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生完孩子后下面松了怎么辦？生完孩子后下面沒(méi)有水

時(shí)間：2017-03-07 15:28:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-linyin 1877

有不少媽媽說(shuō)，順產(chǎn)生完孩子之后下面會(huì)變得松弛，甚至在老公的刺激下，下面的水也很少。難道生完孩子性生活質(zhì)量也要大打折扣嗎？生完孩子后下面松了怎么辦呢？有什么方法可以恢復(fù)？如果你也需要，就往下看吧~

生完孩子后下面會(huì)變松弛嗎

現(xiàn)在很多孕產(chǎn)婦在能自然分娩的情況下卻選擇剖腹產(chǎn)，認(rèn)為這樣有助于避免陰道松弛，保持日后性生活的美滿(mǎn)。其實(shí)，了解事情的變化之后，就知道自己可能是白白在肚子割了一刀。

研究表明，陰道是一個(gè)擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官，胎兒能順利通過(guò)，產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正?；謴?fù)。自然產(chǎn)時(shí)雖然會(huì)擠壓陰道造成一定的松弛，但并不會(huì)影響性生活。醫(yī)學(xué)研究表明，陰道是一個(gè)擴(kuò)張性很強(qiáng)的筒狀器官，胎兒能順利通過(guò)，產(chǎn)后陰道的解剖結(jié)構(gòu)也能正常恢復(fù)。自然產(chǎn)時(shí)雖然會(huì)擠壓陰道造成一定的松弛，但并不會(huì)影響性生活。

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如果是反復(fù)多次分娩，則可能產(chǎn)生這種不良后果。但現(xiàn)在中國(guó)大多數(shù)家庭只生一個(gè)，對(duì)陰道的損傷很小。而一些產(chǎn)婦恢復(fù)性生活后，感覺(jué)陰道松弛許多，這是由于孕育期間體內(nèi)激素的變化，尤其是孕激素的增多，使全身肌肉松弛，以利于胎兒的順利娩出造成的。隨著年齡的增大，婦女陰道松弛的現(xiàn)象也是一種生理現(xiàn)象，并不會(huì)因?yàn)樯惶?、二胎而加重的?性學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，就性生活質(zhì)量來(lái)講，達(dá)到美滿(mǎn)程度的最大因素實(shí)際上不是自然狀態(tài)下的陰道寬度，而是陰道在高潮時(shí)收縮的強(qiáng)度，這主要取決于盆底肌肉的收縮力。剖腹產(chǎn)雖然使陰道空隙保持較小狀態(tài)，但如果沒(méi)有緊縮力，同樣難以達(dá)到“性”福美滿(mǎn)，自然產(chǎn)就提供了這么一個(gè)自然鍛煉的過(guò)程。女性通過(guò)順產(chǎn)，使陰道肌肉通過(guò)擴(kuò)張?jiān)偻ㄟ^(guò)收縮，自然就鍛煉得更加堅(jiān)強(qiáng);對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的擠壓，就不大會(huì)出現(xiàn)手腦不協(xié)調(diào)的失調(diào)統(tǒng)和癥。

真正影響夫妻產(chǎn)后性生活的原因，是情緒低落以及極度困倦。當(dāng)然，有時(shí)胎兒巨大會(huì)撕傷陰道黏膜，甚至造成盆底肌肉斷裂或子宮脫垂、陰道前、后壁膨出，這樣的情況確實(shí)會(huì)對(duì)性生活造成影響，但可以通過(guò)手術(shù)來(lái)修補(bǔ)，通過(guò)手術(shù)縮緊松弛的陰道，提高收縮力。這種手術(shù)并不復(fù)雜，危險(xiǎn)性也不大，正規(guī)的大醫(yī)院都有能力進(jìn)行，而輕度撕裂傷大多在接生時(shí)就會(huì)修補(bǔ)完畢了。最后要指出的是，雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)發(fā)達(dá)，但剖腹產(chǎn)也可能會(huì)發(fā)生意外，如麻醉意外、術(shù)后腸粘連或傷口愈合不好等，都會(huì)不同程度地影響產(chǎn)婦的康復(fù)。

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只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個(gè)月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

1、屏住小便：在小便的過(guò)程中，有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周?chē)∪獾膹埩Α?/p>

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2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

3、收縮運(yùn)動(dòng)：仰臥，放松身體，將一個(gè)手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。

4、其他運(yùn)動(dòng)：走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。

經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周?chē)∪猓瑤椭幍缽椥缘幕謴?fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

每個(gè)媽媽的情況不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過(guò)于勞累，盡管通過(guò)鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時(shí)，可以采取手術(shù)的方式來(lái)修復(fù)。閱讀：陰道整形，重拾媽咪育前性快樂(lè)陰道修復(fù)手術(shù)可以幫助改善陰道松弛，但不利于第二次自然分娩陰道修復(fù)的目的其實(shí)是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的。當(dāng)你感覺(jué)到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛，影響到性生活的時(shí)候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)。

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陰道干澀有可能是因?yàn)槿狈S生素B2.首先是食療,多食些富含維生素B2的食物即可,如奶類(lèi)及其制品,動(dòng)物肝腎,蛋黃,鱔魚(yú),胡蘿卜,香菇,紫菜,芹菜,橘子,柑,橙等.如果癥狀比較嚴(yán)重,也不可怕,可按時(shí)適量服用維生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至癥狀改善后停藥,可以把前戲變得更溫柔,更耐心一些,適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,給予充分的愛(ài)撫.也可以嘗試水溶性潤(rùn)滑劑也是不錯(cuò)的選擇。?