎn)視眼的人，“老花”出現(xiàn)得早，近視眼則出現(xiàn)得較晚，或不發(fā)生，但并不是所有近視眼患者，在任何年齡都不需要戴老花鏡。
夫妻共用一副老花鏡，肯定有一方要遷就另一方，遷就的結(jié)果就是視力狀況越來越差，“老花”度數(shù)上升快，看東西越來越吃力。
現(xiàn)代人讀書看報(bào)、用電腦、手機(jī)等，一切都離不開眼睛，眼睛高度早衰現(xiàn)象普遍，“老花”有提前發(fā)生的趨勢，以前是“花不花，四十八”，現(xiàn)在已提前至40歲左右。
據(jù)了解，“年輕的老花眼一族”多發(fā)于長期依賴電腦工作的公司白領(lǐng)。他們終日與電腦相伴，眼睛得不到充分休息，逐漸出現(xiàn)視物模糊、重影、串行，并伴隨眼干、頭疼、困倦等感覺。
魏瑞華說，年輕人應(yīng)該警惕老花眼迫近，在平時(shí)要多加注意，別總讓眼睛處于疲勞狀態(tài);保證充足的睡眠，在近距離工作間隙讓眼睛得到休息。另外，經(jīng)常鍛煉身體也能緩解眼睛的疲勞。
另外，魏瑞華提醒說，老花鏡也不能隨便戴，長時(shí)間戴不合適的老花鏡對眼睛有害無益。正確的做法是，到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查，再配適合自己的老花鏡。
按摩明目法
每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準(zhǔn)太陽穴，無名指對準(zhǔn)魚腰穴，小指對準(zhǔn)攢竹穴，閉眼，適當(dāng)有節(jié)奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，每次按摩5分鐘，能解除眼肌疲勞，使眼睛明亮。
積極鍛煉
注意鍛煉。要多做些全身運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加全身血液循環(huán)對眼肌都有益處。
揉搓頭皮法
頭部有很多能使眼睛明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。也可用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。
冷水洗眼法
清晨起床后，用冷水洗臉、洗眼。首先把臉浸在冷水中1～2分鐘，睜開眼，眼球不停地在水中轉(zhuǎn)動(dòng)，反復(fù)做幾次之后擦干。然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。長期堅(jiān)持，效果尤佳。
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