時間：2020-06-29 11:35:09 編輯：本站整理 108
婚姻的平淡期也是婚姻的致命點，在婚姻的平淡期如果彼此沒有共同經(jīng)營婚姻，就很容易出現(xiàn)小事故的，下面來看看婚姻平淡期怎么維持吧。
1、先在認知上要正確積極看待心理飽和。
當(dāng)你把心理飽和當(dāng)成對自己未來的一種改變，重新審視自己，學(xué)會合理地安排各種任務(wù)，建立有張有弛的節(jié)奏，制訂切實可行的工作目標(biāo)，對時間進行合理管理，不超越自己的能力，壓力就會大大降低。
2、保證充足的休息時間。
充足的睡眠是使大腦保持良好學(xué)習(xí)狀態(tài)的必要條件。剝奪睡眠使大腦過度疲勞，會產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的厭倦感，導(dǎo)致心理飽和。如果自己感到疲倦了，最好馬上休息。
3、善于釋放情緒勢能。
人有時會覺得抑郁無聊，干什么事情都無精打采，進而出現(xiàn)頭昏腦脹，心煩意亂，這是一種情緒饑餓。人倘若長期得不到情緒的體驗，活力就會一天天喪失，煩惱和疾病就會纏身。
1、在平淡期，我們應(yīng)該平心靜氣，不要作，也不要覺得你們的感情在變質(zhì)，可以發(fā)展一些積極的共同愛好，比如一起健身、看書、做手工、寫東西等等，并且減少黏在一起的時間，在保證雙方的互動下，多給對方和自己一些獨處空間，以此提升對對方的吸引力。
2、到達平淡期，說明你們已經(jīng)共同走過了不少時光，所以實在堅持不住，還有一招，就是回憶剛開始相戀的美好，可以寫寫日記，多和對方溝通，這樣也會有助于增進感情。
我們需要清楚的是，平淡期不意味著感情淡了，而是意味著你們兩個人正在慢慢接受對方，習(xí)慣了有對方的生活。這恰恰是你們兩個人感情變得更加濃厚的象征。
1、多人是因為愛情走到一起，婚后總有其他人參與到兩個人的關(guān)系，夫妻之間沒有完整的私密空間，性生活不和諧，不夠主動，互相不開心。
2、妻之間沒有甜蜜話語的刺激，生活平淡無味，男人喜歡征服女人，而妻子只是在配合完成任務(wù)，可以增加一些情趣用品，改善平淡的生活。
3、妻之間互相信任，即使察覺對方行為不忠，也需要從長計議，給機會改正，不要查崗、查手機，這樣沒事都會變成有事，理智聰明的手段來應(yīng)付。
4、要把全部精力都放在孩子身上，男人也需要疼愛，在家里保持溫柔體貼的形象，出門好好捯飭，讓男人覺得有新鮮感。
5、果是彼此都感覺疲憊，但都愛對方，那就放下一切去旅行，去找回憶，去重新補充新的元素，在完全陌生放松的城市，感受對另一半的依戀。
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