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冷水洗頭頭痛怎么辦？冷水洗頭有什么危害？

時(shí)間：2017-12-07 15:44:36 編輯：本站整理 686

夏天炎熱，很多人都喜歡用冷水洗頭，冷水洗頭出現(xiàn)頭痛了怎么辦？

冷水洗頭頭疼怎么辦

1.用溫水再次洗頭

用冷水洗頭會(huì)導(dǎo)致腦部血管舒張收縮調(diào)節(jié)障礙，洗冷水后出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象的話，再用水溫40°C左右的溫水再次洗頭，可以緩解頭痛的癥狀。

2.按揉太陽(yáng)穴止痛

每天早晨醒來(lái)和晚上臨睡前，用戶雙手中指以劃圈的形式按揉太陽(yáng)穴，先順時(shí)針揉七到八圈，再逆時(shí)針揉七到八圈，反復(fù)多按揉幾次，堅(jiān)持按揉一段時(shí)間，頭痛癥狀可以大大減輕。

3.熱水泡手減輕頭痛

頭痛發(fā)作的時(shí)候，將雙手浸沒于熱水中，水的溫度以將手放入水中后能忍受為宜，堅(jiān)持泡半個(gè)小時(shí)左右，可以使手部的血管擴(kuò)張，腦部血液相應(yīng)減少，從而使頭痛的癥狀減輕。

4.梳摩疼痛部位

用雙手的十個(gè)指尖，以梳頭的方式，對(duì)頭部最痛的部位進(jìn)行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，這樣頭痛可以得到緩解。

5.中藥塞鼻止痛

取川芎，白芷，灸遠(yuǎn)志各15克，焙干之后加7克冰片，共同研磨成細(xì)粉，用綢布包少許藥粉，塞在鼻子里，十五分鐘后取出，可以起到緩解頭痛的效果。

冷水洗頭有什么危害

1、不能清理干凈

炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會(huì)感到非常涼爽，但是去污的能力相對(duì)溫?zé)崴詈芏?，很多時(shí)候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié)，由于頭皮出油相對(duì)以往會(huì)曾多，所以更需要用熱水去清洗。

冷水洗頭頭痛怎么辦？冷水洗頭有什么危害？

2、不利于血液循環(huán)

冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán)，使頭皮短時(shí)間內(nèi)缺血，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常不利。特別是有的人喜歡運(yùn)動(dòng)以后就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內(nèi)血管功能異常，發(fā)作時(shí)會(huì)有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。

3、容易刺激頭皮

夏天人的頭皮溫度比較高，這時(shí)候突然接觸到?jīng)鏊?，容易產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會(huì)造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴(yán)重的會(huì)造成脫發(fā)。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗后渾身舒適，有助于睡眠，殊不知這樣做的危害會(huì)更大。

4、失眠多夢(mèng)、引發(fā)腦血栓發(fā)

如果每天都用冷水洗頭，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，不僅頭痛痛感會(huì)升級(jí)，還會(huì)伴有焦慮不安、頭暈、煩躁易怒、氣短、心慌、恐懼、耳鳴、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)、頸部僵硬等多種癥狀，部分人群在頸枕兩側(cè)有明顯的壓痛點(diǎn)。嚴(yán)重的甚至有可能因?yàn)槟X血管的猛烈收縮導(dǎo)致腦血栓發(fā)作。

洗頭的禁忌

1、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

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2、忌濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開,此時(shí)頭發(fā)很嬌弱,不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺,會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄,令頭發(fā)變得干燥。

3、忌不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”,頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

如何正確洗頭

1、洗頭前

先用梳子將頭發(fā)梳開,一邊用梳子按摩頭皮,然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍,這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少,如此在洗頭時(shí),便可減少洗發(fā)精的用量,以降低對(duì)頭皮的刺激。

2、洗頭發(fā)時(shí)

應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭,一邊用指腹按摩頭皮,可促進(jìn)血液循環(huán),切記千萬(wàn)不要用指甲搔抓頭皮,這樣的動(dòng)作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應(yīng)著重清洗發(fā)根,干性頭皮者則不宜清洗太久,以免讓洗發(fā)精與頭皮接觸的時(shí)間過長(zhǎng)。