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夫妻怎樣吵架不傷感情夫妻吵架不傷感情的方法

時(shí)間：2020-04-21 17:04:20 編輯：本站整理 18

夫妻吵架時(shí)不可避免的事情，偶爾吵吵架還能增進(jìn)彼此的感情，夫妻之間床頭吵架床尾和才是比較好的，夫妻怎樣吵架不傷感情呢。

夫妻怎樣吵架不傷感情?

1、溝通時(shí)不要帶著情緒

如果你希望你跟戀人的溝通是有效果的，并且能讓?xiě)偃俗兊孟矚g跟你溝通交流的話，就不能在溝通的時(shí)候帶有情緒，最好也不要有太多的負(fù)能量在里面。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不喜歡跟負(fù)能量太多的人在一起，人們更喜歡地是跟樂(lè)觀、開(kāi)朗、快樂(lè)的人在一起。

2、懂得換位思考，懂得理解與寬容

在發(fā)生矛盾時(shí)不妨多站在對(duì)方的角度上看待問(wèn)題，思考一下對(duì)方這么做的原因。當(dāng)你能夠站在對(duì)方的角度上看待問(wèn)題，并給予理解與支持時(shí)，你們之間的爭(zhēng)吵自然就會(huì)少很多。遇到矛盾時(shí)，先想想對(duì)方這樣做的原因，再平心靜氣地跟對(duì)方表達(dá)你的意見(jiàn)跟想法，這樣既不會(huì)破壞你們感情，又能夠達(dá)到有效溝通的目的。

3、適當(dāng)?shù)亟o予另一半贊美和表?yè)P(yáng)

推己及人，如果你不希望你的婚姻破裂，不希望跟另一半走到離婚的地步，可以建立起獎(jiǎng)懲制度，如果對(duì)方哪些地方做得好，無(wú)論是大事小事，都可以給予一定的贊美以及獎(jiǎng)勵(lì);如果對(duì)方哪里沒(méi)有做好，就給予一定的懲罰。只要你的運(yùn)用得當(dāng)，他很有可能會(huì)為此而瘋狂。

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夫妻吵架不傷感情的方法

1、避免草率得出結(jié)論

很多時(shí)候我們都被“第一印象”左右著我們的認(rèn)識(shí)和想法。即使明知得到的是不確定的信息，人們往往會(huì)選擇死守著自己的最初判斷。這導(dǎo)致很多人都無(wú)法從另一個(gè)角度來(lái)看問(wèn)題。

2、找出那些不確定的信息

如果“他應(yīng)該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤，他們你自然會(huì)想到他之前晚回家的所有劣跡，并浮現(xiàn)出“他因?yàn)楹团笥蚜牡帽M興、有別的不可告知你的秘密而把回家忘得一干二凈”這個(gè)畫(huà)面，這只會(huì)讓你更加的氣憤。

3、多從對(duì)方的角度想想

如果換做是你，你選擇這樣做的理由會(huì)是什么呢?比如，為什么會(huì)遲到?為什么不想同他去參加朋友的生日派對(duì)?這種換位思考，在婚姻中十分的重要。你應(yīng)該明白，你們雖然是一家人，但是你們成長(zhǎng)的經(jīng)歷不同，觀點(diǎn)自然會(huì)存在分歧。

4、問(wèn)問(wèn)對(duì)方的想法

通常情況下，我們都在試圖讓對(duì)方理解我們，卻常常忘了問(wèn)問(wèn)對(duì)方想怎么做。你可能會(huì)一直強(qiáng)調(diào)那場(chǎng)排隊(duì)對(duì)你的重要性，但是卻忘了問(wèn)他是否想?yún)⒓??；蛟S你的另一半，由于工作上的壓力而無(wú)法隨你一同前往，并認(rèn)為你能了解，不需要他說(shuō)明。

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吵架不傷感情的技巧

1、不要提離婚，這是最重要的。我們很多人一吵架就提離婚，說(shuō)我不要跟你過(guò)了，吵架不要提離婚，這是鐵律。

2、不要傷及人格，不要侮辱對(duì)方和對(duì)方家人的人格。有的人會(huì)說(shuō)你媽是這樣子，所以你這樣子，還有的人說(shuō)你人品有問(wèn)題，道德敗壞、媽寶男、神經(jīng)病，進(jìn)行這些人格上面的侮辱。還有些人學(xué)了一些心理方面的專(zhuān)業(yè)用詞，什么人格分裂、強(qiáng)迫癥、抑郁癥等專(zhuān)業(yè)用詞，中國(guó)人不能接受專(zhuān)業(yè)用詞，特別是這方面的，用專(zhuān)業(yè)用詞評(píng)價(jià)人會(huì)被認(rèn)為是在侮辱人，所以不要有這個(gè)侮辱人的想法。

3、吵架不要升級(jí)。很小的一個(gè)吵架，你做的菜不好吃，不要說(shuō)你從來(lái)沒(méi)愛(ài)過(guò)我。

4、不要擴(kuò)大范圍。你炒菜炒得不好吃，不要說(shuō)你們夫妻生活不好;老公忍你生氣，不要說(shuō)你這個(gè)男人沒(méi)有能力、性無(wú)能。還有些人罵老婆性冷淡，這是典型的擴(kuò)大范圍，當(dāng)然矛盾會(huì)升級(jí)。

5、不要增加強(qiáng)度。你吵架歸吵架，還動(dòng)手打人，你打人還把人打得頭破血流。這個(gè)性質(zhì)就變了。

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夫妻正確的吵架方法

1、表達(dá)自己的內(nèi)心，內(nèi)心的感受表達(dá)出來(lái)，內(nèi)心的需求表達(dá)出來(lái)，在這個(gè)過(guò)程中你別指責(zé)對(duì)方，這是積極的角度。

2、吵架聲音大是正常的沒(méi)關(guān)系，但吵架的時(shí)候要聚焦，不要這個(gè)問(wèn)題跑到那個(gè)問(wèn)題上去。

3、把耳朵放下來(lái)聽(tīng)，老婆有什么訴求，老公有什么訴求。有些人說(shuō)我聽(tīng)不了，聽(tīng)不了怎么辦，深呼吸三次，三次不行，你深呼吸十次，長(zhǎng)期深呼吸你會(huì)受不了，會(huì)缺氧，所以你會(huì)冷靜下來(lái)。

4、在吵架的過(guò)程中要收尾，每次吵架不要抓住對(duì)方說(shuō)一定要給我解釋清楚。我輔導(dǎo)的有好幾個(gè)人說(shuō)，朱老師我很會(huì)吵架，我這個(gè)人有個(gè)特點(diǎn)，沒(méi)有隔夜仇，今天這個(gè)事情必須吵清楚。你吵得清楚嗎，你不要有這種想法，說(shuō)完了就結(jié)束了。

5、吵完架要合好一點(diǎn)，不能吵了架之后冷戰(zhàn)。我輔導(dǎo)的案例里，有的說(shuō)朱老師我找到了對(duì)付老公的方法，他跟我吵架，一我不跟他說(shuō)話，二我不跟他做愛(ài)，三我不給他做飯，四我不給他洗衣服。